Перелом лодыжки

Всем доброе утро! Как Ваши дела, как ножки?
Поделюсь впечатлениями. Вчера меня парень возил на прием к доктору, сделали мне снимочки и он сказал, что все прекрасно. Возвращались к выходу из отделения травматологии и из кабинета ЛФК слышался крик, стон, просьба отпустить ногу и другие проявления ужаса... То видимо девушке ножку разрабатывали. У меня аж муражки по всему телу поскакали, ведь мне в гипсе осталось "кайфовать" до конца месяца. А потом и меня настигнет такая участь.
А почему на ЛФК и массаже не делают обезболивание. Вдруг я от боли сознание потеряю. Я когда себе поломала ногу, мне начало очень тошнить, холодный пот ручьем стекал и я потеряла сознание. И когда в скорой везли, несколько раз просыпалась когда скорая в ямы глубокие въезжала, и потом снова отъезжала...

Катерина21, не паникуйте. Ножку разрабатывать надо, но не до дикой боли. Всё будет хорошо. Даже здоровому человеку когда делают массаж например на спине, и то немного больно бывает). А на ЛФК Вы сами разрабатываете, как ножка позволяет. Посмотрите видеоупражнения какие-нибудь. Так что не переживайте. Вы справитесь)))

Татьяна, спасибо Вам за рекомендацию. Купила себе компрессионные чулочки 1-2 класса компрессии. В них, правда, намного легче здоровой ноге после целого дня передвижения. Даже к вечеру практически нет чувства тяжести в здоровой ножке. Но в магазине мне вначале рекомендовали чулки фирмы Medi (Германия), сказали, что они самые долговечные. Ну если порвутся эти, то куплю Medi.
Нога в области перелома все равно периодически немного побаливает, хотя уже немало времени прошло, в гипсе. Хожу аккуратно, не шевелю ногой.
Но вы меня можете поздравить... Я вчера сломала большой палец на руке со смещением. Это как-то трындец вообще... Ехала в метро со своей ногой, костылями, место никто не уступил, ну я девушка не наглая. И как-то нелепо так получилось, что поезд резко останавливался на остановке и я не удержалась левой рукой, пыталась нормально схватиться за поручни правой и как-то неудачно большой палец на правой руке выломался. Ну а дальше, конечно, знакомая боль, и хорошо, что в метро - скорая быстро доставила в больницу. Вправляли долго, терпеть пришлось эту жесть..

Всем привет! Хочу поделиться.Прошло 11 дней, после удаления позиционного винта.Врач говорил, что 2недели ходить с костылями, потом перейти на один, но я уже на 10ый день хожу с одним и переодически вообще без него.Правда ттлько дома, на улицу нет желания выходить, т.к.буквально через некоторое время, нога буреет,тикает, вены напрягаются.Мажу леотоном и вольтареном.Посоветовали купить гольфы 2компр.! Делать контрастные повязки:горячую 30сек, потом холодную 30 и так раз 5ть., массаж на обе ноги.Не знаю, как у кого, но у меня весь голеностоп, как в металических тисках и проволкой обмотано, когда это пройдет.Кто бы мог подумать, что самой встать на ногу, это такая радость!Когда 8 недель скакала в ортезе и с костылми, думала, как я пойду...а пошла.Елена Вы правы, ходим как гейши, не торопясь, но уже ХОДИМ!Теперь бы победить боль, снять оковы и вперед....Еще контрастные повязки рекомендовали:30сек-горячую,30 холодную и так раз 5.Всем терпения, все будет хорошо!Нас сейчас 2ве Татьяны.

Да, вы ,Катюша,экстремалка!!!Мне уже полтора месяца, как гипс сняли, но я общественный транспорт не римскую соваться, можно перелом получить в том же месте, такое часто бывает.Я хожу уже неделю с одной палочкой, разрабатываю ногу и довольно успешно....Вам здоровья и всем остальным тоже!!!

И снова здравствуйте! Делюсь своими достижениями. Да, напомню: у меня 3-хлодыжечный перелом со смещением с подвывихом кнаружи. Операция была 28 марта. 8 винтов. 15 июня выкрутили винт. Подробно на предыдущей странице. Так вот, на прошлой неделе меня накрыла очередная волна грусти-депрессии, и я пошла к другому травматологу и попросила направление на массаж. А то тот говорил, что ничего не надо. Это я просто заморачиваюсь. Но ведь сам говорит, что уже должно быть всё намного лучше. Массаж хорошо снимает отек. Я сразу спросила, буду ли я кричать? НЕТ. Всё позитивненько. Немного дискомфорт. Но точки, которые ускоряют лучшее сгибание-разгибание по-моему не прорабатывает. И еще стала ходить на ЛФК. Ну раз уж всё равно приехала в поликлинику))). Отходила уже 5 дней. Результат- раньше босоножки застегивались на дополнительную дырочку, которую я сама сделала. Теперь одинаково застегиваются. Знаете, это у которых сзади по пятке ремешок проходит. Носила босоножки без каблука и кроссовки. Кроссовки, конечно вне конкуренции! Но когда 40-50град., то не вариант. Сейчас стала носить босоножки с каблуком сантиметра 4. Очень рекомендую! Намного удобнее в них спускаться по лестнице. Угол сгиба получается побольше)). Отек стал намного меньше. Хожу всё лучше. Девочки, главное- терпения набраться. Просто всё не очень быстро. ВСЕМ ПОЗИТИВА!!!!

Добрый день всем!С момента перелома прошло 3 месяца, нога отсекает и болит, хожу с одной палочкой.У меня двухлодыжечый со смещением и подвывихом. Без операции.Разрабатываю уже второй месяц в центре спортивной реабилитации.Посоветуйте что то от отеков! Спиртовые компрессы и солевые ванночки чередую через день.

Да, экстрималка)) Мне скоро гипс с ножки снимут. Нога чешется, хоть на стену лезь) Мне мой любимый подарил новые лосинчики, беленькие носочки, как я люблю, кроссовочки с ортопедическими стельками, чтоб я в них на реабилитацию, ЛФК ходила, ножку как можно быстрее разрабатывала. Доктор еще порекомендовал купить бандаж, для начала с ребрами жесткости (для более лучшей фиксации, но в нем можно ходить), а потом обычный бандаж стягивающий, чтоб быстрее отек победить. Уже не терпится скорее начать восстанавливать ногу.
Вот с ноги гипс скоро уберут, а на руке еще будет около месяца(

Всем привет, девочки!
Поделюсь сквозь слезы смешными случаями. Моя младшая сестрёнка, которой 18 лет недавно исполнилось, прям на кануне вылета в Тайланд на отдых, вчера получила перелом ноги в двух местах. Это она так неаккуратно покаталась на роликах с подружками своими. Как же мне ее безумно жалко. Родители улетели отдыхать, а сестренка Алинка у меня дома) Вроде сегодня ей чуть легче - учу её на костылях передвигаться. Теперь моя очередь шутить над ней)
Когда с переломом ноги лежала после операции в палате, моя сестричка любимая шутила надо мной, за ногу трогала, а дома от меня костыли прятала)) Весело капец) Ахххх, теперь я буду шутки шутить.. Это у нас такая крепкая дружба и любовь сестринская ))) Но все равно ее жалко, говорит, что постоянно очень сильно нога болит, ноет. Я это все помню, как мне было относительно недавно плохо..
На самом деле в этом году как-то все странно происходит. Я сломала ногу, потом моя соседка ногу сломала, мы сидели с ней почти каждый день возле подъезда или ездили на машине гулять по магазинам, выставкам, музеям)) И вот теперь моя любимка сестричка поломала ногу.

Доброе утро всем!Да, это печально, когда ноги ломает молодежь!Катюша, что это за бандаж такой, вам доктор модель не сказал? Меня отек замучил, может это эффективнее чулок будет?

MalleoTrain Plus. Я его уже купила, примеряла по здоровой ноге. Когда гипс снимут, сразу одену тот бандаж. Порекомендовали надевать бандаж на носок легкий, чтоб жарко не было. Носок можно нейлоновый либо тонкий хлопковый. Чтоб с ноги потом не пропитывалась ткань и не приходилось часто стирать бандаж. Так он дольше прослужит. Ну по сути это и правильно.
Сестричка у меня какая-то странная. Лежит, иногда даже от боли стонет, потому что самый сок, недавно получила перелом ноги, неделя даже не прошла. Кричит, что болит нога, и отказывается от обезболивающих. Я долго принимала Кетолонг, Молис (НПВС, от него тоже чуть легче становилось), а эта моя младшая терпит, вот уже ))

Молис**, я хотела написать "Мовалис"

Может, она и права, такие препараты печень сажают.Как же вы справляетесь без мамы, если обе в гипсе?

Нет, так я с парнем отдельно живу) Сестра с родителями у себя. Пока родители улетели на отдых, сестричку к нам)) Я то уже значительно активнее. Лежим телик смотрим и смеемся, типа ну как так в жизни бывает.
Сестричка решила повторить за мной - ногу сломать((.

В продолжение разговора на тему бандажа MalleoTrain Plus. Он классный. Но, на мой взгляд, девочкам после 40 лучше компрессионные чулки. Они еще и коленки разгружают. Уменьшают нагрузку на вены в том числе и выше колен. Это сугубо мое мнение). Если у вас жара, то очень даже выручит этот бандаж. А на ночь или когда днем отдыхаете, то можно снимать. Врач разрешал

Да, и еще на счет массажа. Где-то с 6-го раза он мне начал активно массажировать на голени те точки, которые отвечают за разгибание большого пальца (нам тут скидывали очень хороший видосик на эту тему) . Поэтому я немного понимаю, что мне делают)). И вообще заметен результат. По ступенькам когда спускаюсь, я уже дотягиваюсь здоровой ногой до ступеньки, то есть больная нога сгибается уже лучше. Большой палец сгибается довольно хорошо. Так что всё потихоньку двигается вперед

Конечно лучше компрессионные чулки или колготы, мне несколько врачей об этом говорили. Но вначале после гипса можно носить бандаж. А вообще его можно одевать поверх чулок. Компрессия для вен, разгрузка + фиксация бандажом.

Мне сегодня снимочек сделали, сказали, что нога отлично выглядит)) Но гипс еще недельку пусть побудет. А так хотелось в конце этой неделе гипс снять. Нога чешется, потеет, я уже не могу. На улицу хоть не выходи, без носка на гипсе сразу песок ветром надует, между пальцами и внутри будет песок, будет еще сильнее чесаться, а в носке очень жарко. Нога к вечеру бывает побаливает, хотя уже приличное время прошло после того, как я ее поломала и после самой операции. Буду теперь с нетерпением ждать конца следующей недели, когда мне будут снимать гипс. Это, конечно, будет праздник.
За своей Алиной (сестричкой) не соскучишься, постоянно жалуется, что у нее нога очень болит, но когда я предлагаю обезболивающие, которые у меня остались - отказывается, и от уколов тоже.

ПЕРЕЛОМ БЫЛ 11 ИЮЛЯ ПРАВАЯ НОГА -ПОЕХАЛ В ПРИЕМНЫЙ ПОКОЙ,СНИМОК ЧЕРЕЗ 1 ЧАС(ДОЛГО) НАЛОЖИЛИ ГИПС.ПРИЕХАЛ НА МАШИНЕ САМ ДОМОЙ.;ЖЕНА СДЕЛАЛА УКОЛ КЕТОРОЛА 12 ИЮЛЯ КУМА ОТВЕЗЛА НА ПРИЕМ К ВРАЧУ-СКАЗАЛ МОЖНО НАСТУПАТЬ НА НОГУ.ЕСЛИ НАСТУПАЮ БОЛЬНО.14ИЮЛЯ НОГА ОПУХАЕТ -ЕСЛИ ДАЖЕ ХОЖУ С КАСТЫЛЯМИ-БОЛЬНО,ПОСЛЕ УКОЛА БОЛЬ СТИХАЕТ.ОПУХОЛЬ ДЕРЖИТСЯ.
26ИЮЛЯ БЫЛ НА ПРИЕМЕ У ТРАВМОТОЛОГА-НЕ СМОТРРЕЛ-СКАЗАЛ ЧТО НОГА ДОЛЖНА БОЛЕТЬ И ЩЕЛКАТЬ-НАДО НЕ ЛОМАТЬ 27ИЮЛЯ ПОНАСТУПАЛ НА НОГУ -НЕ СИЛЬНО-ПОЛ НОЧИ НЕ СПАЛ-СИЛЬНАЯ БОЛЬ ОТ ПЯТКИ ПО ИКРЕ ЗАДНЯЯ СТОРОНА НОГИ.БОЛЬ ДО КАЛЕНА.28 ИЮЛЯ-БОЛЬ СПРАВА В СТОПЕ СУСТАВ-УКОЛЫ ПОКА НЕ ДЕЛАЮ-БОЛЬ МОЖНО ТЕРПЕТЬ-ПОКА ВОТ ТАК

Мне этот нравится комплекс http://www.youtube.com/playlist?list=PLEqwjc15MSNdP97747N_v121ztEXh8vlb

Завтра еду гипс снимать!!! Пережить последнюю ночь. Ураааа) Не дождусь утро)
А потом еще через недельку с руки гипс снять и все! И Добби свободен.

Девочки,поделитесь опытом. Вчера подвернула ногу, что-то хрустнуло. Сама пешком добралась до травмпункта.сделали рентген долго вообще увидеть ничего не могли, потом посовещались и выдали - перелом лодыжки без смещения, закатали в лангетку. Как надолго может это затянуться? Через неделю сказали прийти сделать контрольный рентген

Катя, такое может быть. Вам порекомендовали прийти через неделю на ретген, потому что когда спадет отек - может появиться смещение. И тогда, возможно, придется вправлять. Вправлять могут без анестезии (это очень больно), но вы просите анестезию, если не хотите, чтоб появились седые волосы)) Бывают просто доктора, которые так, невзначай спрашивают :"Может потерпите?". У меня так один раз спросили, но я была в таком состоянии, что не понимала, что отвечаю. И меня начали дергать за ногу, так там потом такие крики ада были, что у всех уши заложились. А потом делали операцию, потому что поняли, что руками не вправят мой перелом.

Можете мне поздравить))
Я сегодня первый день без гипса. Гипс сняли и я, когда увидела свою кривоватую ножку, с утолщением в области лодыжки и отеком, нога вся в синяках (каких-то сине-фиолетово-желтых), у меня слезы из глаз покапали как из ведра(( Но потом мне объяснили, что все будет отлично, когда я восстановлюсь. Что мышцы на ноге примут нужную форму, тонус и ничего мне не будет напоминать о переломе, кроме самих тонких шрамиков на лодыжках. Вечер был классный, напраздновались с подругами снятие с меня гипса, напились вина, шашлычка покушали) Ножка отекла, я почти на нее не наступаю, хожу на костылях пока что)) Завтра реабилитация....
Надену свои лосинчики, новые кроссовочки, которые мне любимый подарил, постараюсь терпеливо, как можно быстрее, разрабатывать ногу.

Всем добрый день! Мне 31 сняли гипс (был перелом лодыжки со смещением), врач сказал неделю ходить на костылях, а потом без костылей и за 10 дней научиться ходить полностью. Может еще у кого такая бодяга? Через сколько дней после снятия гипса стали ходить самостоятельно? Что-то у меня сомнения.

Добрый вечер. Всем здздоровья. Мне 25. В гипсе уже 7 ая неделя. Сказали еще 2 недельки и самой снять. Был перелом внешней лодыжки с незначительным смещением. Очень долго срастаются кости поче му то. Витамины и мумие принимаю. Травмотолог сказал не нагружать ногу был почти в шоке что я с тросточкой хожу. Да хожу. Совсем не больно и отека нету , даже вечером. Не ругайтесь просто дочке 3. И ей надо на улицу выходить играть. Муж на работе. У кого то было такое повторное смещение, если совсем не болит и не отекает? А то врач запугал. А я такая спокойно хожу с тросточкой. Не со всем весом, конечно, где-то 40 % отзовитесь, пожалуйста.

Айдана, не переживайте. Наружная лодыжка (малая берцовая) вертикальной нагрузки не несёт, но отвечает за крепление мышц и связок. Срастается не очень быстро, это правда. Но если нет боли и подвижности в месте перелома, то умеренная нагрузка должна содействовать заживлению. Я бы продолжала ходить, только очень аккуратно, стараясь ступать прямо. Тем более, что Вы уже ходите с тросточкой несколько недель. И оставшиеся 2 недели, мне кажется, не сыграют решающей роли. Если совсем не ходить, а скакать на костылях, это надо было делать с самого начала. А теперь-то чего. Но если совсем не ходить, будет долгая неприятная реабилитация, а если ходить, то все будет легко. Небольшое смещение допустимо, оно исправляется само по себе через какое-то время. Безусловно, это не относится к переломам внутренних лодыжек, там все серьезнее. Всего доброго!

Огромное спасибо

Здравствуйте, вот мне 31 июля сняли гипс, у меня был перелом лодыжек со смещением. Я до сих пор не хожу полноценно. Нога болит и не гнется. Хотя я прохожу, довольно-таки, серьезную реабилитацию. Да, конечно лучше, чем после снятия гипса, тогда я вообще не могла на ногу стать. Стопа подворачивалась. Я долго с костылями училась ходить, теперь с тростью хожу. Ноги в компрессионных чулках, поломанная нога еще в ортезе. Значительно помогает расхаживаться, и не такая нагрузка на вены. Когда долго в гипсе, стенки вен тоже расслабляются, а когда начинаете интенсивно учиться ходить - может появиться варикоз.

Здравствуйте девочки. Вот и я поделюсь с свами своей историей. У меня трехлодыжечный перелом со смещение и порванными связками и еще куча каких то слов в выписке. Ногу поломала 4 июня 7 июня сделали операцию. Все вроде успешно шурупов куча спицы и пластины. Вообще нога вся в железе. Я очень переживала . в больнице держалась молодцом, всех поддерживала как приехала домой сутки проревела стресс такой был. Подняться по лестнице на костылях не могла. Потом собралась, посмотрела видео уроки, в общем научилась. И за руль села, начала учится жить с поломанной ногой. Получается я в гипсе уже 10 недель. Вот вчера была у врача , сделали снимок. Все сказали хорошо заживает. Но гипс не сняли. И сказали приступать на ногу в гипсе. А я вообще понять не могу как это приступать. Это просто кошмар, все чешется сил нет. Вот теперь мне в понедельник к врачу, хочу чтоб гипс сняли, я чувствую что уже все зажило. Хочу разрабатывать ногу. Вот такая вот история

Здорово что я зашла

Сломала ногу в мае 16 мая сделали операцию титановый набор.С гипсом проходила2,5 месяца теперь случайно наступила стала лтекать нога депресняк. Боюсь что сломала внутренний винт в больницу боюсь идти поляну до понедельника

У меня нога к вечеру отекает. Хотя гипс сняли 31 июля, хожу на ЛФК, массажи, реабилитацию прохожу усиленную. Но вечером нога болит и отекает. Или теперь навсегда останется отек, который будет то меньше выражен, то более. Ведь перелом сложный, навсегда боль останется, не так ли? У меня лодыжка на поломанной ножке почти в 2 раза толще чем на здоровой. Хорошо, хоть компрессионные чулки немного стягивают.

Всем здоровья! Хочу поделиться своими ощущениями.Я уже писала, что 4 июля мне убрали позиционный винт и через две недели я убрала костыли , а содним еще дней 5 ходила, потом с большим страхом начала учиться ходить.Хожу..., но нога очень болит, она как-бы в тиски зажата и отекает.Делала магнит, лазер, лфк, массаж, ультразвук.Пластина стоит, сказали, что ее можно и не убирать ЕСЛИ не будет беспокоить, а так через 10 месяцев.ДЕлаю ванночки с морской солью.Стараюсь ходить не хромая.Как у вас девочки идет реабилитация?

Здравствуйте!)
Реабилитация идет нормально, но очень мне больно. Особенно каждый день пережить массаж ноги, когда стопу выгибают по сторонам. Еще очень болезненная процедура, когда больной ногой должна простоять определенное время на полусфере. Очень больно и страшно, несколько раз чуть-ли не падала. Нога слабая, отекает быстро от нагрузки. Но мне сказали, что на следующей неделе буду запрыгивать на больной ноге на лавочку и обратно вниз и такие упражнения делать нужно много. Спортивная реабилитация - очень болезненная штука. Хожу без трости, но хромаю еще. Нога гнется с трудом.

Всем добрый день! Делюсь своим пережитым) Напомню, что 6 мая была операция (наружная, внутренняя лодыжка, задний край, разрыв дмбс, вывих - пластина и куча винтиков). В полтора месяца после операции после контрольного рентгена врач разрешил давать нагрузку и к концу июля я уже довольно неплохо ходила самостоятельно. На себя нога по прежнему гнется неохотно, от себя чуток лучше, но тоже оставляет желать лучшего. Отекает в районе наружной косточки и сзади. Практически не беспокоит. В понедельник удалили винт, который ко всему прочему сломался на 2 части. Удалили часть которая торчала в пластине, а вторая часть- врач сказал ходьбе не мешает (т.к. находится полностью в кости) и лучше ее не трогать, т.к. для того чтоб ее достать нужно изрядно "поковырять кость" - оно того не стоит. Сама процедура по удалению винта заняла не более 15 минут, аккуратненький разрезик и абсолютно никаких неприятных ощущений. До снятия швов рекомендовано не сильно активничать, хотя ходить и наступать на ногу можно. Где-то весной можно будет удалять всю конструкцию. В целом, настрой боевой, хотя иногда депрессия подкатывает, но нужно гнать ее подальше и заниматься разработкой ножки до идеала!) Все у нас будет отлично! Всем терпения и сил!

Всем привет! Упала на ровном месте, и у меня закрытый двухлодыжечный перелом правой голени и заднего края правой большеберцовой кости со смещением отломков и подвывихом стопы кзади. Звучит страшно, как на самом деле даже не знаю. Лежала на растяжке 3 дня после сделали операцию. Вставили пластину, винты, спицы.Поставили лангету, пролежала в больнице 7 дн и выписали. Щас дома 🏡 Завтра снимать швы, а 31 августа на приём, врач сказал придёшь 31 авг, сделаем снимок и уберём лангету, будешь немного наступать на ногу... чувствую себя хорошо, нога не болит, на перевязках вижу что очень отёкшая.. уф страшно. Скажите пожалуйста разве можно так рано снимать лангету??? Я а то начиталась 8 нед в гипсе а то и больше....

[quote="Алена" message_id="61625134"Скажите пожалуйста разве можно так рано снимать лангету??? Я а то начиталась 8 нед в гипсе а то и больше.... [/quote]
Алёна, не волнуйтесь. Переломы бывают разные. И врачи тоже. И методики лечения тоже. Врач должен убедиться, что без лонгеты или гипса не произойдёт вторичного смещения отломков. Если у Вас все фрагменты костей надёжно удерживаются металлом после операции, то носить гипс бывает не обязательно. Так частенько случается - почитайте форум. Да, нужно немного осторожнее дозировать нагрузку на ногу и пользоваться костылями. Но последующая разработка (самое тяжелое последствие перелома) пройдёт намного легче.

Алёна, не волнуйтесь. Переломы бывают разные. И врачи тоже. И методики лечения тоже. Врач должен убедиться, что без лонгеты или гипса не произойдёт вторичного смещения отломков. Если у Вас все фрагменты костей надёжно удерживаются металлом после операции, то носить гипс бывает не обязательно. Так частенько случается - почитайте форум. Да, нужно немного осторожнее дозировать нагрузку на ногу и пользоваться костылями. Но последующая разработка (самое тяжелое последствие перелома) пройдёт намного легче.
Ольга, спасибо большое! 😊Совсем скоро уже 31 авг жду с нетерпением, ладно перелом с переломом как нибудь, я больше переживаю по поводу своей свадьбы 23 сентября. Надо же было вот так..

Я вообще через сломанную ногу нашла своё счастье. Почитайте в форуме, там всё есть, если кликнуть на моё имя. И у Вас все будет замечательно.

В чем сомнения? Что не будет болей? Они могут быть, надо разрабатывать ногу. Купите в аптеке мазь салвисар и мажьте при необходимости.

Если вы о том салвисаре, который на яде гадюки, то он же для суставов.

И не только, читайте инструкцию внимательно, любые боли, хоть мышечные, хоть невралгические. Мне помогал салвисар, потому и советую.

А. вот, нашла, читаю. Да, в принципе, вы правы, можно попробовать. И надолго он обезбаливает (по времени)?

Часов на 12 в среднем, если потом снова чувствуете боль - снова салвисар тонким слоем мажете.

Добрый день! Был тот же комплект железа у меня, только без спиц. Лангеты не было вообще, но вот приступать на ногу разрешили только через 4 недели.

Добрый день.Тоже хочу поделиться своими достижениями.12 июля упала с велосипеда и получила перелом наружней лодыжки.Мне наложили не гипс(какое счастье!!),а лангет на 6 недель.Больше всего интересовал и волновал процесс восстановления после снятия гипса.все 6 недель штудировала форум,переживала жутко.И наконец то 24 августа мне его сняли(хотя врач особо не хотел и долго думал).Сказал перебинтовать эластичным бинтом(чем длинее тем лучше)ногу и на 2 костылях первую неделю приступать.Про себя я подумала,что я уже дней 5 в гипсе приступать начала,ну надоело мне таскать его и ощущаю что нога крепкая уже.Но ему ничего не сказала.А только со второй неделе сказал давать ей нагрузку 10%и перейти на один костыль.Итог:прошла неделя после снятия.Первый день я вышла гулять на двух костылях и поняла,что могу больше.Со второго дня япошла с одним костылем.Умер у нас коллега на работе,так я умудрилась и на прощание сходить и на кладбище и в столовую на второй этаж.После такой пробежки пришла домой и уснула на 2 часа.Что интересно нога не устала больная,здоровая вот чуть чуть.Проснулась и пошла в самый дальний магазин.Набрала продуктов в рюкзак и еще в пакет и домой с костыликом.Тренировка с нагрузкой так сказать😀.После всего этого я решила что по дому мне надо вообще без костылей ходить,что я и делаю сейчас.И это все через неделю