Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Все рубрики
Добавить тему

Можно ли заниматься спортом во время менструации

Можно ли заниматься спортом во время менструации?

Нравится0
Не нравится1
Ответы (30) Ответить
  • нужно

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • гость

    Можно ли заниматься спортом во время менструации?


    А почему нужно??

    Нравится0
    Не нравится0
  • можно,но я на трени не хожу.Не эстетично мне..мало ли чо.А вообще можно и даже нужно это правда...

    Нравится0
    Не нравится0
  • Ноги вверх поднимать нельзя, все остальное можно.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Я поднимаю нофу вверх на иоге, и ничего :)

    Нравится0
    Не нравится0
  • Можно конечно, если самочувствие нормальное, безболезненные месячные, то я занимаюсь в прежнем темпе, а если побаливает живот, то снижаю нагрузку. И в эти дни лучше воспользоваться тампоном

    Нравится0
    Не нравится0
  • Ну-ну, эндометриоз, как я посмотрю, присутствующим не страшен.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Можно, но не все. Смотря чем занимаетесь. Если зал- то без нагрузок на пресс, без весов. В йоге нельзя делать перевернутые асаны (пример "березка"). Кардио тоже не на износ. Слушайте свое тело. Я например отлично растягиваюсь в этот период, ничего не больно. А вот сразу после обычно период в несколько дней, когда все очень больно.

    Нравится0
    Не нравится0
  • lady_stark

    Ну-ну, эндометриоз, как я посмотрю, присутствующим не страшен.


    Эндометрио́з — распространённое гинекологическое заболевание, при котором клетки эндометрия (внутреннего слоя стенки матки) разрастаются за пределами этого слоя. Развивается у женщин репродуктивного возраста. Поскольку эндометриоидная ткань имеет рецепторы к гормонам, в ней возникают те же изменения, что и в нормальном эндометрии, проявляющиеся ежемесячными кровотечениями. Эти небольшие кровотечения приводят к воспалению в окружающих тканях и вызывают основные проявления заболевания: боль, увеличение объёма органа, бесплодие. Симптомы эндометриоза зависят от расположения его очагов [1]. Различают генитальный (в пределах половых органов — матки, яичников) и экстрагенитальный (вне половой системы — пупок, кишечник и т. д.) эндометриоз [2].
    Причины возникновения заболевания точно не установлены. Предполагают участие в механизме заболевания клеточных ферментов, рецепторов к гормонам, а также генных мутаций.
    W.
    И где тут от спорта во время месячных? Или открыли, от чего возникает, ну тогда на Нобелевскую просим!

    Нравится0
    Не нравится0
  • гость

    Можно ли заниматься спортом во время менструации?

    А почему нужно??
    Что бы кровь не застаивалась

    Нравится0
    Не нравится0
  • lady_stark

    Ну-ну, эндометриоз, как я посмотрю, присутствующим не страшен.


    С каких пор эндометриоз связан со спортом стал? С таким успехом можно сказать, что во время месячных надо постельный режим прописывать.
    К слову у сестры мужа был эндометриоз, спортом она никогда не занималась.

    Нравится0
    Не нравится0
  • я Занимаюсь, Но слишком не утруждайся, а то протечешь

    Нравится0
    Не нравится0
  • Можно, если хорошо себя чувствуете. Но не на износ. И вниз головой стоять нежелательно. Эндометриоз не при чем, он вообще возникает по другим причинам - может быть у тех, кто спортом сроду не занимался, и не быть у профессиональных спортсменок, которые каждый день тренируются независимо от цикла. Ну и пресс качать вовсю нежелательно, т.к. это может усилить выделения. Но все индивидуально. Пробежки, фитнес, тренажерка, плавание (если с тампоном) итп не запрещены.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Sherfik

    Эндометрио́з — распространённое гинекологическое заболевание, при котором клетки эндометрия (внутреннего слоя стенки матки) разрастаются за пределами этого слоя. Развивается у женщин репродуктивного возраста. Поскольку эндометриоидная ткань имеет рецепторы к гормонам, в ней возникают те же изменения, что и в нормальном эндометрии, проявляющиеся ежемесячными кровотечениями. Эти небольшие кровотечения приводят к воспалению в окружающих тканях и вызывают основные проявления заболевания: боль, увеличение объёма органа, бесплодие. Симптомы эндометриоза зависят от расположения его очагов [1]. Различают генитальный (в пределах половых органов — матки, яичников) и экстрагенитальный (вне половой системы — пупок, кишечник и т. д.) эндометриоз [2].
    Причины возникновения заболевания точно не установлены. Предполагают участие в механизме заболевания клеточных ферментов, рецепторов к гормонам, а также генных мутаций.
    W.
    И где тут от спорта во время месячных? Или открыли, от чего возникает, ну тогда на Нобелевскую просим!


    в вашем тексте тоже,кстати, не много конкретики. и версия об эндометриозе и активных движениях в момент кровотечения ,как возможной причине заболевания, имеет место быть.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    С каких пор эндометриоз связан со спортом стал? С таким успехом можно сказать, что во время месячных надо постельный режим прописывать.
    К слову у сестры мужа был эндометриоз, спортом она никогда не занималась.


    бывает и такое...что только постельный режим. и спорт -возможная и не единственная причина эндометриоза.

    Нравится0
    Не нравится0
  • мне 14 лет во врем месячный мне кажется что прокладку видно и что когда я хожу запах не приятный
    прокладку видно или нет?

    Нравится0
    Не нравится0
  • софа

    мне 14 лет во врем месячный мне кажется что прокладку видно и что когда я хожу запах не приятный прокладку видно или нет?


    Можно использовать тонкие прокладки и поменять перед занятиями спортом, тогда не будет запаха. Или тампон.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Sherfik

    Эндометрио́з — распространённое гинекологическое заболевание, при котором клетки эндометрия (внутреннего слоя стенки матки) разрастаются за пределами этого слоя. Развивается у женщин репродуктивного возраста. Поскольку эндометриоидная ткань имеет рецепторы к гормонам, в ней возникают те же изменения, что и в нормальном эндометрии, проявляющиеся ежемесячными кровотечениями. Эти небольшие кровотечения приводят к воспалению в окружающих тканях и вызывают основные проявления заболевания: боль, увеличение объёма органа, бесплодие. Симптомы эндометриоза зависят от расположения его очагов [1]. Различают генитальный (в пределах половых органов — матки, яичников) и экстрагенитальный (вне половой системы — пупок, кишечник и т. д.) эндометриоз [2].
    Причины возникновения заболевания точно не установлены. Предполагают участие в механизме заболевания клеточных ферментов, рецепторов к гормонам, а также генных мутаций.
    W.
    И где тут от спорта во время месячных? Или открыли, от чего возникает, ну тогда на Нобелевскую просим!


    Круто вы вынесли вердикт, браво) Вы всегда так делаете?))) Или только, что касаемо здоровья. С каких это пор википедия стала совершенным источником информации. Если есть желание детально ознакомиться с таким "чудом", как эндометриоз - вэлкам на соответствующие ресурсы и форумы. Перепалку тут устраивать не собираюсь. Ваше здоровье, как грится, в ваших руках.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    С каких пор эндометриоз связан со спортом стал? С таким успехом можно сказать, что во время месячных надо постельный режим прописывать.
    К слову у сестры мужа был эндометриоз, спортом она никогда не занималась.


    В крайности не кидайтесь, ага)

    Нравится0
    Не нравится0
  • lady_stark


    Круто вы вынесли вердикт, браво) Вы всегда так делаете?))) Или только, что касаемо здоровья. С каких это пор википедия стала совершенным источником информации. Если есть желание детально ознакомиться с таким "чудом", как эндометриоз - вэлкам на соответствующие ресурсы и форумы. Перепалку тут устраивать не собираюсь. Ваше здоровье, как грится, в ваших руках.


    Мадам, я 3 года занимаюсь спортом, каждые полгода проверяюсь у гинеколога, и Вы мне ещё будете говорить о заболеваниях... Смех да и только!

    Нравится0
    Не нравится0
  • Sherfik

    lady_stark
    Круто вы вынесли вердикт, браво) Вы всегда так делаете?))) Или только, что касаемо здоровья. С каких это пор википедия стала совершенным источником информации. Если есть желание детально ознакомиться с таким "чудом", как эндометриоз - вэлкам на соответствующие ресурсы и форумы. Перепалку тут устраивать не собираюсь. Ваше здоровье, как грится, в ваших руках.
    Мадам, я 3 года занимаюсь спортом, каждые полгода проверяюсь у гинеколога, и Вы мне ещё будете говорить о заболеваниях... Смех да и только!


    Радуйтесь. За себя. Но фигню другим не советуйте.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Мне месячные вообще не препятствие ни для чего. Поставила тампо и вперед- спорт, плавание, пляж, даже секс (кроме вагинального)

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Я поднимаю нофу вверх на иоге, и ничего :)


    а чего вы ждете, ничего - это до поры до времени, просто кровь возвращается обратно и это может привести к очень и очень неприятным последствиям.
    березка плуг и прочее все запрещено

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    а чего вы ждете, ничего - это до поры до времени, просто кровь возвращается обратно и это может привести к очень и очень неприятным последствиям.
    березка плуг и прочее все запрещено


    Я об этом почитала и, хотя ничего не доказано, но да, вы правы- лучше от березки и стойки на голове воздержаться во время месячных. Надо же, я несколько лет занимаюсь йогой и даже не задумывалась об этом!

    Нравится0
    Не нравится0
  • Sherfik

    lady_stark
    Круто вы вынесли вердикт, браво) Вы всегда так делаете?))) Или только, что касаемо здоровья. С каких это пор википедия стала совершенным источником информации. Если есть желание детально ознакомиться с таким "чудом", как эндометриоз - вэлкам на соответствующие ресурсы и форумы. Перепалку тут устраивать не собираюсь. Ваше здоровье, как грится, в ваших руках.
    Мадам, я 3 года занимаюсь спортом, каждые полгода проверяюсь у гинеколога, и Вы мне ещё будете говорить о заболеваниях... Смех да и только!


    ваши проверки у гинеколога включают методы обследования,которые могут диагностировать эндометриоз? лапароскопию к примеру?! действительно смех)))))

    Нравится0
    Не нравится0
  • Смотрите по самочувствию. Не рекомендуют упражнения на пресс. Рекомендуют йогу, растяжку.
    По себе скажу, что первые три дня не занималась бы, тк больно и обильно. Увы, в институте не парах физры это не считают оправданием, гоняют на износ, силовая, бег, всё, как надо и поэтому многие девочки (в том числе и я) просто помирают от болей. Ну и негигиенично. Ощущения не из приятных, когда физра выпадает на самый обильный день. Извините за подробности)

    Нравится0
    Не нравится0
  • не вижу смысла и необходимости. я не хожу.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Гостьа чего вы ждете, ничего - это до поры до времени, просто кровь возвращается обратно и это может привести к очень и очень неприятным последствиям.
    березка плуг и прочее все запрещено
    Я об этом почитала и, хотя ничего не доказано, но да, вы правы- лучше от березки и стойки на голове воздержаться во время месячных. Надо же, я несколько лет занимаюсь йогой и даже не задумывалась об этом!


    вот и занималась пока однажды просто месячные просто шли 9 дней не заканчиваясь, оказался полип, жизнь регулярная, болезней не было, простуд и прочего тоже, только на это могу думать.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Обратный заброс менструальной крови может стать причиной эндометриоза! Достаточно попадания в яиник капли крови с клетками эндометрия и многолетняя борьба с бесплодием обеспечена.
    А потому спортом заниматься во время месячных можно, НО осторожно и без фанатизма.
    Кстати, по той же причине не стоит сексом заниматься в эти дни!

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Форум: здоровье