Здравствуйте. Мне 11 лет. Рост 154-155, вес 52. Это норма?
нет, как минимум, ты должна уже весить 300кг.
Многовато, не не страшно . Перестань есть фастфуд. Переходи на здоровое питание, запишись в районный фитнес-клуб муниципальный, для школьников это бесплатно. В бассейн ходи. Гуляй пешком, быстрым шагом пару-тройку часиков в день. Высыпайся (соннменее 8 часов в сутки).
Многовато, не не страшно . Перестань есть фастфуд. Переходи на здоровое питание, запишись в районный фитнес-клуб муниципальный, для школьников это бесплатно. В бассейн ходи. Гуляй пешком, быстрым шагом пару-тройку часиков в день. Высыпайся (соннменее 8 часов в сутки).
Это до хрена. То ли еще будет! Ты должна весить около 40
самое интересное что я очень активная постоянно ходила на танцы( сейчас не хожу потому что уехала преподавательница) и замечала что занимаясь танцы несколько не худела. Наверное из-за неправильного питания.
Это до хрена. То ли еще будет! Ты должна весить около 40
А почему тогда на сайтах , где высщитывают вес. Я должна весить 51 кг. А не 40???!!!
Можно пожалуйста подсказать сколько примерно я должна скинуть ?
Хороший вес) ты еще вытянешься в рост и будет все ок. Займись спортом, если еще не занимаешься - так будешь поддерживать здоровый вес. Только на диетах сидеть не вздумай)
Не критичный вес, а совершенно адекватный!
Половое созревание, скачки роста...закономерны.
Просто слегка пересмотреть меню, в сторону овощей и цитрусовых).
Картошка, гречка, рис под запретом. А вот мясо, птица, рыба с овощами...самое то). И про норму хлеба не забывайте!
Сыну 11 лет, рост 153, вес 36. Спортсмен, с развитыми мышцами.
Но вес надо еще смотреть по комплекции и ширине костей.
Дочери 10 лет, рост 150, вес 33. Тоже спортсменка - плавание. Кость тонкая легкая, одни мышцы.
самое интересное что я очень активная постоянно ходила на танцы( сейчас не хожу потому что уехала преподавательница) и замечала что занимаясь танцы несколько не худела. Наверное из-за неправильного питания.
Не критичный вес, а совершенно адекватный!
Половое созревание, скачки роста...закономерны.
Просто слегка пересмотреть меню, в сторону овощей и цитрусовых).
Картошка, гречка, рис под запретом. А вот мясо, птица, рыба с овощами...самое то). И про норму хлеба не забывайте!
Рис и гречка - это медленные углеводы, их есть не только не можно, но и нужно, тем более, растущему организму
Рис и гречка - это медленные углеводы, их есть не только можно, но и нужно, тем более, растущему организму
Владелина
самое интересное что я очень активная постоянно ходила на танцы( сейчас не хожу потому что уехала преподавательница) и замечала что занимаясь танцы несколько не худела. Наверное из-за неправильного питания. Рина
Не критичный вес, а совершенно адекватный!
Половое созревание, скачки роста...закономерны.
Просто слегка пересмотреть меню, в сторону овощей и цитрусовых).
Картошка, гречка, рис под запретом. А вот мясо, птица, рыба с овощам
и...самое то). И про норму хлеба не забывайте!
Рис и гречка - это медленные углеводы, их есть не только не можно, но и нужно, тем более, растущему организму
Спортивное питание, их исключает полностью и не просто так!
Спортивное питание, их исключает полностью и не просто так!
Это для взрослых. Растущему организму они необходимы.
Многовато, не не страшно . Перестань есть фастфуд. Переходи на здоровое питание, запишись в районный фитнес-клуб муниципальный, для школьников это бесплатно. В бассейн ходи. Гуляй пешком, быстрым шагом пару-тройку часиков в день. Высыпайся (соннменее 8 часов в сутки).
.
Нормально это!
Мне 11, рост 154-155 вешу 43-44
Мне 11, рост 154-155 вешу 43-44
Мне 11 и мой рост 144 145 и вес 36 38 вот это норма
Нормально , но начинай правильно питаться !
Да
Да