Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

Форум


Кто спит долго? У вас болит голова?

Если вы спите долго например до 11-12 дня, у вс болит голова? Заметила, что если проснуться в 9, то лучше себя чувствуешь (но так не хочется...лежишь себе и засыпешь) у меня отпуск, а если проснуться в часов 11-12, то как то состояние хуже, почему так? голова побаливает...и все такое

    Ответы (39)Ответить

    • нет, не болит. но если сплю больше 9 часов, то потом весь день хожу сонная.

    • это связано с биоритмами человека.на самом деле человек должен засыпать с заходом солнца,а просыпаться с рассветом,ученые говорят что это правильно,и тогда человек будет чувствовать себя очень хорошо!

    • это называется переспала

    • болит.

    • не болит. сон-это тот же физиологический процесс,как и другие процессы нашего организма.организм должен высыпаться. ведь вы ,когда ходите в туалет,вы же всё испражняете,не оставляете в себе часть,так почему же,если есть возможность отоспаться,надо насильно подымать себя.

    • болит.голова тяжелая ничего не хочется. поэтому в выходные максимум сплю до 9.

    • А если лечь в 10 часов вечера и проснуться в 5 утра, будет вообще шикарно. Есть биоритмы. Когда мы их нарушаем, начинаются проблемы. Самый качественный, глубокий сон - с 10 вечера до 2 утра. Чем позже ложишься спать, тем дольше спишь. То есть вместо качества догоняшь количеством.

    • болит если спала больше 10 часов и температура, а так я просыпаюсь когда высплюсь, в 8 или 10, или 13 неважно) и не болит

    • Гостья

      А если лечь в 10 часов вечера и проснуться в 5 утра, будет вообще шикарно. Есть биоритмы. Когда мы их нарушаем, начинаются проблемы. Самый качественный, глубокий сон - с 10 вечера до 2 утра. Чем позже ложишься спать, тем дольше спишь. То есть вместо качества догоняшь количеством.


      Бред, если я лягу в 10, я проснусь да, в 4-5, но потом в 11-12 я просто упаду спать до вечера.

    • подруга

      Бред, если я лягу в 10, я проснусь да, в 4-5, но потом в 11-12 я просто упаду спать до вечера.



      Не бред, в обед всегда в сон тянет, если есть возможность лечь спать - понятно, что Вы уснете и не захотите вставать. Но здесь речь не о домохозяйках. Про глубокий сон - факт.

    • Гостья

      Не бред, в обед всегда в сон тянет, если есть возможность лечь спать - понятно, что Вы уснете и не захотите вставать. Но здесь речь не о домохозяйках. Про глубокий сон - факт.


      Я же не всю жизнь домохозяйка) А так то конечно, если начальство начеку, то днем не поспишь))

    • Меня кстати в обед никогда в сон не тянет, если 8 часов посплю.

    • подруга

      Я же не всю жизнь домохозяйка) А так то конечно, если начальство начеку, то днем не поспишь))



      На самом деле это дело привычки. Если организовать свою жизнь определенным образом, то можно спать меньше, но лучше. Другое дело, что мало у кого есть на это сила воли, сейчас же в моде ночной образ жизни. В идеале в 22 нужно уже СПАТЬ, т.е. если челвоек засыпает долго, ложиться ему нужно еще раньше.

    • Гостья

      На самом деле это дело привычки. Если организовать свою жизнь определенным образом, то можно спать меньше, но лучше. Другое дело, что мало у кого есть на это сила воли, сейчас же в моде ночной образ жизни. В идеале в 22 нужно уже СПАТЬ, т.е. если челвоек засыпает долго, ложиться ему нужно еще раньше.


      А в 5 часов зачем вставать? Чтоб идти коров пасти?)

    • Я раньше 8 вообще не вижу смысла просыпаться. Так что с 00-00 до 8-00 спать самое то) И никуда не клонит, и все успеваешь, и с мужем время вечером провести навалом)

    • Ну не то что болит, а как то неприятно! Да ещё и весь день потом в сон клонит, особенно часам к 3-5 дня, а когда курю ещё хуже почему-то становится

    • подруга

      А в 5 часов зачем вставать? Чтоб идти коров пасти?)



      Причем тут зачем - не зачем? Речь идет о биоритмах. Как спать меньше и качественнее. А так - вставайте во сколько хотите.

    • А ещё этот грёбаный канал камеди включён((((((( и выключать не охота - типа записи там........

    • Гость

      Причем тут зачем - не зачем? Речь идет о биоритмах. Как спать меньше и качественнее. А так - вставайте во сколько хотите.


      да бред это то, о чем вы пишете)

    • подруга

      да бред это то, о чем вы пишете)



      Сами Вы бред. Никаких аргументов, лет-то Вам немного, видимо?

    • Гость

      Сами Вы бред. Никаких аргументов, лет-то Вам немного, видимо?

      Зачем аргументы, если есть опыт? Некоторые просто "вумные" слова повторяют и считают это за аргументы, ага))
      Хотите с 22 до 5 спать - спите. Кто-то мешает?)

    • У меня всегда голова болит, если свою норму пересплю. Мне кажется, что давление падает в это время. Состояние ужасное.

    • подруга

      Зачем аргументы, если есть опыт? Некоторые просто "вумные" слова повторяют и считают это за аргументы, ага))
      Хотите с 22 до 5 спать - спите. Кто-то мешает?)



      Я никого не агитирую, просто если у кого-то голова болит от сна - есть смысл пересмотреть режим дня.

    • Гостья

      А если лечь в 10 часов вечера и проснуться в 5 утра, будет вообще шикарно. Есть биоритмы. Когда мы их нарушаем, начинаются проблемы. Самый качественный, глубокий сон - с 10 вечера до 2 утра. Чем позже ложишься спать, тем дольше спишь. То есть вместо качества догоняшь количеством.


      Забавно, у кого-то 2 часа это утро уже. Где-то слышала, что меньше 6 часов спать нельзя, и раньше 6 вставать нельзя иначе можно получить ранний инсульт.
      А по теме, у меня голова болит, если спать более 10 часов, а так нормально всё, причем просыпаюсь обычно около 11, если это выходной.

    • болит когда мало сплю - когда пересплю мне хорошо!

    • Не болит, но тяжелая как чугун. И бодрости при этом ноль. Стараюсь не перебарщивать. К слову, это почти то же самое, что пережрать. Меру надо знать.

    • 11-12 насмешили.. эт разве долго ))) я сплю до 13-14. Голова не болит чувствую себя отлично- просыпаюсь и сразу готова к активной деятельности.. а вот если я встану в 8-9 (а то и раньше) то это для меня пытка- меня колбасит, тошнит, голова болит и до 4 дня я буду вареная, буду в раскачке, из рук будет все валиться..

    • Очень болит. Нельзя много спать.. Засыпать примерно нужно в 23:00 и просыпаться в 7- 8 утра.

    • подруга

      Гостья
      На самом деле это дело привычки. Если организовать свою жизнь определенным образом, то можно спать меньше, но лучше. Другое дело, что мало у кого есть на это сила воли, сейчас же в моде ночной образ жизни. В идеале в 22 нужно уже СПАТЬ, т.е. если челвоек засыпает долго, ложиться ему нужно еще раньше.
      А в 5 часов зачем вставать? Чтоб идти коров пасти?)


      не все ведь в офисаx чаи гоняют.Я встаю в 5.20.я работаю в Германии в медицине.

    • у меня болит, если я наоборот-не высплюсь. мне прямо физически плохо становится, тяжело переношу недосып.

    • У меня раньше часто голова болела по выходным, потом я занялась спортом, стала более правильно питаться, похудела. Могу так же проспать до 12, но чувствую себя нормально, головных болей нет. Вообще подобные головные боли - признак зашлакованности организма.

    • У меня тоже самое...если сплю до обеда, то потом весь день голова болит. Самое оптимальное в выходные спать до 10!

    • чёрт болит зверски в последнее время, давление и всё остальное в норме, долбанный биоритм нарушен походу, как нормализовать то?

    • и ничего никто так и не сказал. почему болит то? какие процессы вызывают головную боль? всем пофиг сколько вы спите...у вас спрашивают как лечить это и почему оно болит блин.

    • потому что кислорода не хватает

    • я когда пересплю более 10 часов, то тоже болит голова. Много спать вредно, если в этом нет необходимости, т.е. если организм ничем не переутомлён, ни физически, ни морально. Сбой биоритмов происходит. Обычно в таких случаях спасает меня цитрамон.

    • подыите свежим воздухом сходите в магазин!!!

    • Постоянно такое происходит, если переспишь. Но если я встану рано и высплю свою норму она тоже болит. И чего голова хочет?!!)

    • Каждый раз когда не нужно кудато идти, сплю по 12-14 часов, встаю в 12.00-15.00. никогда голова от этого не болит. Наоборот. если несколько дней сплю мало, то начинает побаливать голова и глаза

      Оставить комментарий
      Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь


      Classifieds
      Спецпроекты
      Time OutTime Out
      Собака.ruСобака.ru
      Загружается, подождите...
      MarketgidMarketgid
      Загрузка...
      RedtramRedtram
      Loading...
      RedtramRedtram
      Загрузка...