Гость
Статьи
Сбитый режим

Сбитый режим

не знаю,как справляться. засыпаю в 4 часа,просыпаюсь в школу,и после школы сплю как мертвая исключительно до 21:00,и так кругом. нет сил ни на что,только лежать хочется.

Оксана
0
4 ответа
Последний — 10 марта 2019 г., 00:41 Перейти
1.
Гость

Будильник на 5 или 6 часов утра заводите

0
2.
Гость

Привыкай,потом на 3 работах с 2 детьми дом вообще посещать не будешь..

0
3.
Гость

Не спать днем и терпеть до 21 часа вечера. Не втыкать в комп, снижать тревожность.

0
Опрос

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

4.
Irinauser

Это пройдёт со временем. Почему у животных не бывает проблем со сном, потому что они не переживают об этом, чем больше ты беспокоишься, что тебе не заснуть, тем дольше не спишь. Как только ты перестанешь беспокоится и осознаешь, что это не страшно, то не заметишь, как твой режим наладится. У тебя видимо тип нервной системы такой. Постарайся не ложиться спать после школы сразу.

0