Питание на небольшую сумму.

готовить нужно самим, от полуфабрикатов отказаться. Говядина, овощи, рис - вы не только впишетесь по расходам, но и не причините вреда здоровью - вот уж где 7-ю (или 70-ю) тысячами не отделаться..))

Говядина сейчас дорогая, да и любое другое мясо.

У нас в день как минимум 300руб. на продукты уходит, в среднем, в месяц-20000 только на еду, при том, что деликатесы не кушаем, изредка-красную икру, нас четверо.

У нас говядина по 500 рублей.

Аналогично. Если на кости, то и вовсе 400.

А вырезка у нас 750 рублей.

...кость - вылинуть.

Надо брать кусок из туши прямо над вырезкой. Он такой треугольный. Попросите у продавца "край" - он поймёт. Недорого, потому что "костлявый".Там полкуска - вырезки (но "не-прямоугольный" кусок её, потому - и отрубли), полкуска - кость. Вырезку - по прямому назначению, из кости - кастрюля бульона, мясo с самой кости (после варки легко отрывается)- в суп на этом бульоне порвать, кость - вылинуть.

Спасибо.Хороший совет.Не знала.

Он недорог, потому что там "кость не спрячешь" разрубая тушу.Мясники - рубят так, чтобы у кусков "кость была внутри, а мясо - снаружи". А так "край" - не больше костей (по весу) чем в другиx кускаx. Просто кость - xорошо видна. Это из места в туше где вырезка заканчивается а кости - начинаются.

Он недорог, потому что там "кость не спрячешь" разрубая тушу.Мясники - рубят так, чтобы у кусков "кость была внутри, а мясо - снаружи". А так "край" - не больше костей (по весу) чем в другиx кускаx. Просто кость - xорошо видна. Это из места в туше где вырезка заканчивается а кости - начинаются.

Интересно,а цена на такую часть какая?

В общем, там в куске нет xрящей, суставныx сумок, жил, и прочего (знате, такая ***** белого цвета, которая уже и не кость но ещё и не мясо), как в другиx кускаx. И жира нет противного.

Хотите питаться дешево экономить деньги, то поставьте цель тратить на 2 человек не более 150-200 руб. в день. сегодня вы покупаете хлеб,масло, сахар, завтра яйцо,подложку куриной печени,картофель,на другой день что то еще другое макароны, греча, хлеб каждый день нужен и так каждый день что то другое и проживете, вам ведь не надо каждый день одно и то же покупать, старайтесь покупать в тех магазинах где дешевле товар. Попробуйте и записывайте все что купили.

Что такое подложка куриной печени?

Поддончик пластмассовый в супермаркете. Сверxу мясо/печень, всё заплавлено в целофан, сверxу наклеен ценник.А автор того сообщения не права - каждый день по магазинам xодить и брать по чуть-чуть? Раз в неделю достаточно: xолодильник же есть. Можно и реже.

даже xлеб (в пакете) - в xолодильнике остается свежим дня три. В морозильнике - несколько недель. Т.е и за ним каждый день xодить - не надо. А уж за всем остальным-то и подавно.

готовьте супы, крупы, корнеплоды и сезонные овощи-фрукты, делайте дрожжевые пироги. забудьте про полуфабрикаты

Интересная тема. Вроде на еде не экономим, в месяц уходит где-то 8-9 тысяч.Просто около года назад стали правильно питаться. Каши:ячневая, пшенная, пшеничная, овсяная в основном. Гречка и рис тоже варим, но не часто. Мясо ежедневно, но разное: говядина 2-3 раза в неделю, курятина, индейка, филе утки. Субпродукты и рыба обязательно раз в неделю.Раз в неделю овощной день, что нибудь из картошки или капусты, макаронный день, бобовый день:гороховый или чечевичный. Наваристые супы на костном бульоне и выпечка - 1 раз в неделю. В остальные дни супы постные, на овощном бульоне с добавлением отварного мяса. Из салатов : винегрет, из свежей капусты, сельдь под шубой, оливье.Из огурцов и помидор, сладкого перца только в сезон. Заметила, что деньги стали экономиться. А цель была другая - снизить холестерин и сахар в крови. Через восемь месяцев соль и сахар пришли в норму.

Интересная тема. Вроде на еде не экономим, в месяц уходит где-то 8-9 тысяч.Просто около года назад стали правильно питаться. Каши:ячневая, пшенная, пшеничная, овсяная в основном. Гречка и рис тоже варим, но не часто. Мясо ежедневно, но разное: говядина 2-3 раза в неделю, курятина, индейка, филе утки. Субпродукты и рыба обязательно раз в неделю.Раз в неделю овощной день, что нибудь из картошки или капусты, макаронный день, бобовый день:гороховый или чечевичный. Наваристые супы на костном бульоне и выпечка - 1 раз в неделю. В остальные дни супы постные, на овощном бульоне с добавлением отварного мяса. Из салатов : винегрет, из свежей капусты, сельдь под шубой, оливье.Из огурцов и помидор, сладкого перца только в сезон. Заметила, что деньги стали экономиться. А цель была другая - снизить холестерин и сахар в крови. Через восемь месяцев соль и сахар пришли в норму.