Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Жру когда нервничаю или скучно. Поправилась, что делать?

В последний месяц только и делаю что нервничаю и сижу дома по выходным и с ума схожу от скуки.. вроде все дом дела переделаю, почитаю, в магаз схожу и все...
Настроение на нуле. видимо авитаминоз уже,и отражение в зеркале ужасное, постоянно жевать тянет и от этого, поправилась и взять в руки не получается..
что нибудь посоветуете кроме как "не жрать"?...

Ответы (10) Ответить
  • идти на фотнесс
    вот вам и время занятое,и фогура в порядке,плюс ко всему есть шанс познакомиться с каким-нибудь очаровательным мужчиной
    3 плюса в одном

  • Реклама

  • надо посмотреть свои удачные фото до потолстения,и решиться не объедаться) Но еще лучше-пойти на спорт,плавание к примеру,чтоб минут 50 подряд,а потом разрешить себе съесть ровно половину того,что привыкли есть.То есть не голодать,но уменьшить количество.И результат даст себя знать.
    А вскоре появится бодрое настроение от того,что есть сила воли,и вы обязательно одержите победу,над кем-то привлекательным для вас)
    С весной и успеха!

  • Запаситесь фруктами и обжирайтесь ими

  • устрой себе стресс

  • Жрите капусту с морковкой, нежирный йогурт. От них не поправляются. Займитесь спортом для повышения настроения.

  • жрать овощи, кефир, рисовую и гречневую кашу. Много спать, ложиться в 22 часа, потому что гормон роста, который сжигает лишние жиры, вырабатывается с 23 до 1 ночи, если верить общеинтернетовской легенде. Но некоторые говорят что с 1 до 4 ночи он вырабатывется. И меньше нервничать, мысленно послать все раздражители н@х.

  • задумайтесь что не так в вашей жизни?что будет если убрать еду(всмысле прием пищи не в случае голода, а эмоц.переедание)?вообще что останется?если понимаете что нет ничего, то вспомните что радовало в детстве, юности-вспомните свои мечты и желания,может хобби откроете для себя какое-то..вообщем поразмышляйте, а не просто ешьте и ждите чудес....вы сама можете измениить свою жизнь и только вы, по крайннй мере должны начать сами!Дерзайте!

  • Понимаю абсолютно тебя. Если проблема свербит - стань в ней экспертом. Почитай про жир, чем опасен, про эпидемию ожирения в Австралии, про еду посмотри репортажи почему те или иные продукты вредны и т.д. Кароче займи время тем, чтобы не избегать проблемы и ныть, а начать узнавать врага в лицо. Можешь даже спокойно взять свои любимые булочки и начать Воооот с этой вот статейки! Очень рекомендую:
    http://ladyeve.ru/dlya-polnyh/pochemu-lyudi-tolsteyut-polney​ut.html
    В общем пока хорошенько промывай себе мозг материалами, глядишь и жевать надоест. Удачи!

  • ИДИТЕ ***** ЖИРТРЕСТЫ.

  • тоже жру и остановиться никак

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь