Ну вот и у меня наступило весёлоё время(Дело в том,что я чё-то прям раскабанела за лето и часть осени-вот решила немного всхуднуть,а сейчас ещё так обстоятельства складываются,что на ноябрь на еду у меня будет где-то 2 с половиной тысячи рублей.
Живу одна,рядом много магазинов,где цены достаточно низкие-есть из чего выбирать.посоветуйте пожалуйста рацион.Заранее всем благодарна))
Гречка, пшенка, творог-кефир с низкой жирностью, кура, овощи, рыбу обязательно - я покупаю мурманскую красную, она, конечно, не такая, как норвежская, но по этой цене вполне нормально, масло подсолнечное-льняное-варианты.
ой, мне тут посоветовали недавно: утром натощак выпивать стакан горячей (не кипяток, просто горячей) воды со столовой ложкой лимонного сока. та кто посоветовала, говорит что именно таким образом она скинула 5 кг за месяц...с понедельника собираюсь пить))))
гостья 2. а после стакана горячей воды с лимоном - блинчиков масляных с медом, домашним вареньем и сметаной - от души? )))
ой, мне тут посоветовали недавно: утром натощак выпивать стакан горячей (не кипяток, просто горячей) воды со столовой ложкой лимонного сока. та кто посоветовала, говорит что именно таким образом она скинула 5 кг за месяц...с понедельника собираюсь пить))))
И гастрит обеспечен! Лимонную кислоту натощак, это ж надо догадаться!
очень вкусно и недорого - тушеная капуста.