Кто спит долго? У вас болит голова?

нет, не болит. но если сплю больше 9 часов, то потом весь день хожу сонная.

это связано с биоритмами человека.на самом деле человек должен засыпать с заходом солнца,а просыпаться с рассветом,ученые говорят что это правильно,и тогда человек будет чувствовать себя очень хорошо!

это называется переспала

болит.

болит.голова тяжелая ничего не хочется. поэтому в выходные максимум сплю до 9.

А если лечь в 10 часов вечера и проснуться в 5 утра, будет вообще шикарно. Есть биоритмы. Когда мы их нарушаем, начинаются проблемы. Самый качественный, глубокий сон - с 10 вечера до 2 утра. Чем позже ложишься спать, тем дольше спишь. То есть вместо качества догоняшь количеством.

болит если спала больше 10 часов и температура, а так я просыпаюсь когда высплюсь, в 8 или 10, или 13 неважно) и не болит

Бред, если я лягу в 10, я проснусь да, в 4-5, но потом в 11-12 я просто упаду спать до вечера.

Не бред, в обед всегда в сон тянет, если есть возможность лечь спать - понятно, что Вы уснете и не захотите вставать. Но здесь речь не о домохозяйках. Про глубокий сон - факт.

Я же не всю жизнь домохозяйка) А так то конечно, если начальство начеку, то днем не поспишь))

Меня кстати в обед никогда в сон не тянет, если 8 часов посплю.

На самом деле это дело привычки. Если организовать свою жизнь определенным образом, то можно спать меньше, но лучше. Другое дело, что мало у кого есть на это сила воли, сейчас же в моде ночной образ жизни. В идеале в 22 нужно уже СПАТЬ, т.е. если челвоек засыпает долго, ложиться ему нужно еще раньше.

А в 5 часов зачем вставать? Чтоб идти коров пасти?)

Я раньше 8 вообще не вижу смысла просыпаться. Так что с 00-00 до 8-00 спать самое то) И никуда не клонит, и все успеваешь, и с мужем время вечером провести навалом)

Ну не то что болит, а как то неприятно! Да ещё и весь день потом в сон клонит, особенно часам к 3-5 дня, а когда курю ещё хуже почему-то становится

Причем тут зачем - не зачем? Речь идет о биоритмах. Как спать меньше и качественнее. А так - вставайте во сколько хотите.

А ещё этот грёбаный канал камеди включён((((((( и выключать не охота - типа записи там........

да бред это то, о чем вы пишете)

Сами Вы бред. Никаких аргументов, лет-то Вам немного, видимо?

Зачем аргументы, если есть опыт? Некоторые просто "вумные" слова повторяют и считают это за аргументы, ага))

Хотите с 22 до 5 спать - спите. Кто-то мешает?)

У меня всегда голова болит, если свою норму пересплю. Мне кажется, что давление падает в это время. Состояние ужасное.

Я никого не агитирую, просто если у кого-то голова болит от сна - есть смысл пересмотреть режим дня.

Забавно, у кого-то 2 часа это утро уже. Где-то слышала, что меньше 6 часов спать нельзя, и раньше 6 вставать нельзя иначе можно получить ранний инсульт.

А по теме, у меня голова болит, если спать более 10 часов, а так нормально всё, причем просыпаюсь обычно около 11, если это выходной.

болит когда мало сплю - когда пересплю мне хорошо!

Не болит, но тяжелая как чугун. И бодрости при этом ноль. Стараюсь не перебарщивать. К слову, это почти то же самое, что пережрать. Меру надо знать.

11-12 насмешили.. эт разве долго ))) я сплю до 13-14. Голова не болит чувствую себя отлично- просыпаюсь и сразу готова к активной деятельности.. а вот если я встану в 8-9 (а то и раньше) то это для меня пытка- меня колбасит, тошнит, голова болит и до 4 дня я буду вареная, буду в раскачке, из рук будет все валиться..

Очень болит. Нельзя много спать.. Засыпать примерно нужно в 23:00 и просыпаться в 7- 8 утра.

не все ведь в офисаx чаи гоняют.Я встаю в 5.20.я работаю в Германии в медицине.

у меня болит, если я наоборот-не высплюсь. мне прямо физически плохо становится, тяжело переношу недосып.

У меня раньше часто голова болела по выходным, потом я занялась спортом, стала более правильно питаться, похудела. Могу так же проспать до 12, но чувствую себя нормально, головных болей нет. Вообще подобные головные боли - признак зашлакованности организма.

У меня тоже самое...если сплю до обеда, то потом весь день голова болит. Самое оптимальное в выходные спать до 10!

чёрт болит зверски в последнее время, давление и всё остальное в норме, долбанный биоритм нарушен походу, как нормализовать то?

и ничего никто так и не сказал. почему болит то? какие процессы вызывают головную боль? всем пофиг сколько вы спите...у вас спрашивают как лечить это и почему оно болит блин.

потому что кислорода не хватает

я когда пересплю более 10 часов, то тоже болит голова. Много спать вредно, если в этом нет необходимости, т.е. если организм ничем не переутомлён, ни физически, ни морально. Сбой биоритмов происходит. Обычно в таких случаях спасает меня цитрамон.

подыите свежим воздухом сходите в магазин!!!

Постоянно такое происходит, если переспишь. Но если я встану рано и высплю свою норму она тоже болит. И чего голова хочет?!!)

Каждый раз когда не нужно кудато идти, сплю по 12-14 часов, встаю в 12.00-15.00. никогда голова от этого не болит. Наоборот. если несколько дней сплю мало, то начинает побаливать голова и глаза

Я ложусь обычно часов в 6 утра и сплю до 9 вечера

Санитаркой, штоле? Так кто на что учился.

божечки, сколько умниц) выучилась на инженера, получила 2 высшее. И вуаля. Встаю в 4.20 на буднях,завтрак, с собакой,к 7 утра на работу