ТОЛСТЫМ, мечтающим похудеть, даю свой совет.
Я заметила, что очень часто, тем кто хочет прхудеть, дают советы, что надо типа еще что то съесть или выпить... Ваши желудки похожи на не объемные корыта, которые требуют, что бы их наполнили. О себе- …
В любом дорогущем ресторане подают блюда почти в такой пропорции. На огромной тарелке Вам принесут "плевок" салата или другого блюда. Все правильно, Автор.
В любом дорогущем ресторане подают блюда почти в такой пропорции. На огромной тарелке Вам принесут "плевок" салата или другого блюда. Все правильно, Автор.
И? Приду домой и сделаю себе ещё салат))
В рестораны ходят не жрать, а общаться, выпить.
Я заметила, что очень часто, тем кто хочет прхудеть, дают советы, что надо типа еще что то съесть или выпить... Ваши желудки похожи на не объемные корыта, которые требуют, что бы их наполнили. О себе- я что в 20, что в 30 одинакова. Фигура как в Веры Брежневой или сегодняшней Лопыревой. А простой совет как '' не жрать'', игнорируют. Не надо становиться вегетарианцем. Не надо все эти диеты из крайности в крайность...Ешьте все! Только ... У вас есть блюдечко? Не тарелки, из которых вы привыкли есть всегда, а блюдце, из под чашки чая.Вот на него наложите всего, что съедите ( что влезит в блюдце) и ешьте. И таких блюдец 3-4 в день . Например, ложку пюре, одну сосиску, ложку салата, кусочек яблочка , две оливки и печешку. Напиток отдельно. У меня в день таких блюдечек три выходит. Желудок как в кошечки, не рас тянут и достаточно И самое главное- больше ходить, двигаться..пройдите одну остановку, едите на эскалаторе, идите вверх почаще...в общем должен быть подвижный образ жизни , двигайтесь, где только возможно. У меня еще горячий любовник, занимайтесь сексом- не лежите, как бревно, а двигайтесь. Будьте всегда на позитиве, т . Е всегда думайте: о! Бесплатный тренажер,как на беговой дорожке , сейчас пройдусь, зато бесплатно, сейчас пробегусь... Через месяц ваш желудок станет меньше, а потом все само собой пойдет, уже войдете в это русло, почувствуете легкость тела, будете не ходить , а пархать... Любой трамвай догоните! Удачи
ахахахха темка срач. Авторица - идите "пархайте". в ваш моск уже точно не "влезит" ни одна умная мысль.
[3501096433 вы работаете? держу пари, до утра безвылазно здесь просидите, обсирая любителей еды))
Работаю) Как раз вчера сдали проект, а нового ТЗ еще не выдали. Так что заслуженно отдыхаю :Ь
не знаю что хорошего в фигуре как у брежневой. на подиуме или сцене может смотреться красиво, а в реальной жизни это груда костей. Я сама не сторонница толстых. Просто считаю, что нормальный здоровый вид должен быть. И худоба не означает красота, по-моему это до сих пор не всем понятно.
Автор безграмотная, капец.
Пробовала я такую диету из блюдечек. Ну что... через час хочется есть. Через 2 часа хочется есть невыносимо. Через 3 часа не выдерживаешь. Получается, надо есть каждые 3 часа, как младенец. Все время думать о перекусах.
Ночью заснуть невозможно - хочется есть. Если и заснешь, снится еда.
Только героини могут терпеть это ради фигуры.
Но всю жизнь так - так зачем она такая жизнь?
А с фигурой как у Брежневой надо родиться, не всем дана. Одни едят все и не толстеют, другие едят мало и не худые.
потому что дело не в том, что мы едим, а в том сколько
то, что бывают худые, которые жрут как лошади - это миф
он может при вас съесть батон с банкой сметаны, а потом сутки или двое не есть вообще, потому что не хочет
Зябка
Автор безграмотная, капец. Пробовала я такую диету из блюдечек. Ну что... через час хочется есть. Через 2 часа хочется есть невыносимо. Через 3 часа не выдерживаешь. Получается, надо есть каждые 3 часа, как младенец. Все время думать о перекусах. Ночью заснуть невозможно - хочется есть. Если и заснешь, снится еда. Только героини могут терпеть это ради фигуры. Но всю жизнь так - так зачем она такая жизнь? А с фигурой как у Брежневой надо родиться, не всем дана. Одни едят все и не толстеют, другие едят мало и не худые.
потому что дело не в том, что мы едим, а в том сколько то, что бывают худые, которые жрут как лошади - это миф он может при вас съесть батон с банкой сметаны, а потом сутки или двое не есть вообще, потому что не хочет
Вообще бывают. Представьте у вас есть розетка, она может выдавать сколько-то киловатт. Вы же можете не использовать ВСЮ имеющуюся мощность, вы берете из сети столько, сколько вам надо. Вот и у некоторых везунчиков с едой так. Съели на 2000 калорий, из них взяли только 1200 и не полнеют.
Но невозможно съесть 1200 калорий, а получить 2000. Поэтому сидящий на диете рано или поздно обязательно похудеет. Калории из воздуха не берутся.
Автор безграмотная, капец.
Пробовала я такую диету из блюдечек. Ну что... через час хочется есть. Через 2 часа хочется есть невыносимо. Через 3 часа не выдерживаешь. Получается, надо есть каждые 3 часа, как младенец. Все время думать о перекусах.
Ночью заснуть невозможно - хочется есть. Если и заснешь, снится еда.
Только героини могут терпеть это ради фигуры.
Но всю жизнь так - так зачем она такая жизнь?
А с фигурой как у Брежневой надо родиться, не всем дана. Одни едят все и не толстеют, другие едят мало и не худые.
Сниться еда? Рассказываю: приснилась.. ок.. если уснуть не можешь /мне это близко, у меня уже очень давно потребность во сне не более 4х часов/ идешь на кухню, берешь кружку наливаешь воды и пьешь воду.. ВСЕ! И есть через 2-3 часа не проблема, в сумке должно быть печенье сухое, яблоко, йогурт питьевой.. НО!!!! Это диета не фигуры ради.. Хрен с ней с фигурой при такой жизни-то!!! Так питаются люди с больными органами пищеварения, нельзя быть голодным, желудочный сок выделяется и если желудок пустой - ты подскакиваешь от дикой боли.. Такое измывательство над собой ради того, чтобы угодить мужикам/обществу/моде - это знаете ли мазохизм в чистом виде..
Я заметила, что очень часто, тем кто хочет прхудеть, дают советы, что надо типа еще что то съесть или выпить... Ваши желудки похожи на не объемные корыта, которые требуют, что бы их наполнили. О себе- я что в 20, что в 30 одинакова. Фигура как в Веры Брежневой или сегодняшней Лопыревой. А простой совет как '' не жрать'', игнорируют. Не надо становиться вегетарианцем. Не надо все эти диеты из крайности в крайность...Ешьте все! Только ... У вас есть блюдечко? Не тарелки, из которых вы привыкли есть всегда, а блюдце, из под чашки чая.Вот на него наложите всего, что съедите ( что влезит в блюдце) и ешьте. И таких блюдец 3-4 в день . Например, ложку пюре, одну сосиску, ложку салата, кусочек яблочка , две оливки и печешку. Напиток отдельно. У меня в день таких блюдечек три выходит. Желудок как в кошечки, не рас тянут и достаточно И самое главное- больше ходить, двигаться..пройдите одну остановку, едите на эскалаторе, идите вверх почаще...в общем должен быть подвижный образ жизни , двигайтесь, где только возможно. У меня еще горячий любовник, занимайтесь сексом- не лежите, как бревно, а двигайтесь. Будьте всегда на позитиве, т . Е всегда думайте: о! Бесплатный тренажер,как на беговой дорожке , сейчас пройдусь, зато бесплатно, сейчас пробегусь... Через месяц ваш желудок станет меньше, а потом все само собой пойдет, уже войдете в это русло, почувствуете легкость тела, будете не ходить , а пархать... Любой трамвай догоните! Удачи
Молодец,автор.
Гость
ЗябкаАвтор безграмотная, капец. Пробовала я такую диету из блюдечек. Ну что... через час хочется есть. Через 2 часа хочется есть невыносимо. Через 3 часа не выдерживаешь. Получается, надо есть каждые 3 часа, как младенец. Все время думать о перекусах. Ночью заснуть невозможно - хочется есть. Если и заснешь, снится еда. Только героини могут терпеть это ради фигуры. Но всю жизнь так - так зачем она такая жизнь? А с фигурой как у Брежневой надо родиться, не всем дана. Одни едят все и не толстеют, другие едят мало и не худые.потому что дело не в том, что мы едим, а в том сколько то, что бывают худые, которые жрут как лошади - это миф он может при вас съесть батон с банкой сметаны, а потом сутки или двое не есть вообще, потому что не хочет
Бывают, которые жрут как лошади и худые. Метаболизм такой и гены. Лично знаю таких, кто себя не ограничивает и не поправляется.
Обычно халява заканчивается после 30-40 лет) Видала таких. А привычки ограничивать себя в питании нет.
Да, кстати, и яблоко ни разу не убивает голод, наоборот. Лучше перетерпеть, чем есть яблоко, тогда точно голод становится невыносим.
Каждому свое, я яблоком наедаюсь
Каждому свое, я яблоком наедаюсь
На самом деле Зябка права, яблоки как раз наоборот способствуют выделению желудочного сока и ощущение голода становится сильней
Гость
Каждому свое, я яблоком наедаюсь
На самом деле Зябка права, яблоки как раз наоборот способствуют выделению желудочного сока и ощущение голода становится сильней
Любая еда способствует выделению желудочного сока. Любая.
Вообще бывают. Представьте у вас есть розетка, она может выдавать сколько-то киловатт. Вы же можете не использовать ВСЮ имеющуюся мощность, вы берете из сети столько, сколько вам надо. Вот и у некоторых везунчиков с едой так. Съели на 2000 калорий, из них взяли только 1200 и не полнеют.
Но невозможно съесть 1200 калорий, а получить 2000. Поэтому сидящий на диете рано или поздно обязательно похудеет. Калории из воздуха не берутся.
Вот именно, склонность к полноте - это всего лишь СКЛОННОСТЬ. Кто-то может на ночь схомячить тарелку пельменей со сметаной и будет как щепка, а у кого-то лишний бутербродик на боках откладывается. Значит второму надо бутер заменить морковкой и он тоже будет как щепка.
Гость
ЛираГость Каждому свое, я яблоком наедаюсь На самом деле Зябка права, яблоки как раз наоборот способствуют выделению желудочного сока и ощущение голода становится сильнейЛюбая еда способствует выделению желудочного сока. Любая.
Но после пирожка с молоком у вас чувство голода притупится, а после яблока - усилится.
Нет, и то и то насыщает
Пирожок и яблоко примерно одинаково, а вот творог или каша посытнее
ЗябкаГость
ЗябкаАвтор безграмотная, капец. Пробовала я такую диету из блюдечек. Ну что... через час хочется есть. Через 2 часа хочется есть невыносимо. Через 3 часа не выдерживаешь. Получается, надо есть каждые 3 часа, как младенец. Все время думать о перекусах. Ночью заснуть невозможно - хочется есть. Если и заснешь, снится еда. Только героини могут терпеть это ради фигуры. Но всю жизнь так - так зачем она такая жизнь? А с фигурой как у Брежневой надо родиться, не всем дана. Одни едят все и не толстеют, другие едят мало и не худые.потому что дело не в том, что мы едим, а в том сколько то, что бывают худые, которые жрут как лошади - это миф он может при вас съесть батон с банкой сметаны, а потом сутки или двое не есть вообще, потому что не хочет
Бывают, которые жрут как лошади и худые. Метаболизм такой и гены. Лично знаю таких, кто себя не ограничивает и не поправляется.Обычно халява заканчивается после 30-40 лет) Видала таких. А привычки ограничивать себя в питании нет.
Вы правы. Моя халява закончилась в 31 где-то год. До этого я могла лошадь проглотить и оставаться тонкой-звонкой, а потом вес попер. До 80 и до проблем с ЖКТ. Серьезных.. Я повторюсь, я по себе знаю, мотивация не связанная со страхом, диким за свою шкуру - работать не будет, со мной не работала ни разу.. плевать мне было.. красиво-не красиво, я дама феминизированная, и рассматривание женщины с точки зрения лошади на базаре всегда считала оскорбительным, а вот как по врачам побегала, как мне объяснили, что к чему, и что мой список еды - короток, и что желудочному соку нельзя выделяться вхолостую /то самое питание каждые 2,5 часа/, так сразу мотив на здоровое питание и появился.. А так.. Если со здоровьем все ок, смысл из себя меня корежить? Ради ущербных? А не слишком ли жирно?
Гость
ЗябкаГость ЗябкаАвтор безграмотная, капец. Пробовала я такую диету из блюдечек. Ну что... через час хочется есть. Через 2 часа хочется есть невыносимо. Через 3 часа не выдерживаешь. Получается, надо есть каждые 3 часа, как младенец. Все время думать о перекусах. Ночью заснуть невозможно - хочется есть. Если и заснешь, снится еда. Только героини могут терпеть это ради фигуры. Но всю жизнь так - так зачем она такая жизнь? А с фигурой как у Брежневой надо родиться, не всем дана. Одни едят все и не толстеют, другие едят мало и не худые.потому что дело не в том, что мы едим, а в том сколько то, что бывают худые, которые жрут как лошади - это миф он может при вас съесть батон с банкой сметаны, а потом сутки или двое не есть вообще, потому что не хочет Бывают, которые жрут как лошади и худые. Метаболизм такой и гены. Лично знаю таких, кто себя не ограничивает и не поправляется.Обычно халява заканчивается после 30-40 лет) Видала таких. А привычки ограничивать себя в питании нет.
Вы правы. Моя халява закончилась в 31 где-то год. До этого я могла лошадь проглотить и оставаться тонкой-звонкой, а потом вес попер. До 80 и до проблем с ЖКТ. Серьезных.. Я повторюсь, я по себе знаю, мотивация не связанная со страхом, диким за свою шкуру - работать не будет, со мной не работала ни разу.. плевать мне было.. красиво-не красиво, я дама феминизированная, и рассматривание женщины с точки зрения лошади на базаре всегда считала оскорбительным, а вот как по врачам побегала, как мне объяснили, что к чему, и что мой список еды - короток, и что желудочному соку нельзя выделяться вхолостую /то самое питание каждые 2,5 часа/, так сразу мотив на здоровое питание и появился.. А так.. Если со здоровьем все ок, смысл из себя меня корежить? Ради ущербных? А не слишком ли жирно?
Я это делаю ради себя любимой. Муж наоборот против, он любит, чтобы сисяры выпирали и попа как у Лопез минимум))) Но для меня главное нравиться себе.
ЗябкаГость
ЛираГость Каждому свое, я яблоком наедаюсь На самом деле Зябка права, яблоки как раз наоборот способствуют выделению желудочного сока и ощущение голода становится сильнейЛюбая еда способствует выделению желудочного сока. Любая.
Но после пирожка с молоком у вас чувство голода притупится, а после яблока - усилится.Нет,
Да. У яблока высокий гликемический индекс.
Зяба права.
Гость
ЗябкаГость ЛираГость Каждому свое, я яблоком наедаюсь На самом деле Зябка права, яблоки как раз наоборот способствуют выделению желудочного сока и ощущение голода становится сильнейЛюбая еда способствует выделению желудочного сока. Любая. Но после пирожка с молоком у вас чувство голода притупится, а после яблока - усилится.Нет,
Да. У яблока высокий гликемический индекс. Зяба права.
У яблока ГИ всего 30, вы чего?! У пирожка, например, или шоколадки. или печенья - ГИ гораздо выше.
Поросятина, которая высказалась насчет яблочка. А у вас столько же калорий уходит в рост и так же прет энергия, как из ребенка? Или отращиваете только ляжки, сидя на стуле в офисе?
базар фильтруй или мозг вместе с жиром ушел?
автор выработала свою стратегию под себя, ей и подходит.
моя стратегия еды такова!
1) шоколад люблю, поэтому ем шоколад с утра или в первой половине дня (быстрые углеводы). булку тоже могу съесть утром. в общем, все вкусненькое ем с утра.
2) в обед полноценный суп.
3) вечером ужин заменяю белковым коктейлем (он также очищает организм от шлаков и лишней воды) или 2 вареных яйца. если есть захочется снова - пью стакан 1%-ого кефира.
к этому всему, пью воду как лошадь ведрами, напитки без сахара, соль исключена, никаких соусов, чипсов и майонезов. хожу дважды в неделю в тренажерку и двигаюсь больше.
итог: вес в норме, без колебаний.
-
Сошка Алексей СергеевичЭксперт по здоровью208 ответов -
Курсиш СветланаКоуч19 ответов
-
Садовников ЭрнестПсихолог....337 ответов
-
Виктория КурдюковаРегрессолог, кризисный...42 ответа
-
Любовь СабиряноваКоуч-психолог621 ответ
-
Шарова ДарьяПрофессиональный Эриксоновский...7 ответов
-
Корсак ОлегВрач-психотерапевт153 ответа
-
Колосов ЭрнестПсихотерапевт, психосоматолог,...10 ответов
-
Анна ЯдрихинскаяКлинический психолог98 ответов
-
Смирнова АнастасияПсихолог45 ответов
ЗябкаАвтор безграмотная, капец.
Пробовала я такую диету из блюдечек. Ну что... через час хочется есть. Через 2 часа хочется есть невыносимо. Через 3 часа не выдерживаешь. Получается, надо есть каждые 3 часа, как младенец. Все время думать о перекусах.
Ночью заснуть невозможно - хочется есть. Если и заснешь, снится еда.
Только героини могут терпеть это ради фигуры.
Но всю жизнь так - так зачем она такая жизнь?
А с фигурой как у Брежневой надо родиться, не всем дана. Одни едят все и не толстеют, другие едят мало и не худые.потому что дело не в том, что мы едим, а в том сколько
то, что бывают худые, которые жрут как лошади - это миф
он может при вас съесть батон с банкой сметаны, а потом сутки или двое не есть вообще, потому что не хочет
ничего это не миф все от скорости обмена веществ зависит. Я как то с коллегой работала. Она просто очень худая. Ела за день столько сколько я за неделю. Например. Дома завтракает. потом бежит часов в 10 в буфет и съедает 6 пирожков. В час комплексный полный обед в часа 3-4 опять забег за пирожками. Это не считая чая в кабинете с печеньками и вафлями. Она полностью здорова. Обследовалась специально.
▲ЛИС▲Гость
ЗябкаГость ЛираГость Каждому свое, я яблоком наедаюсь На самом деле Зябка права, яблоки как раз наоборот способствуют выделению желудочного сока и ощущение голода становится сильнейЛюбая еда способствует выделению желудочного сока. Любая. Но после пирожка с молоком у вас чувство голода притупится, а после яблока - усилится.Нет,
Да. У яблока высокий гликемический индекс. Зяба права.У яблока ГИ всего 30, вы чего?! У пирожка, например, или шоколадки. или печенья - ГИ гораздо выше.
Да, вы правы насчет яблока. Почему то была уверена в обратном.
Но от яблок действительно хочется есть еще больше, в этом Зябка права. Возможно, от содержащихся в них кислот, раздражающих желудок.
Мдам...съела бы я ваши три блюдечка, мотаясь целый день курьером по городу, а потом бежав бы на вечерку...
Вот это все отговорки, и я мотаюсь и мне достаточно. Все на Руси привыкли ЖРАТЬ!
Моя стратегия еды такая:
Утром кашка, иногда яйцо, и фрукты. Перекусы чай, можно с молоком или фрукты, сухофрукты.
В обед овощи, фрукты.
Вечером овощи и кефирчик.
Но могу и левое что-то сьесть. Последнее время подьедаю рис. Вот не разрешаю себе, а ем(
плагиатор!
Дала вам нормальный адекватный совет. Ваше право выбирать. Ну как я поняла. Лучше нападать и придумывать кучу аргументов, чем отказаться от своих корыт. Да ради бога, жрите сколько влезит. Просто бескорыстно и бесплатно дала действующий совет на своем примере.
Три блюдечка - автор наверное больна чем-то( Есть, автор, определенная норма еды для человека. Это даже не треть ее. Тем более СОСИСКА
я здорова, к вашему сожалению... Мужчины не перестают восхищаться, как это такую фигурку иметь и слюни пускают... Женщины же( в большинстве своем, особенно полные, говорят так же.. Что мозгов нет и что больна:) я знаю почему это так.... :)
"Наложила", "Влазит", боже, какая безграмотная авторица, а туда же, с советами))
ну и что? Ведь не грамотность свою показать пришла, зато мужики любят
я здорова, к вашему сожалению... Мужчины не перестают восхищаться, как это такую фигурку иметь и слюни пускают... Женщины же( в большинстве своем, особенно полные, говорят так же.. Что мозгов нет и что больна:) я знаю почему это так.... :)
дык это...мы же тут все такие на Вумен-с фигурками сногсшибательными ,с коленопреклоненными мужчинами , фееричной генетикой ,которым в тридцать пять алкоголь без паспорта не продают
ну и что? Ведь не грамотность свою показать пришла, зато мужики любят
ага,интернет,он же как бумага-все стерпит )))чего бы тут не пофантазировать ,проверить то все равно никто не сможет ,вот она прелесть анонимности интернета))
Поросятина, которая высказалась насчет яблочка. А у вас столько же калорий уходит в рост и так же прет энергия, как из ребенка? Или отращиваете только ляжки, сидя на стуле в офисе?
Заткнись коза драная
Я автор. Кто вам сказал, что я сижу на диете ? Читайте правильно. Я ем все, но по чуть чуть, потому что наедаюсь, мне аж тяжело, если переберу. Просто у меня желудочек как у котенка. А тем, у кого корыто, так можно и на диете побыть, ведь в теле столько запаса.....
Дело не в фигуре и не любовниках и не в блюдцах. А в мозгах. И я смотрю что у некоторых здесь их не очень много. Людей уважать надо. А что насчет совета, так одно могу сказать. Не всем подойдет ваш совет автор. Не надо лезть туда, где и без вас справятся
Уважение к людям в РАШЕ??? Ну насмешили, более злобных и тупых людей, чем те кто живет в этой благородной стране в мире не существует.
Как человек, измученный детами и спортом, говорю, что ВСЕ индивидуально. Все диеты (Дюкан, Монтиньяк, по группе крови) и т.д. - фигня. Единчтвенный плюс - приучают к получению удовольствия от простых продуктов, без соусов и приправ. 3 раза в неделю хожу в тренажерку, делаю йогу далеко не на дилетанском уровне, но сказать, что худеть легко - нет! Не дает мой организм опуститься ниже цифры 60 при росте 165.
Как человек, измученный детами и спортом, говорю, что ВСЕ индивидуально. Все диеты (Дюкан, Монтиньяк, по группе крови) и т.д. - фигня. Единчтвенный плюс - приучают к получению удовольствия от простых продуктов, без соусов и приправ. 3 раза в неделю хожу в тренажерку, делаю йогу далеко не на дилетанском уровне, но сказать, что худеть легко - нет! Не дает мой организм опуститься ниже цифры 60 при росте 165.
а вот группа крови правда. моя группа первая, без мяса не могу жить! тянет сожрать иногда хороший кусок, правда вареный)
И? Приду домой и сделаю себе ещё салат))
а я приду и за варю себе жасминовый чай. Еды мне было достаточно. Так что.. У каждого есть выбор. Просто хорошо, если человек полный и с собой в ладу... В основном, люди тянут за собой этот жир, нагрузка на ноги, сердце, постоянно недовольны свои весом, но продолжают объедаться , ссылаясь на головокружение, и т, д
Меня вот что забавляет. Моя норма калорий в день - около 2000. При этом я чувствую себя вполне сытой, и довольной жизнью. А вес в верх не ползет. Стоит уменьшить ее процентов на 15 - начинаю худеть. И не я одна так питаюсь, сужу по окружению.
Те кто пишут про одинокий кефирный коктель (или что там было), или не менее одинокое яблоко на ужин - вы никогда не задумывались, почему норма калорий для женщины в нормальных (медецинских, а не глянцевых журналах) около 2.000?
Без проблем, норма для всех индивидуальная, но простите - 1200 ккал в день по рекомендациям диетологов - самый нижний порог, ниже которого метаболизм замедляется. Неужели так много людей имеют такую норму?
Или многие все таки искуственно занизили себе метаболизм своим питанием?
а вот группа крови правда. моя группа первая, без мяса не могу жить! тянет сожрать иногда хороший кусок, правда вареный)
Так от мяса не поправишься, зато силы на всё будут, особенно есл иговядина, да с овощами, ешьте спокойно.
Слышь ты, Лопырева, а не пойти бы тебе со своими советами...
Почему вы за глянули и читали эту тему, если вас она раздражает и вам неинтересно? С тем же самым вопросом и я к вам.......'?'
Толстые понабежали что ли?)) один негатив и оправдания. Ленивая сви нья всегда себе оправдание найдет.
Автор, во всем с вами согласна! Сама живу так же и в 31 год имею фигуру лучше, чем даже в 20.
Тоже из блюдечек как кошка с двадцати? Или вас с детства так родители приучили?
Мне тридцать, никогда никаких ограничений в еде, кроме разумных, последние 10 лет бараний вес, раньше соответственно ещё меньше вес был, но я астеник и очень энергичный человек, мне просто повезло красавица без особых усилий. Да, я не ем копченое, жирное, соленое, фастфуд, иногда не в счёт. Люблю диетическое мясо, овощи, шоколад, чай, творог и молоко. У каждого своей рецепт.