Пожалуйста,расскажите как вы бросали курить,что вам помогало?я понимаю что должна быть сила воли и тд,но никак не могу себя настроить,подскажите кто с этим сталкивался как вы боролись с этой проблемой?
Брось курить и ты будешь в тыщу раз круче меня.
Ты куришь?;)
Ты куришь?;)
Да она вообще девочка плохая. Очень
Конопля - наше все! ))
http://www.youtube.com/watch?v=_N4koejLAno&NR=1
Да она вообще девочка плохая. Очень
Ну значит и я мальчик плохой) Очень.
Брось курить и ты будешь в тыщу раз круче меня.
Еще круче, когда хватает ума и независимости от быдломассы не курить никогда вообще
1 - В жизни каждого курильщика бывают периоды, когда легче всего бросить. Надо прислушиваться к своему организму. И когда такой момент настанет, то "брать быка за рога". При этом надо постоянно взращивать в себе мечту или идею жизни без сигарет.
2 - Отказаться на первые пора от алкоголя совсем. С алкоголем снижается оценка ситуации и вы уже не думаете о ваших "больших планах". Главное в таком состоянии "что бы было хорошо здесь и сейчас". Да и просто курить больше тянет от алкоголя.
3 - Когда уже решили бросить, и если случаются моменты "хотения" нужно сделать несколько (резко)очень глубоких вдоха и выдоха, до лёгкого головокружения. Снимает желание затянутся.
4 - Сделайте чистку зубов. Психологически вы не зафотите сувать в рот всякую бяку. Но это не на всех действует.
5 - Жуйте жевачку. Создавайте во рту аромат, что бы небыло желания затянутся и испортить это...
Ну, я никогда не курила, хотя с 13 лет была единственной в компании НЕкурильщицей. И вот, что заметила.
Некоторые больные на голову мужики ищут исключительно НЕкурящую девушку, а вдруг Ваш будущий муж такой, да еще и миллионер?
Мне помогли пластыри никотиновые и книга "как бросить курить", в которой главное правило ПРОДЕРЖАТЬСЯ ТРИ НЕДЕЛИ без сигарет, а потом полегчает. И правда помогло. Но могу вам сказать, что только спустя 3 года, я абсолютно не хочу курить и уже не считаю, сколько времени я не курю.
Ален Карр "Легкий способ бросить курить"
Пожалуй, лучшее, что могли придумать....
Так и не поняла в чем был секрет, но курить перестала.
У меня отказ от курения был своеобразным ╚побочным╩ эффектом программы омоложения. Когда я только начала слушать специалистов из Твоего доктора, то мне показались их слова очень разумными, но занудными. А вот когда я увидела результат лечения: розовые щечки, светлый взгляд, подтянутая фигура, я просто не могла все это испортить сигаретами. Так вот и живу)
сидела без денег 3 месяца, вообще без денег. даже за квартиру не было, чтобы заплатить.
Так не только курить, но и пить бросишь. Кстате, скинула 6 кг.
Очень любопытный способ, гость.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Малыш,верно говорите, здоровье оно должно быть целиком, все должно быть последовательно. Если решил да еще и в такой клинике позаботится о здоровье, то непременно ни пить, ни курить больше не надо, а то к чему все труды?