Гость
Статьи
медитации

медитации

Хочу попробовать делать медитации, с целью расслабиться и выгнать из головы тревожные мысли. Посоветуйте, какую лучше выбрать, с чего начать, где познакомиться с техникой? Заранее большое спасибо за помощь!

Nimi
0
8 ответов
Последний — 27 мая 2010 г., 20:48 Перейти
1.
она такая словно из рая

http://lawofattraction.ru/blog/1-0-3- вот зайдите на сайт там шикарные медитации

0
Nimi

Хочу попробовать делать медитации, с целью расслабиться и выгнать из головы тревожные мысли. Посоветуйте, какую лучше выбрать, с чего начать, где познакомиться с техникой? Заранее большое спасибо за помощь!

Nimi,

1. "Выгнать из головы мысли" - это очень серьёзный и долгий вопрос, смотря что Вы понимаете под "медитацией".

Чтобы (временно) успокоиться можно послушать например вот это:

http://www.youtube.com/watch?v=158AWXhDdZI (Белая Тара)

http://www.youtube.com/watch?v=w8HtbFugrW8

2. Но это только временная мера. Если намерены двинуться глубоко, можете почитать, например, Кришнамурти "О медитации", или, например Шри Ауробиндо об уме и мыслях.

0
3.
расти

Вряд ли медитации Вам помогут, в конечном счете, а вот контрастный душ, прогулки, спорт точно помогут. Надо потрудиться.

0
Опрос

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

4.
Nimi
расти

Вряд ли медитации Вам помогут, в конечном счете, а вот контрастный душ, прогулки, спорт точно помогут. Надо потрудиться.

Спасибо Вам, расти, за совет, но могу сказать, что занимаюсь спортом, иногда принимаю контрастный душ, но вот не могу выключить голову, когда занимаюсь сексом с мужем. Голова постоянно что-то думает, часто тревожные мысли о близких и пр., в сексе оч мешает. Муж ждет, когда я, наконец, расслаблюсь, а я не могу. Не знаю как быть.

0
5.
расти

Ну надо разобраться тогда, почему так, может, надо у доктора спросить? Просто медитация - это вторжение в духовную жизнь, зачем так рисковать?

0
6.
Рада

займитесь йогой - как вариант.

Самостоятельные занятия медитациями чреваты - могут

"поехать" мозги...

0

Попробуйте просто, для начала, слушать, в расслабленном состоянии выбранный под ваши нужды дисок из творчества этого человека. Работает хорошо! )

http://www.angelight.ru/

0
Nimi

... но вот не могу выключить голову, когда занимаюсь сексом с мужем. Голова постоянно что-то думает, часто тревожные мысли о близких и пр., в сексе оч мешает...

Если хотите, почитайте:

НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ

http://psylib.org.ua/books/krish04/txt046.htm

МЕДИТАЦИЯ

http://psylib.org.ua/books/krish04/txt029.htm

МЕДИТАЦИЯ. УСИЛИЕ. СОЗНАНИЕ

http://psylib.org.ua/books/krish04/txt127.htm

0