Фобия эскалатора....что делать?

Я работаю на дмитровской и живу на кожуховской, приходиться по работе ехать с документами, эскалаторы не избежны или с дома куда-нибудь, и я уже проработала ряд маршрутов. Про то где нет эскалаторов уже сказали, дополнить нечего. Во первых есть программа которая называеться "pvmetro", в ней карта метро, открываете любую станцию и вот вам справочник наземного транспорта, где какие автобусы ходят их маршрут и какие станции метро проезжают.

Вот мои маршруты: если мне надо от дмитровской попасть на кузнецкий мост с документами, я доезжаю за минут 7 до метро марьино роща на автобусах 12, 19 или 126, так же ездят маршрутки, а там сажусь на 24 автобус, 13, 15 троллейбус или 230м маршрутка и доезжаю за минут 10-15 до метро трубная, а там минут 5-7 пешком и дохожу до организации, тоесть до метро кузнецкий мост, от метро трубная так же можно пешком дойти за минту 15 до метро сретенский бульвар, чеховская, тверская и пушкинская, сухаревская, лубянка, если мне оттуда надо домой, то я дохожу до метро лубянка там сажусб на 63 троллейбус и доезжаю за минут 20-25 до метро таганская, а там на 156 автобус и почти домой, если мне с дмитровской надо на вднх или алексеевскую, то я доезжаю до марьиной рощи опять, и сажусь на 19 автобус до рижского вокзала ,а там на любом до алексеевской, так же там есть автобусы и троллейбусы что едят до метро вднх, так же от метро лубянка можно доехать на 48 троллейбусе до проспект мира, алексевсая, вднх. От метро электрозаводская можно доехать на 14 троллейбусе до метро проспект мира, комсомольская, преображенская площадь, сокольники, авиамоторная.

если я бываю в районе центра, то доезжаю до тульской на 8,1, 1к троллейбусах, 25 автобусе, а оттуда на 44 или 142 домой. от метро шоссе энтузиастов можно доехать на 36, 141, 254, 702 до метро семеновская, до партизанксой маршуртки едут также до черкизовской, на 53 троллейбусе до таганки. от новогиреево до выхино, от авиамотороной до таганской на 53 троллейбусе, на 46 трамвае до подбельского, площадь ильича, пролетарская. от дмитровской так же можно доехать на 78 троллейбусе до белорусской, на 29к троллейбусе до динамо, если мне нужно дальше ехать в сторону октябрьского поля, то можно доехать от динамо. От дмитровской на 3 троллейбусе можно доехать до новослободской, савеловской, чеховской, трубной. от петровско-разумвской на 356 маршрутке до белорусской, от таганской за минут 30 можно дойти до сретенского бульвара, за минут 15-20 до курской, от курской можно дойти или доехать на бк или б троллейбусе до бауманской. Троллейбус болошое содовое кольцо (бк) или еще есть б, можно доехать до станций: смоленская, сухаревская, красные ворота, (от красных ворот можно дойти до курской), курская, павелецкая, таганская, маяковская, парк культуры, смоленская что на филевской ветке, а от нее можно дойти пешком за минут 15 до другой смоленкой, также кропоткинская, а за минут 10-15 до метро александровский сад, или за минут 25 до метро полянка, а от полянка за минут 15 до метро третьяковская. еще столько всего хочеться написать, место не хватит.

Но 2 эскалатора каждое утро приходиться перебарывать, повезло на подъем, от кожуховской я лучше на ступеньки, потом на трубной эскалатор на подъем и на дмитровской на подъем ,но иногда и домой приходиться на эскалаторах если я на дмитровской, но я стараюсь доезжать до марьиной рощи и там один эскалатор на спуск и все.

Iriver . подскажите разве на 14 трол. до авиамоторной можно? Я думала пересадка на Электрозаводской на 59 автобус....

Если можно, засеките время на эскалаторах. А то езжу на Белор.вокзал с на 3-х транспортах....Долго.... До Сокольников от Семеновской на 32 тр., пересадка на 265 автоб. до Рижской, там на "почти любом" до Белорусской. Может через Марьину Рощу попробовать.....

Если кто юг и запад знает...напишите....

Вот нашла в Википедии "Список_станций_Московского_метрополитена" там глубина станций указана. (то ли не видела раньше то ли что....) То что меньше 10 метров. скорее всего без эскалаторов....

Ket, скажите пожалуйста откуда куда вас интересует маршрут? я с утра посмотрю

Никогда не думала.что столкнусь с этим навязчивым страхом.Тем более в любимой подземке,на эскалаторе.Всё было всегда шикарно,ездила ничего не боялась.Любила встать впереди всех и смотреть вверх,иногда поднимаясь,иногда даже бежала вниз.Но однажды,поднимаясь вверх по эскалатору,как обычно смотря наверх,я подумала:а вдруг сейчас всё упадёт,а потом сама посмеялась,мол какую чушь сморозила и забыла тут же.Но как выяснилось,подсознание всё записало и припрятало.Через некоторое время,я начала чувствовать жар на эскалаторе(только на подъём),но всё списывала на то,что это всё-таки подземка.Позже начались лёгкие тревоги,но я отвлекалась чтением книг.А потом понеслось( Первая паническая атака случилась,когда я была на 3ем месяце беременности,я ехала с работы,спускаясь по эскалатору меня реально накрыло,в глазах потемнело,голова закружилась,ноги стали ватными и страх,что я сейчас упаду.А дальше атаки всё усиливались,потом начали мучить кошмары про эскалаторы.Пришлось отказаться от работы,я боялась вдруг прихватит сильно,а я ж беременна.С тех пор(уже как 3ий год) я сижу дома,метро,как огня боюсь,даже заходя в вестибюль уже плохо становится,а если на эскалатор посмотреть вообще в жар бросает.Но самое страшное,теперь я не могу даже в тц ездить на эскалаторах.Вроде там они маленькие,но всё равно атаки приходят,как по часам.Езжу только с мужем,вцепившись в него,как клещ.Без него не могу.Даже представить не могу,что нужно будет проехать одной.От таких мыслей уже паника начинается.

Это как ловушка,очень страшно.Очень хочу поскорее избавиться от всего этого,так как жить как зверь не хочется,а ездить на метро когда-нибудь придётся.

Вот вступила в группу,там все ребята страдают ПА и записалась на приём к психотерапевту,совсем уже прижало.

Я тут списалась с support@maps.yandex.ru (карты на яндексе) мой текст:

"Спасибо, очень удобная карта, но есть вопрос или просьба..... нельзя ли

для тех кто не может пользоваться метро, по причине проблем с

эскалаторами, делать маршруты без использования метро. Так сказать "В

обход"? Например, при выборе "Белорусский вокзал", указывается метро

Белорусская, но там большой эскалатор.... Может есть наземный транспорт

около него? Проблема у многих.... и машины есть не у

всех."

Их ответ:"Спасибо за Вашу идею! Мы постараемся сделать возможность такого выбора.

Спасибо за интерес к нашему сервису! "

Ждем изменений.....

Ваш текст Да мне всякий маршрут интересует!!! Я хорошо знаю восток (вынужденно), а вот остальные направления не очень.... А время на эскалаторе засекаю, что бы знать смогу-не смогу.... Всех родных и друзей прошу.... Доходит до того, что сын или муж или "кто под рукой" спускаются /поднимаются...а мне потом смс кидают....(ну или ко мне возвращаются, если долго ехать....). Сначала не понимали, но после того как на "Парке культуры" (эскалатор вверх) я им грохнулась в обморок - ОЧЕНЬ поняли....

я маршрут иногда по ходу себе прокладываю, но иногда если времени ни остается, езжу на метро, как чувствую человека сзади, то быстро спускаюсь, мой коллега уже смеется надо мной. какие именно вас станции интересуют? а тут я книгу могу написать)))

Помогите составить маршрут без длинных эскалаторов: нужно добраться или с выхино или с комсомольской до Фрунзенской. У меня получается оптимально до Кропоткинской а потом наземным транспортом. Но долго получается из-за пробок.

Я раньше ездила от Комсомольской, там радиальная без эскалатора, доезжала до Парка культуры, там тоже радиальная без эскалатора и уже от метро на наземном (там много вариантов) до Фрунзенской. Мне удобно было.

Мне 29 лет и всю жизнь я живу в Питере. и вот полгода назад я стала бояться ездить на эскалаторе в метро. Еще вверх нормально и то когда много народу, а вот вниз.... обычно езжу с сестрой на работу ( мы вместе работаем), более менее, а одна не могу.... доезжаю вниз в жутком страхе.... пару раз работников метро просила со мной проехать -помогали (спасибо им за это). И вот сегодня утром не пошла на работу, сославшись на плохое самочувствие.... а дело все в страхе...В метро зайти так и не смогла. Вот теперь и незнаю что и делать... ищу как добираться на маршрутках на работу или хоть такси бери...

Муж сказал увольняться с работы...понимает....потому что маршрутками добираться долго... А теперь вообще в другой город думаем переезжать...

Я Вас очень понимаю. Держитесь и если есть возможность , то поработайте с психологом.

Здравствуйте:) Я никогда не боялась эскалаторов в метро, а во время беременности вдруг появился панический страх ездить вниз, начинает шатать, вцепляюсь в поручень, кажется что полечу вниз, даже иногда в глазах темнеет. Думала, что живот вниз тянет. Но потом вспомнила, что однажды до беременности ехала вниз поздно вечером и какой-то алкаш, еле стоявший на ногах сзади меня, ринулся вниз прямо на меня, а народу передо мной не было. Я еле удержалась от его тяжести, пролетела около метра вниз,все же схватилась за поручень руками и еще тогда была на каблуках. Потом видимо постепенно стал возникать страх и при беременности в один момент резко увеличился, т.к. еще плюс давление скачет и боюсь упасть. Пытаюсь бежать по эскалатору чтоб быстрей было. Даже стыдно признаться знакомым в этом, а не ездить в метро вообще неудобно.

Напишите,у кого было такое, кто что делал и прошло ли потом после беременности?

Лана,

Вот вступила в группу,там все ребята страдают ПА и записалась на приём к психотерапевту,совсем уже прижало. - это что за группа и где такая???

Оказывается я не одна такая ! До сих пор все мои знакомые воспринимали мой страх эскалаторов как блажь. Лет пять уже страдаю, могу ехать на эскалаторе (особенно на подъем) лишь уткнувшись в плечо мужа, и причем он обязательно должен при этом держаться за ленту. Дай Бог ему терпения) Советы перебороть свой страх считаю бесполезными. Перебарывала: в итоге выпадаю с эскалатора вся "окоченевшая", почти не дышащая, голова идет кругом. И так каждый раз, несмотря на то, что вроде бы "переборола" себя и ступила на лестницу. Со временем поняла, что пора заканчивать так над собой издеваться. А ведь раньше не боялась ничего, ехала с маленьким ребенком, который и крутился на нем, а я его еще ловила и зажимала коленками, чтоб не навернулся. Пока однажды на пустом длинном эскалаторе у меня случайно не закружилась голова. И все, накрыло(

мне сейчас 52, а эта ерунда началась у меня в 21 год. очень мешает по жизни.

я боюсь только больших эскалаторов. вниз спуститься - еще могу, если меня сопровождают хотя бы два человека, но это пытка... вверх вообще никак.

но это никак не связано с известной аварией на Авиамоторной. что-то из раннего детства. меня возили в детский сад на метро. я не боялась. НО - примерно с трех лет и до 12 мне каждую ночь снилось, что эскалатор "встает на дыбы" - и я падаю. в другие пассажиры спокойно стоят. я просыпалась, "упав" с эскалатора, а потом спокойно смотрела уже другие сны.

И вот в 21 год внезапно на эскалаторе, идущем вверх, не в час пик, я испытала приступ паники. Ну и - всё, как описывают другие участники форума. Лечилась, бесполезно, махнула рукой.

Вот я и рискнула... правда спустя почти ПЯТЬ месяцев я спустилась в метро... Правда вниз для страховки опять просила работников метро а вот наверх вобщем нормально поднялась.. Ощущения уже не те как тогда... жуткой паники нет.. просто мысленно себя успокаивала.... Но это стоило мне 5 месяцев прибывания дома, отдыха, занятием семьей.. потому что с работы мне все таки пришлось уйти... сейчас нашла другую, рядом с домом, но по работе пришлось ехать на метро... Вобщем будем работать над этим дальше...

а я только могу там, где эскалаторы маленькие, видно верх. или в супермаркетах - вобщем, они там тоже маленькие, да и есть за что зацепиться глазу.

поездки по городу планирую в обход метро, если есть возможно - заказываю такси. вобщем - всё неудобно. и не только это. еще у меня агорафобия. работа - только рядом с домом. думаю, что не избавлюсь от этой напасти никогда. или - надеюсь на чудо... иначе не стала бы задавать поисковый вопрос и не попала бы на этот сайт.

У меня все точно также. Неожиданно началось. А если впереди людей нет- вообще жуть что делать не знаю Сегодня ехала, и люди передо мной стояли... Все равно страшно. Что делать??7 По-крайней мере уже легче ,что я не одна такая

У меня есть знакомые, которые избавились от фобии. Если быстро захватили.

У меня это очень давно. Отсюда и пессимизм в отношении прогноза.

А вообще-то всякое может быть. Даже - вопреки всем прогнозам докторов.

Но я как-то смирились, что ли... Не хочу испытывать панические приступы, поэтому избегаю таких ситуаций. Но Вы правы - легче, что не одна. Фобия очень распространенная. Правда, я реже слышала о том, что так как у меня - то есть - снизу вверх. Здравствуйте, "коллега" - рада встрече! Надеюсь на Ваше чувство юмора - это то, что может помочь, даже тогда, когда мы думает, что всё безнадежно.

я тоже панически боюсь экскалаторов..прям не знаю что делать...

Я из Алматы, у нас построили метро в декабре 2011 г. Станция Абай имеет очень длинный эскалатор от которого у меня тоже началась паника. Людей там очень мало, едишь вниз по эскалатору одна и видешь бесконечные ступеньки. У меня тоже началась ни с того ни с сего паника. Руки, пятки потеет. Боюсь смотреть вниз.

Я начала ездить на метро в мае 2012 года. Так, в июле у меня началась эта паника. Думаю, теперь перейти на наземный транспорт.

Когда была в Лондоне спокойно ездила на метро, так как там толпа людей и не так глубоко.

У меня это тоже появилось внезапно пару месяцев назад, именно на длинных эскалаторах, что при езде вверх, что вниз.В прихотерапевтов не верю, решила бороться сама.

Сменила тактику отношения к процессу движения-я не еду на эскалаторе, я по нему хожу.По ступеньком, не быстро, лучше, чтоб за кем нибудь.Когда иду вверх, вообще всякая паника прошла, вниз-еще немного прихватывает, но вполне терпимо.Попробуйте, может кому пригодится.

Я точно так же делаю. Обувь при этом должна быть удобная только.

А страх этот - из-за сильных стрессов в личной (семейной) жизни или на работе. У меня начались вообще фобии высоты, когда я одна особенно: мне сначала было плохо в том числе при переходах между станциями (особенно когда внизу поезд едет), и точно так же как у всех тут - если народу много - мне спокойно. Подруга-психолог мне сказала: "человеческая психика строится по принципу выгоды: тебе чем-то выгоден этот страх. Надо понять чем." Я 6 лет работала на одном и том же рабочем месте, работа была насыщенная, с выходными тяжело, при этом у меня ребенок уже был - голова постоянно была забита делами. потом я решила поменять работу. как раз грянул кризис. И я осталась в свободном плавании. На старом месте уже не принимали, там наоборот сокращение началось, а новое место "лопнуло", оказалась контора "Рога и копыта"(( И у мужа на работе кризис подкосил контору точно так же, тем более он работал в маленькой фирмочке на своего приятеля. Всех распустили.

И у меня образовался сильный стресс. Неуверенность в завтрашнем дне. Привыкли тратить деньги, а тут надо считать копейки. Помимо этого пришлось мотаться по собеседованиям в пустом метро, посреди раб. дня. Кроме того, вся вот эта часть сознания, занятая работой, детсадом и домом, - освободилась для тревожных мыслей. И эту пустоту занял вот этот страх: неуверенность, нестабильность в жизни - привела к мыслям "вдруг я упаду в метро". Ну и пошла развиваться навязчивая идея. А фигли - работы нет, думать больше не о чем...

Потом я нашла работу, все стабилизировалось, но страх остался.

И еще один корень: мы все хотим, чтоб нас пожалели, поддержали. Поэтому тут самовнушение на 90 процентов. а объективных опасений особенно и нет.

кроме того, постоянный голос тетеньки на эскалаторе "Метрополитен является объектом повышенной опасности" как 25-й кадр работает.

здравствуйте, я дума что я не найду таких людей которые тоже резко стали его боятся, мне интересно в чем причина, раньше все было хорошо, а сейчас только если кто-то рядом и я держусь за него, а если мало народу едет ууууу пиши пропало , у меня сейчас даже от мысли что ехать вниз одной сводит ноги.....

не смотрите по сторонам это первое. старайтесь в толпе заходить на эскалатор и всё получится. И по возможности не носить каблуки, шпильки, платформу в день когда на вашем пути эскалатор.

Боже мой! Сколько нас много!!! Моя история такова: всё детство просто обожала кататься в метро-в парк Горького,на ВДНХ, прогуливала уроки и бежала в метро...знала все пересадки и станции как свои 5 пальцев. С 20 лет работала курьером-всё так же любя ездить в метро.С 23 лет стала работать в офисе-работа напряжённая, стрессы были часто,или я такая эмоциональная,не знаю. В 26 лет случился у меня приступ-обнаружили кисту мозжечка, после этого начались панические атаки. На улице,в самолёте, в электричке и тд...краснело лицо,ноги становились ватными, какое-то помутнение разума!!! Проходило всё за 3-5 минут. Вот сегодня произошла странная вещь-захожу в м.Тимирязевская и понимаю что страшно зайти на эскалатор,кажется что прыгаю в яму. Стояла-стояла-дождалась проходящего мимо солидного мужчину и зашла следом за ним(т.к. если упаду в обморок-такой точно удержит). На платформе выпила табл.пустырника, пропустила пару поездов,тк народ просто давится в вагонах, и доехала 4 станции без приключений. Вверх подниматься не страшно. Совет: носите с собой воду и табл. валерьянки или пустырника! Ещё была я у психиатра-рассказала про ПА-выписал мне феназепам(но он по рецепту). Понимаю что это транквилизатор-поэтому не принимала пока ни разу,просто ношу с собой-для успокоения! Также появилась тахикардия-эпизодически, ни с того ни с сего дома в спокойном состоянии произошёл скачок давления и пульс 150. Совет: обследуйтесь у кардиолога,если учащается пульс и АД, у невролога-если есть проблемы с позвоночником,у психотерапевта-при ПА.

Я впоследнее время стала замечать, что иногда могу сразу вступить на эскалатор, будто перед глазами крупным планом появляеться ступенька и в этот момент мне будто что-то говорит не тормози ступай на ступеньку. Пару раз раньше было что минут 5 стояла и не могда ступить на эскалатор, держалась за поручень и ногу не могу поставить, страх одалевает, а сейчас легче, ну бывает могу ступенек 5 пропустить, иногда люди что сзади меня обгоняют, кто-то толкает. Если эскалаторы старого типа Коричневые то на них я спокойно ступаю, а вот на других эскалаторах когда как, то сразу то никак, а раньше и через раз не могла, но на подъем в любом случае проще чем на спуск. А т ак я уже как справочное бюро от кого метро куда доехать, я часто езжу наземкой еще и с целью экономии, автобусный проездной безлимитный. Я уже думаю книгу написать о маршрутах.

Я уже начала писать книгу, в нее будет входит список станций метро по алфавиту, потом от каждой станции метро до каких станций метро можно будет доехать и далее планирую написать различные маршруты короткие

Справочник на половину готов, предлагаю писать маршруты которые вас интересуют, а я их в справочнике опишу подробно

Уважаемая Iriver ! Прошу расписать в справочнике, остановки электричек, расположенные поблизости с метро-от какого вокзала они отъезжают( ехала недавно в новогиреево и узнала что от курского вокзала ходит эл-ка, также от м Римская-станция "Серп и Молот") На электричках ездить не боюсь))

Это у меня уже включено, сначало у меня отдельные страницы номера по порядку сех автобусов, трамваем, троллейбусов и маршруток, какие станции метро они проезжают и Электрички ,а теперь я состовляю маршруты от каждой станции куда можно доехать с примечаниями ,если где-то можно пересесть и еще куда-то добраться, а потом я планирую завершающую часть, составление оптимальных маршрутов, для меня эскалатор это проблема, хоть и езжу на нем каждый день, но при удобном случае или если не опаздываю, наземка только в путь.

Татьяна ,если хотите я могу Вам прислать пока неоконченный вариант справочника, может будут какие-то дополнения, замечания.

и меня, меня, пожалуйста, возьмите в свою компанию!!:) на мейл danty@bk.ru

Фиолетовая ветка сверху до 1905 года. а там есть автобусы, троллейбусы. я на 34 автобусе на пироговку оттуда еду.

Да...Господи, я не одна такая!! Радоваться нечему, конечно, но когда думаешь, что ты такая одна - это жесть, товарищи. Не мне и не вам рассказывать.

История началась как у всех почти - пару лет назад (стресс был и есть уже несколько лет) начался этот страх эскалаторов. Даже не страх, тк умом я все понимаю - бояться нечего и тд и тп. ОДНАКО мозг просто сам отключается и кажется, что сейчас полечу вниз. Когда я это случилось первые разы, я чуть не умерла от страха..Помню пустой эскалатор вниз и я почти одна на нем. Я ужас эот не забуду никогда!..Потом стала вставать за кем-нибудь высоким (тк сама высокая), а желательно, чтобы толпа была на эскалаторе. Тогда кажется, что кругом стена держит. Либо со знакомыми ездить и вцепляться в них, но тоже - за кем-то. На пустой эскалатор - никогда!..Потом стала избегать маршрутов, где есть длинные эскалаторы. Мне и средних хватает до ужаса - типа кольцевых веток...Потом стала искать наземку. Что хорошо - по Садовому ходит троллейбус Б, например..На Ленинском просп. тоже нет эскалатора, на Охотном Ряду - маленький совсем. Вообщем, есть варианты, но все же не всегда.Вот как питерские живут - я вообще не знаю!! Может и после их метро у меня началось это. Мы как раз тогда поехали туда отдохнуть и я попала там на пустые длинные эскалаторы. Это издевательство, конечно...(( Лучше бы 7 мелких, чем один такой. Это по-любому опасно, даже если фобии нет. Споткнулся и полетел вниз нафик...

Психологи и психотерапевты - не вариант, не помогут. Одна болтовня и выкачивание денег. Ну выпишут еще таблеток транквилизаторов, только всю жизнь на этой гадости не сможешь сидеть...Вообщем ну их. Я уже смирилась.

Девочки, мне тоже вышлите эту карту маршрутов пож-та! leila2255@mail.ru

И кто знает - подскажите, как попасть кратчайшим путем с Белорусского вокзала на м.Белорусскую. Где самый короткий эскалатор? Вроде лестница где-то была там даже, если я не путаю. Спасибо!

/

Все тоже самое!!!Охренеть как это мешает по жизни

Иривер, будьте добры и мне справочник на почту. бахнес@бк.ру

У меня появилась эта фобия после того как на эскалаторе на м.бауманская вечером на меня упал мужчина пьяный,уже когда к концу поднимались.Благо подруга была рядом и схватила его поставила.Потом ездила после этого случая нормально,но через неделю у меня началась фобия.Работаю на ВДНХ и для меня ужас каждое утро подниматься,вцепляюсь в эскалатор,ставлю одну ногу выше,но не помогает,порой плакать хочется..Музыка отвлекает,в стороны и вобще никуда посмотреть не могу!Еще эти щелки между ступенями бр..Не знаю что делать сердце останавливается и руки ослабляются с ногами когда еду..

Мне 13 лет и я не могу на них ездить! самое страшное это - смотреть вниз во время этого ужасного резкого спуска. У меня это с детства. Помню, как в детстве я утыкался маме в пальто и закрывал глаза, а когда я доезжал я с облегчением выдыхал.Самое главное это вставать сразу за человеком. Тогда ничего не видно)

Всё здесь перечисленное и у меня!

Знаете надо как-то всем большим городам надавить на наше государство "любимое", чтобы лифты в метро сделали. Ведь была такая идея. таких людей тысячи, или пусть думают как сделать, чтоб не было проблем с проездом в метро!

Мне 38 лет, всю жизнь спокойно ездила на экскалаторе, но после того как в течение одной недели стала свидетельницей трех жутких падений бегущих вниз людей стала панически бояться спускаться вниз, звук шагов бегущих слева вниз людей доводит до ужаса, я выбираю человека покрупней и становлюсь сразу за ним и весь спуск смотрю в стену, или считаю на стене такие как бы укругления, когда вижу что уже скоро земля становится легче. Не думала что таких много, очень хочется от этого избавиться, ноги трясутся и кажется что они сейчас подломятся, я даже не могу пошевелить рукой, а когда нужно будет сходить я боюсь что не смогу разжать руку, схватившуюся за перила.

Казалось, что я одна с такой проблемой, пока не стала искать в интернете, как избавиться от этого страха. В детстве обожала ездить на эскалаторах, кайфовала. В подростковом возрасте появилась эта фобия. Причем, если стоишь за кем-то и за тобой кто-то стоит, не так страшно. Еле себя сдерживаешь, чтобы не ухватиться за них. Пустой эскалатор - это ооооочень страшно. Потом совсем незаметно страх прошел, ездила на эскалаторах каждый день и даже смешно было, когда вспоминала, как я их боялась подростком... и вот похоже досмеялась, полгода назад вернулась фобия... боюсь именно длинных эскалаторов, когда оказываешься в середине. Когда уже остается чуть-чуть, страх уходит. Завтра ехать на Казанский вокзал, уже трясусь от страха, как я поеду на том длинющем эскалаторе(((

в википедии "экскалатор" есть внизу перечень экскалаторов и их протяженность. 50 - это длинные, а 10 - это короткие.

Девушки, у меня то же самое. Началось позопрошлым летом, когда у меня сильно упал иммунитет, до сих пор не понятно отчего. нашли только сильный остеохондроз (что не удивительно, при шейном - голова кружится и в обмороки падают) и ВСД. я ехала на экск. на Чкаловской и поняла, что боюсь (опять же раньше спокойно ездила и губы красила). дальше мне стало легче (прокололи от остеохандроза 10 ампул), но в метро я была крайне редко в течение года. хотя ездила без страха, но с дискомфортом, просто не смотрела вниз и старалась занять себя мыслями.

и вдруг недавно 3 месяца назад (до этого 4 месяца в метро не заходила) зашла на экскалатор на трубной вниз, передо мной была только девушка и тут началось нечто. ноги стали ватными, как будто окаменели и одна из них начала подергиваться. симптомы многие описали выше. в следующий раз я совсем забыла про это. встаю опять же на трубной, а передо мной - НИКОГО. и эта ПРОПАСТЬ. сами знаете, как хотелось жить....

я пыталась себя как-то рассмешить.. занять мыслями, но это ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ. это что-то на уровне невролога. на тот момент я не боялась ехать вверх. и вот решила посмотреть вниз, что там не так высоко, - чтобы подбодрить себя - с того момента как здесь многие описывают - боюсь упасть назад. и все то же самое.

тоже склоняюсь к тому, что это проблема вестибулярного аппарата. сосуды. но сейчас такие врачи, одни смеются над тобой, может быть пытаются таким образом вывести тебя из состояния страха (сами бы покатались так), а кто-то выписывает какой-то ерунды... что делать - не знаю.

учитывая, что от лечения остеохандроза мне стало легче (кровообращение в области шеи), то может это... даже от слабого иммунитета....