Всем привет . моему сыночку год и я до сих пор кормлю грудью и не могу похудеть. кормлю 2-3 раза в день,и вот не знаю можно ли уже бегать или не стоит пока полностью не закончу кормить грудью
Шейпинг, пилатес поищите видео в инете и пока малыш спит - занимайтесь
В год уже можно закончить ГВ.
я пока кормила грудью вообще не худела, но у меня не было месячных (нарушен гормональный фон) после прекращения гв, все наладилось и пошел процесс но с трудом
Пока кормите это нормально, что нет месячных. И если уменьшитькол-во потребляемого до нормы, то похудеете, так как нв выработку молока организм затрачиввет много калорий. Так, что не переедайте и будет Вам счастье :-)
Ох, а я худая стала, аж живот к спине прилип!