Конечно я знаю салатики,но хочется чтобы наверняка всем понравился и простой при этом,без майонеза
или не обязательно диетический,а из разряда правильного питания
Греческий салат. Нарезать помидоры, огурцы, болгарский перец, сыр фета (часто продается под названием фетакса, хотя возможны и варианты), оливки. Заправить оликовым маслом, сбрызнуть лимонным соком, чуть посолить. У нас всегда расходится на ура, раньше всех оливьешек и прочих майонезных "нямок", когда на праздники делаю!
Салат из белокочанной капусты.
Греческий только что смотрела на одном сайте )))
еще думаю,если ничего не придумаю,то его сделаю
Мой любимый салатик-кальмары,огурец,яйца,майонез,очень вкусный,но с майонезом(((
вариации в теме греческого салата: листья салата Айсберг порвать руками, оливки, фета, помидоры черри. Заправить оливковым маслом. Вкус конечно отличается от греческого.
- зеленый салат (в идеале + руккола), помидорки черри, сладкий перец, мини-моцарелла. Заправить оливковым маслом и посолить. Можно еще добавить кукурузу, если любите :)
- яблоко-морковка-корень сельдерея, лимонный сок и йогурт. Правда, сельдерей не все любят, хотя он там и не особо чувствуется.
- помидоры и огурцы и можно еще сладкий перец порезать некрупно + много зелени (кинза, петрушка) + грецкие орехи. Заправить оливковым маслом либо йогуртом + лимонным соком.
Вместо майонеза йогурт, лимон,соевый соус..
Лучше не есть вообще.. Такое настроение
Почти все салаты с заправкой из масла - диетические. Вы лучше не салаты спрашивайте, а вкусные малокалорийные заправки. Масло+лимон и т.д. А салаты хоть мясные, хоть рыбные, хоть овощные с такими заправками все будут сытные и диетические.
Вместо майонеза йогурт, лимон,соевый соус..
Цезарь без гренок и сыра,или чуть, чуть))))
http://klassnie.ru/vozdushnyj-salat-s-kukuruzoj/
мне вот такой нравится. там заправка из масла с лимоном. если уж совсем диетический, то можно совсем чуть-чуть сбрызнуть )
а мне нравится такой салатик. беру огурец, два, можно и больше, сытнее будет))) +граммов сто малосольной семги или форели, все нарезаю мелкими кусочками, перемешиваю. Можно добавить укропа. Калорий мало выходит - около 200, а в зависимости от кол-ва огурца он получается очень даже сытным
а еще, но это не совсем салатик, но вкусно и питательно. Граммов 200-300 вареной говядины, опять же огурцы, перец зеленый, зелень, все это крошите, как вам нравится, заливаете холодной сывороткой, солите по желанию. Вкусно и совсем некалорийно
но это на несколько порций, понятное дело
Мой любимый салат: листья Руколы, обжаренные кедровые орешки и обжаренные Вешенки. Заправка: оливковое масло, бальзам чешский уксус, немного меда или сахара.
этот салатик не оч легкий, орешки портят ситуацию, хотя они очень полезны, конечно, и салат явно вкусненький
даа,вумен уже не тот.раньше бы по автору так проехались бы,из за этого "салатика"
ну и по теме,покупаете микс салатов в упаковке,или,можно просто рукколу,если любите,туда 1-н помидор,или несколько чери.делаете заправку-1ч.л. масла,соевый соус,бальзам.уксус.соль-перец.
еще вариант,та же основа,но туда можно добавить кедровые орешки. и третий, вариант,ко всему этому,жаренные креветки.
Греческий салат. Нарезать помидоры, огурцы, болгарский перец, сыр фета (часто продается под названием фетакса, хотя возможны и варианты), оливки. Заправить оликовым маслом, сбрызнуть лимонным соком, чуть посолить. У нас всегда расходится на ура, раньше всех оливьешек и прочих майонезных "нямок", когда на праздники делаю!
соль - белая смерть!
а еще, но это не совсем салатик, но вкусно и питательно. Граммов 200-300 вареной говядины, опять же огурцы, перец зеленый, зелень, все это крошите, как вам нравится, заливаете холодной сывороткой, солите по желанию. Вкусно и совсем некалорийно
я так делаю, только с куриной грудкой и добавляю отварной зеленый горошек. для меня это обед)
Почти все салаты с заправкой из масла - диетические. Вы лучше не салаты спрашивайте, а вкусные малокалорийные заправки. Масло+лимон и т.д. А салаты хоть мясные, хоть рыбные, хоть овощные с такими заправками все будут сытные и диетические.
никакой салат сытным быть не может)
Калорий в растительном масле- до фига и больше. Смотрите инфо.
Если уж очень хочется истязать себя до состояния крепыша из Бухенвальда - только приправ-травки и плюс уксус.
А ложка -две хорошей сметаны в салате еще никому вреда не принесли.
http://klassnie.ru/vozdushnyj-salat-s-kukuruzoj/
мне вот такой нравится. там заправка из масла с лимоном. если уж совсем диетический, то можно совсем чуть-чуть сбрызнуть )
диетический?:))) При каких заболеваниях его применяют?
вы хорошо смотрели рецепт?:) попробуйте еще раз почитайте - там ляпы))))
Интересно что вы готовите)))
Мой любимый салат: листья Руколы, обжаренные кедровые орешки и обжаренные Вешенки. Заправка: оливковое масло, бальзам чешский уксус, немного меда или сахара.
что такое чешский уксус?
грибы с орехами и сахаром)))
Жиры с углеводами - смерть талии
а мне нравится такой салатик. беру огурец, два, можно и больше, сытнее будет))) +граммов сто малосольной семги или форели, все нарезаю мелкими кусочками, перемешиваю. Можно добавить укропа. Калорий мало выходит - около 200, а в зависимости от кол-ва огурца он получается очень даже сытным
мешок огурцов +кусочек форели?:)))
да-да... сытно))) ну просто очень...)))
а еще, но это не совсем салатик, но вкусно и питательно. Граммов 200-300 вареной говядины, опять же огурцы, перец зеленый, зелень, все это крошите, как вам нравится, заливаете холодной сывороткой, солите по желанию. Вкусно и совсем некалорийно
а почему просто не положить кусок говядины и нарезанные овощи зелень?
на кой надо все перемешивать?... у вас в желудке что , не перемешивается? так слоями и ляжет все?:)
и запейте стаканом кефира
ну и по теме,покупаете микс салатов в упаковке,или,можно просто рукколу,если любите,туда 1-н помидор,или несколько чери.делаете заправку-1ч.л. масла,соевый соус,бальзам.уксус.соль-перец.
еще вариант,та же основа,но туда можно добавить кедровые орешки. и третий, вариант,ко всему этому,жаренные креветки.
или добавить кусок сала...
по тексту видно, что жрать хотите, а травой не наедаетесь)
да,только я спать ушла,рецептики появились,закон подлости
вот вчера засыпала и вспомнила салатик из тануки-креветки,жаренные в соевом соусе,листья салата и икра летучей рыбы,подается с лимоном,мне очень понравился
куры,разлетелисьну и по теме,покупаете микс салатов в упаковке,или,можно просто рукколу,если любите,туда 1-н помидор,или несколько чери.делаете заправку-1ч.л. масла,соевый соус,бальзам.уксус.соль-перец.
еще вариант,та же основа,но туда можно добавить кедровые орешки. и третий, вариант,ко всему этому,жаренные креветки.
или добавить кусок сала...
по тексту видно, что жрать хотите, а травой не наедаетесь)
нее,я на диете вообще никогда не сидела. я просто во всех трех вариантах такой салат люблю,вот и написала.
1/2 авокадо на крупной терке, полить лимонным соком, добавить порезанный огурец и зеленый салат. Заправить кефиром или оливковым маслом. Авокадо с мягкой брынзой тоже очень вкусно.
этот салатик не оч легкий, орешки портят ситуацию, хотя они очень полезны, конечно, и салат явно вкусненький
ты дура или как? три орешка которые ты сожрешь ничего не изменят
что бабы, жрать хочется? а нельзя, потому что ..опа растет и харя по швам трещит, вот вы и жрете салатные листы с уксусом )))
а год - не тетя, вот одна из дур 2 орешка добавила в траву так тут же куча оголодавших анорексичек слетелась, кудах-тах-тах, это жирно и калорийно!! ))))))))))
в смысле голод не тетя ))) дуры )))
да,только я спать ушла,рецептики появились,закон подлости
вот вчера засыпала и вспомнила салатик из тануки-креветки,жаренные в соевом соусе,листья салата и икра летучей рыбы,подается с лимоном,мне очень понравился
авторша, нажрись уже селедки под шубой с картохой жареной и успокойся! ))))
никакой салат сытным быть не может)
Калорий в растительном масле- до фига и больше. Смотрите инфо.
Если уж очень хочется истязать себя до состояния крепыша из Бухенвальда - только приправ-травки и плюс уксус.
А ложка -две хорошей сметаны в салате еще никому вреда не принесли.
щас сбежится стая оголодавших истеричек и вас в этой сметане закопают!!!
я так делаю, только с куриной грудкой и добавляю отварной зеленый горошек. для меня это обед)
а на ужин рвотное и клизма?
Мой любимый салатик-кальмары,огурец,яйца,майонез,очень вкусный,но с майонезом(((
ВСЕ, УБЕЙСЯ!!! )))))
Греческий салат. Нарезать помидоры, огурцы, болгарский перец, сыр фета (часто продается под названием фетакса, хотя возможны и варианты), оливки. Заправить оликовым маслом, сбрызнуть лимонным соком, чуть посолить. У нас всегда расходится на ура, раньше всех оливьешек и прочих майонезных "нямок", когда на праздники делаю!
праздники для изнуренных голодом доходяжек?
Ланочкаhttp://klassnie.ru/vozdushnyj-salat-s-kukuruzoj/
мне вот такой нравится. там заправка из масла с лимоном. если уж совсем диетический, то можно совсем чуть-чуть сбрызнуть )
диетический?:))) При каких заболеваниях его применяют?
вы хорошо смотрели рецепт?:) попробуйте еще раз почитайте - там ляпы))))
Интересно что вы готовите)))
а я не нашла ляпов ( что там не так?
диетический, это ведь тем, кто на диете подходит?
картохи отварной порубить, яиц, колбаски , обильно полить маянезиком и укропчику сверху
все подумали,что я ради диеты спрашиваю
нет
для разнообразия-с майонезиком я много знаю)))
а вот без него-только венигрет и греческий
хотя правильно мне здесь написали,что майонез можно заменить
Отварная куриная грудка, яблоко, сельдерей, грецкий орех, можно немного зеленого лука. Перец, чуть соли, 3 ложки бальзамического уксуса и 5 ложек оливкового масла. Дать пропитаться. Один из моих любимых салатов.
Отварная куриная грудка, яблоко, сельдерей, грецкий орех, можно немного зеленого лука. Перец, чуть соли, 3 ложки бальзамического уксуса и 5 ложек оливкового масла. Дать пропитаться. Один из моих любимых салатов.
браво:) давайте еще ваших любимых рецептов - чувствуется, есть, чем поживиться:)