Чем питаются те,кто выглядит моложе своих лет?

Тоже самое что и все, абсолютно без ограничений и масло и конфеты и алко

Оо я очень помешана на своем питании. Я не ем колбасу и все такое, только мясо рыба , молочные продукты местные чтоб срок годности трое суток , овощи и фрукты у ближнего зарубежья , ягоды и овощи с зеленью в своем огородике , мед из Башкирии или Вятки , конфеты редко , хлеб черный, выпечку не ем печенье рчники и вафли не ем с детства . Рыбу тоже стараюсь настоящую а это сейчас только - минтай скумбрия селедка . Семга она вся крашеная и на гормонах , мясо тоже фермерское потому что на гарсонах вижу сразу .

явно не смузи и "питьевую диету"

Моя бабка выглядела до самой смерти очень и очень неплохо, моя мать тоже выглядит ощутимо лучше ровесниц. Ели самую обычную советскую еду. Сейчас, конечно, лучше выбирать овощной рацион и т.п., всё же на лёгкой пище организму гораздо легче, но, по большому счёту, основной роли это не играет.

Вообще, это все природа-матушка) Моя бабушка выглядит лет на 15-ть моложе) Она не курила никогда в жизни, работала в институте химиком-технологом (работа не физическая) головой. Хорошее питание фрукты, овощи, мясо, рыба. Ааа и ещё ходьба))) Но, всё равно огромную роль играет природа, мне 26 а выгляжу моложе своих лет)

Ну да, сейчас они тебе расскажут, как они питаются и выглядят как девочки, нужно открывать тему чтобы обязательно фото реальное и рацион. Помню одну женщину что в 70 выглядела не как бабушка, а как женщина, и лет около 50ти на вид, но прям по энергетике, по свежести женщина женщина, причём очень симпатичная. Мы тогда офигели что она сказала нам, дескать ей не может быть 70, а она сказала что просто её тело, это не мусорный бак, и она не скидывает туда всё подряд. Жаль только что не спросили тогда что именно она ест.

Фото бабушки!!! 👍😇

Тоже была такая знакомая, я даже не вглядывалась особо, приходила женщина по рабочим моментам, потом сотрудница говорит, мол, у Х юбилей - 75(!)лет...а она на каблуках ходила, в одежде современной, причём на вид не а-ля Гурченко, когда глаза уже закрылись от подтяжек, а просто женщина 50-55 лет.

Это я. И я пью много воды. Покупаю с утра 1,5 литра в бутылке и пью помаленьку. Абсолютно не употребляю алкоголь, свинину, соленья, сахар, молоко.
И ещё у меня нет целлюлита. Он исчез через полгода после начала моей водной диеты :). И так уже 5 лет.

Мне 40. На лицо - 30. Фигура как застряла на 25, так и не изменилась.
Пейте, девочки, и забивайте на все проблемы.

едой! А вы думали, чем?

+++. Вообще заметила если женщина выглядит не как обычная тетка, то и питается она не так как все. Без пирожков, булочек, майонеза. Я сама стала есть гораздо меньше сладостей, не пью газированные напитки, много чистой воды, овощей, фруктов. В 29 лет вешу 52 кг при росте 168. Не считаю что выгляжу прям на 10 лет моложе, но хорошо однозначно. На новой работе все думали что я только после универа пришла.

Не курить, не есть всякую дрянь - фастфуды, полуфабрикаты, чипсы, газировку, соки, энергетики. Там одно г... в составе. И кушать в принципе поменьше, не переедать. Пить воду. Алкоголь в умеренных количествах не опасен для внешнего вида (только не самый дешевый и не коктейли в банках)

Солнышко, будь лаской, фото пожалуйста скинь мне на почту, я его тут-же удалю, обещаю, и не буду катать по внешности, ставить какие либо оценки, просто для себя сделаю галочку подходит конкретно для меня ваш рацион или нет, взамен своё фото обещаю и лицо и фигуру, я правда воду редко пью, разве что кофе и сигаретой закусываю :))). Но это не порисоваться, а что если вы не хотите с подобного сайта, где полно незарегистрированных без реальных данных гостей, какому-то анонимусу высылать фото 😇👍👍👍

И еще одна важная деталь. Поменьше нервничать. Нервы и плохое настроение оказывают очень сильное влияние на организм. Улыбайтесь чаще!)

И побольше движения в жизни. Элементарная ходьба - это очень полезно. Вместо автобуса пройдите две остановки пешком. И будет вам счастье.)

Неее, там вообще без косметики пластики и каблуков, она именно чистотой своей свежестью как у юных запомнилась, вот как розовая роза, такая вот у меня с ней ассоциация :))). У неё даже волосы не крашены были, но смотрелись как белый такой блонд, не жёлтый блонд, а снежный такой блонд, ну вот реально симпатичная просто женщина.

Меня зовут Ирина. У меня получилось полюбить себя. Поделюсь диетой, которая поможет выглядеть моложе. Никнейм - это адрес майл почты.

А Вы в каком регионе живете?

А бег? от частых улыбок я слышала бывают преждевременные мимические морщины, кому нужны эти носогубные складки, и лучики полосок вокруг глазных век ;).

Вы лучше фото спросите, молочка по моим наблюдениям да и по мнению большинства что следят за собой, дурно сказывается на внешнем виде.

Они никогда не испытывают пищевых ограничений. Вот эта помешанность на здоровом питании только старит, как и любая помешанность. Ну и "баба не гармонь". были они и в теле и стройные, но у них не было перепадов веса.
бабушка моя ела пищу жирную , но порции как у воробья, у нее тарелки для первых блюд были как в детском саду манную кашу дают.

А вообще ОСАНКА. Попросите ребенка изобразить старушку. разве он сморщинит лицо? Нет, он сгорбится.
Стройная осанка это минус 15-20 лет.
еси у вас в 40 глубокие морщины на лбу, не ботокс колоть надо, у вас просто от шейного застоя затылок на лоб наезжает.
есть хороший тест, разглаживать морщины чуть надавливая, если они под пальцами будут разглаживаться.То это такой же эффект как ямочки от надавливания пальцем на голени. У вас отек от затрудненного лифотока.

+++ спасибо!!! Вода это всё ... а ещё Вы то, что думаете))) Не забывайте, девочки, пожалуйста!!!

Тема в тему))
Познакомилась намедни с одной болтливой дамой, время было, пришлось слушать её историю про то, что она вся на зоже и спорте, ест только эко, не пьёт, не курит и все все дают ей на 10 лет меньше, чем есть, и так кокетливо спрашивает " А вы мне сколько дадите? " Ох, как я боюсь этих вопросов исходя из печального опыта. Я минутку прикидывала, как бы не обидеть, говорю, "ну больше 50 вам точно не дашь" твоюжмаман, ей 48 оказалось, меж тем передо мной стояла тётка годов 55 уверенная, что выглядит на 38))) примерно так думает 80% баб, хотя на самом деле всё печально.

1,5 л - это много?

Моей дочери 19,у нее есть подруга девушка 30 лет,сначала я увидела ее на фото,очень удивилась,в 30 выглядит как девочка,моя дочка и ее подружки на фото с ней как ровесницы,она вегетарианка,худенькая,стройная.Когда в живую увидела присмотрелась,поговорила,нет,все таки возраст виден,не 30,но видно что уже за 25,морщин нет,моложавая,но примерно выглядит на свой возраст,около 30.Я ей все равно комплимент сделала что выглядит молодо.

Есть такая, прям ведьма)))) и жрет все и худая! Еще она не рожала, не работает и муж ее очень любит. Мне кажется это от счастья и отсутствия стресса. Или все же ведьма....

ем все.выгляжу моложе.лишнего веса 1 кг.мне 29.не высыпаюсь,много стрессов.видимо,генетика.хоть тут повезло

Оспидя, какая генетика в 29? Ваши недосыпы и стрессы скажутся лет через 10, бабахнет так, что обалдеете, хотя тоже будете тут писать "мне 40, выгляжу на 30")))

Вот с этим соглашусь кстати, человек, он выглядит так, как он думает, его мысли увлечения всё это накладывает определённый отпечаток на внешность :))). Ещё заметила что люди вежливые, которые всегда первыми здороваются, говорят пожалуйста и самое главное СПАСИБО, выглядят всегда моложе своих менее культурных сверстниц.

Еще бы в 26 выглядеть как то иначе. Насмешили. До 30 многие выглядит сильно моложе

Как она отреагировала?))

Оспидя, какая генетика в 29? Ваши недосыпы и стрессы скажутся лет через 10, бабахнет так, что обалдеете, хотя тоже будете тут писать "мне 40, выгляжу на 30")))
может и бабахнет.спорить не стану.писать точно не стану.смысл?перед кем тут кочевряжится и врать?)

Генетика и никакое питание не поможет. У нас тут Кавказ рядом, единственный который не сдается всяким ГМО)) У них в супермаркетах зимой помидары лучше чем в Ростове на рынке летом.
Вот тамошние национальности, до 25 лет девочки как куколки, эти глазищи, эти ресницы, кожа фарфоровая. Потом в один момент раз и тетка и лишнего веса нет и не сгорбленная, а выглядит сверстницам мамой.
И есть калмыки. У них ваапче нет гена старости по моему, лет до 30 еше как то меняются, а потом как заморженные., там мамы сверстницами своих дочерей выглядят

Обалдела сильно))) сразу замолчала и ушла, наверное плакать
, но я ж не специально, теперь не заходит даже, работаем рядом))

Это генетика, а не питание

От и хорошо, не превращайтесь в стареющую тп** и помните сон-это главное, не еда, а именно сон, ибо мелатонин, гормон молодости вырабатывается только во сне.

У меня тоже подобное было, правда там мужик сорокалетний решил передо мной порисоваться. Но я тоже не лыком шита, он вначале пораспухал от собственной моложавости, хотя выглядел лет на 35, но говорил дескать больше 30 ему не дают. А когда спросил у меня сколько мне лет, я ему сказала 36, вот тут он и вышел в осадок. Потому-что реальный мой возраст на тот момент был 25 лет :))))))).

От и хорошо, не превращайтесь в стареющую тп** и помните сон-это главное, не еда, а именно сон, ибо мелатонин, гормон молодости вырабатывается только во сне.вот со сном проблема)в 5.30 через день вставать на работу надо,в остальные дни не до сна часто,сын рано просыпается.высыпаюсь как человек 1 в неделю только.

Ахааа))) зачётный троллинг, возьму на вооружение)

Была знакомая (вместе с собаками гуляли) - выглядела намного моложе своих лет. Я очень удивлялась, потому что она пиво и водяру хлестала - только в путь! А потом мы долго не виделись и встретились лет через 10. Я была в шоке от ее внешнего вида. Она лет на 30 постарела, стала похожа на старушку. Водка переиграла гены.

У меня коллега 52года, выглядит очень хорошо. Высокая стройная. Ест все подряд и не поправляется. Маме у нее за 80, выглядит прекрасно. Главное, генетика

не генетика, а привычки. если ты привыкла обжираться и вся твоя семья обжирается, то у вас в семье у всех ожирение. жирные не выглядят молодо. и генетика тут непричем. есть можно все, что только душа пожелает. главное не пережирать. тогда будешь выглядеть на свой возраст. а если у тебя ожирение, то ты будешь выглядеть как старуха. и дело не в лишнем весе, а в лишнем жире. для женщины норма 17-19% жира. для мужчины 15-16%.

))))) Полностью согласна. Она счастливая ведьма просто)) Замужем, не работает, высыпается. Не рожала, а роды и воспитание детей отнимает очень много сил и нервов. А вот как так устроиться? Это вот точно ведьма)))

Пью кофе, много зел чая.

Да ладно, высокие они в юности молодости выглядят старше своих сверстниц, а вот годов после 40ка-50ти гораздо моложе. И не нужно про гены, в целом наше покаление выглядит даже без пластики и ухода за собой гораздо моложе чем выглядели в теже годы наши мамы, бабушки и пробабушки. Даже фото глянуть, в прошлом тридцатилетние, выглядели так, как сейчас сорокалетние. И вроде заводов транспорта что атмосферу отравляют не было, химии, еда качественная, всё натур продукт, однако-же...

Девушка из Тайваня вообще на 16 выглядит, а ей 42:)

Да уж, фото от кого фик дождешься, все только языками гораздо чесать, как правильно они питаются, и как молодо выглядят 😢😭😭😭

Ну тогда не улыбайтесь, но чтобы настроение было хорошее при этом.)) Есть другой способ - когда улыбаетесь - держите свои носогубные складки, тогда вы подарите массу положительных эмоций и другим и сами не состаритесь.))) Опять же у кого какая кожа, если кожа медленно стареет - она упругая, значит морщины дольше не появятся. А бег вреден для суставов. Самое полезное - это ходьба.