Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

худеем)

привет) у меня вопрос что нужно сделать что бы похудеть?ну вот по вашему мнению что лучше таблетки пояса для похудания диеты спорт? поделитесь опытом!

Ответы (24) Ответить
  • вот просто нет слов кроме мата!!!
    куча, просто ОХРЕНИТЕЛЬНАЯ куча тем сейчас на форуме про похудение!!! зайдите и почитайте! там уже не один раз обсудили, что лучше!

  • Реклама

  • спорт+диета. и гугл вам в помощь

  • диета

  • никто еще не придумал более действенного способа похудеть, чем не жрать (если нет заболеваний). кто придумает, тому Нобелевскую премию!

  • меньше жрать и больше двигаться
    самая реальная диета
    да и слово "диета" не надо употреблять, просто ограничьте себя в питании

  • Гость

    меньше жрать и больше двигаться
    самая реальная диета
    да и слово "диета" не надо употреблять, просто ограничьте себя в питании


    +10000!

  • Жрать надо меньше. Вот и вся диета.

  • Как меньше есть, если есть хочется? Вот в чем проблема.

  • овощи и молочные продукты. всё остальное исключаем, худеется быстро.

  • Марина

    Как меньше есть, если есть хочется? Вот в чем проблема.


    Силу воли включайте. Вам же хочется похудеть?

  • гулять много,где то два часа,не есть после 6,кушать когда голод,не перекусывать-1 правило. Бутера-кирпич на попу жиром.
    Больше делать себе постное мяско путинку,рыбку,рис салат из белокачанной капсутки,огурчики,помидоры вместо фруктовых напитков пит овощные томатный сок например,и поощрять себя например какой нибудь безделушкой,за выдержку( шмотка,бижутерия,косметик).

  • и конечно же какой нибудь комплекс упражнений,как трудно начать,главное получать удовольствие от того что делаете.Удачи вам и мне)

  • Айгуль

    Жрать надо меньше. Вот и вся диета.


    ненавижу такоие высказывания,грубо вульгарно не женственно..высказывание простите бабы

  • девочки от голода отвелакет очень прогулки на свежем воздухе,берите с собой мин водичку,или термо стакан с кофею,какую нибудь низкоколорийную перекусочку,увлеките себя музеем,картинами-вперед!!! Даже гуляние по магазинам вам в удачу.

  • собираюсь в м&ъ252;нчен в селд месяце) посмотрю..

  • Гость

    гулять много,где то два часа,не есть после 6,кушать когда голод,не перекусывать-1 правило. Бутера-кирпич на попу жиром.
    Больше делать себе постное мяско путинку,рыбку,рис салат из белокачанной капсутки,огурчики,помидоры вместо фруктовых напитков пит овощные томатный сок например,и поощрять себя например какой нибудь безделушкой,за выдержку( шмотка,бижутерия,косметик).


    спс

  • не, жрать меньше - неправильно сказано. надо ждать нормально, не много, не мало, иначе - здраствуй гастрит. Не переедать, но и не голодать, т.к. после голодовок организм накапливает жир с удвоенной силой.
    Главное - найти баланс между кол-вом пищи и движением

  • Ты маленькая дурочка,которая верит во все эти рекламы,чудо таблетки))Забудь!!!РЕКЛАМА СДЕЛАЕТ ВСЕ,ЧТОБЫ ТЕБЯ УБИТЬ!!!МЕДЛЕННО,НО ВЕРНО

  • fmfhfhkhfk

  • ограничение в питании + спорт (хорошо сушат аэробные нагрузки, но нужно сочетать с кардио и силовыми)
    таблетки дают много побочек
    слабительные портят пищеварение
    пояса вряд ли действуют

  • MoonWolf

    Ты маленькая дурочка,которая верит во все эти рекламы,чудо таблетки))Забудь!!!РЕКЛАМА СДЕЛАЕТ ВСЕ,ЧТОБЫ ТЕБЯ УБИТЬ!!!МЕДЛЕННО,НО ВЕРНО


    вы такой нервный..

  • Привет!Думаю, лучше вместо диеты заниматься спортом.Не обязательно профессионально.Например: после школы минут 15 потанцевать под музыку.А сколько хочешь сбросить?Вот я например (13лет) 2 недели по часу в день занималась физкультурой дома под телик и сбросила 1кг200граммов))

  • ля ля


    привет) у меня вопрос что нужно сделать что бы похудеть?ну вот по вашему мнению что лучше таблетки пояса для похудания диеты спорт? поделитесь опытом!

    Лучше всего правильно питаться и заниматься спортом. Я несколько лет уже составляю индивидуальные программы для похудение, и все мои девочки очень довольны результатами!

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь