Я не сплю уже месяц!

А чего ты не спишь?

Одна *** с коричневыми кругами под глазами от своего ребёнка на дачу
к трахалю сбежала, уже месяц там живёт. И вы знаете, она похорошела.

Вам не рецепты искать надо, а топать к неврологу. Делать МРТ мозга и проверять сосуды мозга и шеи.

Я так три года жила))
у сейчас только начинаю высыпаться.уволилась со стресовой работы.днем ложусь отдохнуть.не сплю днем.(подработка есть)
Но пью феназепа в тяжелом случаях и то не всегда помагает
вам курс месяц валеоьянка в таблеткаХ 2таб ***** 3 раза в день. На ночь 25 капель волокордина с водой
вообще это невроз скорее всего но ту вы против лекарств то попробуйте так.

Пей пиво. Один литр перед сном.

фитоседан попейте
мне помогло, не могла засыпать, ворочалась по 3-4 часа,.а если и засыпала то не надолго.
я его пила за час перед сном, 1-2 чайные ложки на чашку кипятка, пить как чай.

Когда бессонница, надо комплексно лечить, а не каким-то одним препаратом.
Советую обратиться в центр Альтета в Сокольниках, там есть специалисты по бессоннице.

корвалол, валокордин...не знаю, хватит ли на ночь, но изначально помогает уснуть.
спите под телевизор, музыку, с игрушкой

А почему к врачу не идете?

Мелаксен-искусственный гормон сна

я так понимаю ты тот самый трахаль с дачей

Феназепам, потом убрать стресс и побольше пофигизма.

К нему привыкание, вы сейчас насоветуете!!!

к врачу надо. нарушение сна может быть симптомом серьезного заболевания мозга...

сибазон таки надо, или магний б6.

Я,на фоне стресса,полгода нормально спать не могла,за ночь бывало вообще не засыпалось,даже таблетки не помогали.Все обследования прошла,ничего страшного не выявили,но и помочь ничем не смогли.
Сама заваривала валериану на ночь и пила.

Попробуйте молоко козье теплое на ночь, немного. У меня после него такое расслабление по телу идет.

Это стресс! Новарест это успокоительное с травами, магне б 6( мне его назначили,даже при условии,что у меня магний в крови в норме) или пентовит-это витамины группы б для нервов. Еще мятный чай на ночь,кофе,алкоголь нельзя,горячая ванна на ночь,режим сна, ну и если не поможет к неврологу

Автор, а по какой причине нарушился сон?

- если не духота (выдышаны N2/O2), жара или 2бак в помещении
- если не обожрались нитроксолином (часто уменьшает потребность во сне)
- если не обожрались аскорбинки при ХПН
- если не зациклились на какой-нить кирне (теракты за 3мя морями, остывание альфа-центавры _ там уже скорее пипофезин)
- если спите не в бронике, корсете, на стекле битом или гвоздях натуральных
- если нет солнечных ожогов 1-2 степни в полтела или досуточных ежедневно
- если ППП не подмешал псих0стимулят0ры

поищите микробно-воспалительный очаг массой примерно в Ваш кулак (матка и прилежащие ткани, кишечник, флюс расцененный как выравненность шкурки, отит, менингит, почка, синусит или полисинусит, перикардит, медиастинит, мастит и т.д.). как вариант - веки, область глазниц, пути венозного оттока или сами глазА и есть основной очаг. при нецинготной синеве под глазами часто эффективны фторхинолоны, при большой микробно-токсигенной нагрузке/дозе - вырубают по мере всасывания, до достижения пика плазменных и тканевых концентраций

Что значит не сплю? Если это после стресса, тогда нормально. А на "пустом месте", тогда надо сделать МРТ башки. Сделайте не большие подушечки, 10×10 см и наложите туда ароматных трав (продаются в аптеке), чабрец, липа и тд. и положите рядом на кровати, запахи трав расслабляют, успокаивают нервишки перед сном.

Чай из липы,ромашкиф или мяты. Завариваю две огромные круженции,ставлю на столик возле кровати. Перед сном читаю книгу,или комедию смотрю. И обязательно попиваю этот сбор-очень помогает.Тож не спала 2 года,прпвратилась в зомби с мешками под глазами и высушенной кожей.Врач назначила срочно таблетки,по сути голимый наркотик-вырубало через 5 минут после приёма таблетки.сказала,покупать их придется полгода-надо было лечить сопутствующие заболевания после 2 летней бессонницы.После таблеток пришлось перейти на валерьянку и корвалол. Теперь вот ромашкой и мятой обходиться могу.

Какие тут все на таблетках)), я вот мучалась, мучалась бессонницей и стала (раз все равно не сплю) планировать ремонт: как все выносим, обдираем, а дальше надо подумать где розетки расположить - ВСЕ. Вырубалась моментально) ни разу не додумала)), потом наяву планировали уже с электриком), и долгие годы потом только подкрадется бессоница - сразу начинаю думать "ремонт" и засыпаю)

у меян сил нет..я даже пока пол помою в одной комнате по 3 раза по 5 минут лежу.. даже посудуд помыть не могу.. полежу несколько раз. голова кружится. сил нет руки дрожат.. координации движени янет.. об углы ударяюсь.. занит у вас не было настоящей бессонницы.. когда сил нет како йтам ремонт..будто температура 38-39.. тока жара нет.по повроду врачей. все уже обошла даже в больнице лежала в клинике неврозов. толк унет. там уже много лет

бегите в центр неврозов. и как можно, быстрее. острый невроз может перейти в психоз

Автор не спит месяц, не идет к врачу, не хочет пить аптечные лекарства. Длительное нарушение сна - это проблема с головой, которая усугубляется от нарушения сна. Без психиатра или невролога вам не обойтись, иначе в дурку попадете.

попей успокаивающий сбор.это по сути чай. стоит 50руб.

Согласна с 26-м, вперёд по всем врачам, иначе дурка на подходе!

а как Ваше физ.бессилие связано с бессонницей?), на физ.уровне когда плохо, то не до полов, нарушение координации и усталость от уборки - вообще не связаны. Усталость у всех бывает - у кого какая форма. Вам просто постонать хочется?)

Меня вообще очень долгое время мучала бессонница, так же не очень хотела лечиться всякими таблетками, накопила себе на отпуск, и уехала в Израиль, постепенно пришла в себя, вам тоже советую так поступить, вот тут описано более подробнее http://reproductive-tourism.ru/

Нужно искать причину, хотя нарушение ночного сна может быть вызвано разными причинами: внешними факторами или заболеваниями, носить постоянный или эпизодический характер. Конечно, чаще всего страдают люди после 40 лет, имеющие проблемы со здоровьем. Они с трудом засыпают, ночью их очень беспокоят частые пробуждения из-за удушья или сердцебиения. Попейте глицин д3, после него хорошо сон нормализуется, и нервничать будете меньше, общее самочувствие улучшиться.

А мне на форуме тоже посоветовали глицин Д3, и я пропила курс (там 30 дней). Да он и стоит подороже обычного глицина, но зато эффект стоит того,сон реально нормализовался, раньше я постоянно вскакивала по ночам, с чувством тревоги. После глицана Д3 у меня и память улучшилась, я нервничать перестала, так еще и на работу как на праздник ходить стала )) Ну и удобно, что один раз всего в день пить, уж точно не забудешь выпить.

Как у Вас сейчас ср сном?