ТОЛСТЫМ, мечтающим похудеть, даю свой совет.

Ну и плюньте, значит это ваш вес.

Вам сколько лет?

Не забывайте радоваться жизни!

Фото уже было? Хочу тоже слюни попускать на исходе рабдня.

Да все правильно автор говорит, чего накинулись :) Я так за три месяца похудела с 60 кг до 48 и пять лет не набирала вес. Вот сейчас только пополз вверх потихоньку, потому что опять обжираться начала.

Ну я девушка миниатюрная и молодая, мне 1200 вполне нормально. Это не искуственно заниженная, а расчитанная по формуле (их много разных, например Миффлина-Сан Жеора) цифра. Вы про 2000 где взяли как норму? В буклете макдональдса? Они чего только не напишут, лишь бы продать побольше.

Вы почти не едите вредное и говорите, что "без усилий") Для многих это и есть усилия

Мне было интересно, когда я увидела название темы. Но когда прочитала содержимое, увидела в нем вызов и высказалась. А что не так?

Или вы хотите, чтобы вам только ласково отвечали? Э-э, вы не в сказке живете, дама

Врач-эндокринолог когда-то посоветовал. Он показывал мне таблицу где эти нормы расписаны были... Было это года три назад, но таблица вроде была очень старая, скорее всего советская.

Да я тоже пыталась считать по разным формулам в нете) Мне писали что моя норма - 1500 где-то. А я на 1500 худеть начинаю. А еще мучатся усталостью, головными болями и срываться на всех вокруг. Так что не особо я доверяю этим формулам, честно скажу.

хахахахах))) грамотный подход) а то автор будет обслюнявлена без нас)))

У меня тоже фигура сейчас, в 38 лет, лучше, чем была в 25. Я просто регулярно посещаю спортзал. Ем при этом все подряд. Зачем мучать себя блюдечком? Съешьте, что захотите, а потом на пробежку.

знаю, это белок. я про то, что диеты по группе крови правда. первой группе крови (основной) вегетарианами никогда не стать. они как пещерные люди, жить без мяса не смогут!

Все люди разные. Попадалась мне когда-то книжка про восточные всякие премудрости, там было написано, что существует 3 типа людей, но чаще всего, как и с темпераментами, люди бывают смешанных типов. Я стала присматриваться, и действительно, что-то в этом есть. Так вот: 1-й тип - воздух, это все астеники, те самые много кушающие и худые, тонкокостные, миниатюрные. 2-й тип - огонь, поджарые, спортивные, иногда коренастые, у таких шило в одном месте и тоже вся еда как в топку. 3-й тип - слизь, это большинство женщин кстати, "счастливых" обладательниц целлюлита, массивные граждане тоже отсюда.

Так вот, автор, у меня муж 2-й тип с примесью 1-го, а я - почти чистый 3-й с немного 2-го. У мужа при просто подвижном образе жизни безо всяких качалок всегда заметны мышцы, он может кушать хорошо и весь день перекусывать чаем с печеньками и будет тонким звонким и изящным до старости (там папа такой же и дед был). Мне же для хотя бы приблизительно такого же результата надо регулярно изнурять себя физнагрузками и постоянно контролировать питание.

Но насчет того, что чтобы похудеть, надо меньше жрать и больше двигаться, вы просто Кэп, автор ))

Вы мне просто комплимент сделали. Я думала ленивая, ничего не предпринимаю в питании.

Автор в принципе посыл хороший сделала: чтобы похудеть, нужно меньше есть, про блюдечки для котят маразм конечно, особенно мешанину продуктов/блюд в блюдечках :-))))

Глупости. У меня 3 +, мясо любимый и основной продукт питания, но если нужно будет откажусь в сторону гречки например.

Автор, астеники не едят в три горла без ущерба фигуре, фигура потому в порядке, что не поглощается лишнее. Тот кто ест не разбирая вкуса и в большом количестве - это четвертая категория по вашему, как правило проблема с гормонами или банально глисты, простите.

Куда можно вставить фото, чтоб потом его убрать? Я попробую выслать. Чтоб мои слова не были голословными

почему мучать? Нет, накладывайте се, что хотите, только , чтоб поместилось на блюдце.

А вообще то да, для кого то, привыкшего жрать тоннами, это будет мучением... Но если кто желает похудеть и действует, то почему бы не попробовать . :)

Правильно, в общем. Только от диет (не как экстренной меры, а как образа жизни) все же есть толк. И вовсе ни к чему "взрослому организму" хавать как в три горла, это ребенок и подросток должен есть много, взрослым энергии требуется меньше, т.к. нет уже процессов роста, которые требуют энергозатрат. И чем человек старше, тем меньше ему нужно есть. А люди, которые не могут похудеть, просто не имеют достаточного стимула. Сама все это знаю, толстой не была, но хотелось стать стройнее очень долгое время и не получалось. Все из-за того, что нет нужной мотивации. Шмотки, красота - да, но это все же не оказывает нужного влияния - еда, вкусная и прекрасная, вот она, здесь, а красота и стройность - это кооогда еще будет, сколько нужно ждать. И ешь, ешь, а потом ноешь, что платье не лезет. Нужно какое-то потрясение достаточной силы, положительное желательно, можно и нет (не депрессивного характера, а что-то типа экзаменов, например, переезд и т.д.).

Только что попробовала скинуть фото на радикал. Вот ссылка. Если не получится, то напишите. Я попробую еще раз. Просто для тех, кто не верит и думает, что я обманываю. Это я этим летом http://s020.radikal.ru/i721/1312/17/4e26ba9709a3.jpg

Или вот тут. Тоже попробовала...Незнаю, получится ли посмотреть, там вышла ссылка http://imglink.ru/show-image.php?id=ffcd68c0886e4ad7b24dac5b​fd5b0e13

Там на фотке я иду вдоль берега в синем купальнике с подсолнухом в руке и в шляпе

накинулись из-за вы"бонов и дое"ства до окружающих

худей, шь мало,но других уважай уважай их выбор!

Очень правильный совет! Объем разового приема пищи =200мл. Автор пишет , что она три раза кушает по блюдечку. Я пять ...по 200 мл. Самое интересное, что при таком количестве энергия , которая тратится на переваривание пищи , зачастую даже больше, чем та, которую получаете из этой порции ( в зависимости, что кушали ). И двигайтесь , двигайтесь =)

​

вы не обманываете, но можно обойтись без дешевых понтов?

Послушайте, ну что за люди такие? Что вы от меня хотите? Дала совет, просто от души, кому интересно, читайте и пробуйте... Так нет, на меня вылили ушат грязи, что я тупая, больная и т. Д.. Начали просить фото, мол я тут тсказочница. По человечески выложила фото в свое доказание... Сейчас стали говорить, можно без дешевых понтов? Люди , вы чего? С вами можно по нормальному? Наверное нет.... Ну раз так, тогда какой смысл поддерживать тему? Нет нормального общения, чего тогда стараться. Ведь правда же?

Потому что люди РАЗНЫЕ и не все помешаны на худобе! У многих напряг с личной жизнью, а вы тычите своим любовником.

Можно было все вкратце написать, по теме.

И еще, я хотела помочь советом и тема написана для тех, кто реально не доволен своим весом. Остальных, кого эта тема не касается, проходите мимо, пожалуйста . ... Живите как хотите и я так же уважаю ваш выбор.

До вас до сих пор не дошло, что нытики любят только ныть?

Если у женщины лишний вес, то она МОЛЧА начнет худеть. Людей вы не знаете..

по моему у кого реально проблемы в интимном плане, сконцентрировались на части о любовнике. О нем было написано ровно столько сколько в кратце про все остальное:) и ходьба, и ходьба вверх по эскалатору, и блюдце и еда в блюдце:). Просто не на том вы свой акцент сделали. И потом, принимаете ли вы, что тема написана другим человеком, и могла быть написана, как он решил, а не как вы хотели бы, чтоб она была написана? Принимаете это?

Я понимаю, что вы любите издеваться над людьми.

Тэкс. Пудрим мозги

И еще, я хотела помочь советом и тема написана для тех, кто реально не доволен своим весом.

и тут же

И потом, принимаете ли вы, что тема написана другим человеком, и могла быть написана, как он решил, а не как вы хотели бы, чтоб она была написана?

да, в основном это так. Тоже в этом убеждалась. Но даже если у одного человека из 100 что то перещелкнет в голове и он поменяет свое мировоззрение и эта тема ему поможет, буду рада. Бывает же так? Вот в моей юности меня подруги научили курить . И я курила полгода. Сколько мне говорили, читали нотации, я никого не слушала. А вот одного послушала в один день. И так вот в тот же день бросила . Сейчас мало того, вообще этот запах не перевариваю и куряг тоже

Я вообще не курю и не пробовала.

Почему? Потому что фигура красивая, правда? '' и у вас получится. Дерзайте:) не завидуйте:) вот для одних- это как издевка, а для кого то стимул стать такой же:)

Дело не в фмгуре, вы пишете, что люди с низким ростом недоразвитые уроды.

Сочиняете разводки.

простите, это годе я такое написала? Я за свои слова отвечаю. Может кто то другой, но я всегда деликатна и даже на грубость стараюсь отвечать нормально.

В любых темах про рост пишете.

вот для одних- это как издевка, а для кого то стимул стать такой же:) = по вашему это деликатность?

У меня рост 168, вес 53, для вас я низкожопка и жиртрест

Вы высокая, поэтому вам нравится, когда вам завидуют и сами любите издеваться над низкими людьми!

Боже мой, вы все это серьезно? мне сейчас хочется подойти к вам , обнять крепко по доброму и сказать, что вы самая красивая и такая смешная, как ребенок:)

Потому что помимо стройности нужен рост от 170 и длинные ноги. Низкие и стройные выглядят противно.

Эм, я не автор. А вы точно мою простынь до конца дочитали? Там не было 4-й категории )

Ну вот тем не менее, если я с мужем буду питаться одинаково, то ему ничего не будет, а я поплыву аки лебедь в океане. Хотя он ест не сильно много, но мне и столько хватит для потолстеть.

Автор, астеники не едят в три горла без ущерба фигуре, фигура потому в порядке, что не поглощается лишнее. Тот кто ест не разбирая вкуса и в большом количестве - это четвертая категория по вашему, как правило проблема с гормонами или банально глисты, простите.[/quote]

Согласна, астеники едят мало, гены. Нормастеники едят много.

Почему? Потому что фигура красивая, правда? '' и у вас получится. Дерзайте:) не завидуйте:) вот для одних- это как издевка, а для кого то стимул стать такой же:)

Кто вам сказал что фигура красивая? Я что-то не впечатлена, нормальное обычное тело.

Эм, я не автор. А вы точно мою простынь до конца дочитали? Там не было 4-й категории )

Ну вот тем не менее, если я с мужем буду питаться одинаково, то ему ничего не будет, а я поплыву аки лебедь в океане. Хотя он ест не сильно много, но мне и столько хватит для потолстеть.
У вас с логикой беда, вам не приходит в голову что вы с мужем разного пола и у вас разный метаболизм?

Автор,согласна,надо есть маленькими порциями. Но только небольшой совет: пишите грамотно, всё же 21-й век на дворе,у всех высшее образование...

:-)))

Всем с лишним весом надо сначала на гормоны провериться у эндокринолога. Если всё ок, то уменьшать порции.