Привет всем!!!
тема дня и не только - здоровое питание..
Что вы едите?..
Что у вас в холодильнике как обязательные продукты?..
Давайте обсудим качество нашего ежедневного питания, я уверена что у каждого есть свой рецепт ;)))
Так мы в такую-то погоду о супах или не о супах?? Или о здоровом питании?
я очень здорово питаюсь, сама в шоке, только что две тарелки вермишели с сыром съела))
Утро (7:30-11:30 в зависимости от того, идти в тех или нет) - гречка (солёная), стакан тёплой воды. В 5:30 - овощной суп.
в 5:30 - вечера в смысле:)
На завтрак:
Варианты:
1. Каша: Пшенная, Геркулесовая, Греча (все на молоке)
2. Яичница с помидорами.
3. Вареники с творогом.
4. Сырники со сгущенкой, мёдом, джемом (собственного приготовления)
5. Оладьии со сгущенкой, мёдом, джемом (собственного приготовления)
6. Блины, со сгущенкой... см выше.
7 (мое предпочтение) Творог (настоящий с рынка) + Сливки (настоящие с рынка)+ джем(собственного производства)-ЭТО ЧАЩЕ ВСЕГО ЕМ САМА,
Мужу готовлю что-то из 1,2,3,4,5,6.
Мы не обедаем.
Ужин:
Первые блюда (мой ассортимент):
1 Солянка сборная.
2 Солянка грибная.
3 Рассольник.
4 Ши свежие.
5 Щи кислые (из квашеной капусты)
6 Щи зеленые (из щавеля).
7 Суп из сушеных грибов.
8 Суп пюре из сушеных грибов.
9 Уха.
10 Суп куриный.
11 Суп с фрикадельками.
12 Борщ.
13 Щурпа.
14 Машхурда.
15 Харчо.
16 Суп гороховый на копченых ребрышках.
Вторые блюда писать??????
Салаты???? Выпечку?????
Я люблю готовить :-))) И покушать:-)))
И не толстая даже, как и муж:-)))
На завтрак:
Варианты:
1. Каша: Пшенная, Геркулесовая, Греча (все на молоке)
2. Яичница с помидорами.
3. Вареники с творогом.
4. Сырники со сгущенкой, мёдом, джемом (собственного приготовления)
5. Оладьии со сгущенкой, мёдом, джемом (собственного приготовления)
6. Блины, со сгущенкой... см выше.
7 (мое предпочтение) Творог (настоящий с рынка) + Сливки (настоящие с рынка)+ джем(собственного производства)-ЭТО ЧАЩЕ ВСЕГО ЕМ САМА,
Мужу готовлю что-то из 1,2,3,4,5,6.
Мы не обедаем.
Ужин:
Первые блюда (мой ассортимент):
1 Солянка сборная.
2 Солянка грибная.
3 Рассольник.
4 Ши свежие.
5 Щи кислые (из квашеной капусты)
6 Щи зеленые (из щавеля).
7 Суп из сушеных грибов.
8 Суп пюре из сушеных грибов.
9 Уха.
10 Суп куриный.
11 Суп с фрикадельками.
12 Борщ.
13 Щурпа.
14 Машхурда.
15 Харчо.
16 Суп гороховый на копченых ребрышках.
Вторые блюда писать??????
Салаты???? Выпечку?????
Я люблю готовить :-))) И покушать:-)))
И не толстая даже, как и муж:-)))
а почему не обедаете? не едите нигде кроме дома? у меня так) ем только дома, поэтому не обедаю.
а почему не обедаете? не едите нигде кроме дома? у меня так) ем только дома, поэтому не обедаю.
Так и у нас так же.
Едим только дома.
Если в доме мужчина - быть!
Обожаю супы))) Но мясные мне НИЗЯ(((( Поэтому учусь травкой обходиться)
Итак: похлебка чечевичная.
1.стакан чечевицы залить 2л воды и поставить вариться
2.3-5 помидоров почистить (лень- то и не надо чистить:) порезать и смеашть с мелконарезанной луковицей. И пока вартися чечевица, пускай лук насыщается кислотой с помидоров.
Зимой свежие "пестициды" заменить на помидоры с банки в собственном соку
4.Баклажан почистить 9шкурку снимаем- хрен знает где рос и чем поливали, посему носитель пакости с овоща удаляем:), нарезать на мелкие кубики и в емкость с соленой водой. пусть отмокает и пакость отдает в воду.
5.После 15 минут варки закипевшей чечевицы варить 15 минут. Добавить баклажаны (предварительно промыть).
6.После 5-8минут добавить лук с помидорами. Поварить минут 7-10
7.Добавить чеснок, зелень. Идеально: грамм 80-100кинзы. Нет- петрушку. Но кинза лучше.
Посолить.
Все))) Выключить и минут 10 дойдет уже с травами.
мой любимый молочный рисовый. периодически готовлю суп с белой фасолью, вермишелевый, с клецками. если нельзя на мяске, то можно сделать зажарку (лук,морков,болг.перец) на/с добавлением сливочного масла, добавить туда хоть чуть-чуть хорошего кетчупа или домашней томат пасты, а в тарелку ложку сметанки и свежую зелень.я ем супы только по выходным - на работе в сухомятку. кстати, хорошая идея - сейчас как раз и доем вермишелевый - он диетический.еще не ужинала. правда через 4,5 часа вставать уже
супы варю, только если муж попросит, сама равнодушна к первому, но иногда ем по настроению.
готовлю: борщ, щи, рассольник(с рисом или с перловкой, когда как), сырный, гороховый, харчо, чиаппино(не уверена, что он так пишется, ну короче из помидоров, лука и рыбы всякой разной), грибной.люблю лапшу куриную, но муж почему то терпеть ее не может, а себе одной готовить не буду.