Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Все рубрики
Добавить тему

как вы справляетесь с ежедневным стрессом?

Ув.Тов., кто работает с людьми и не только,подскажите, как вы справляетесь со стрессом после работы? Я работаю в людном месте и после работы просто разрывается голова, люди хамят, оскорбляют, вываливают агрессию на меня. И это каждый день: прихожу домой и даже не могу уснуть, вся взвинченная, на нервах. Как можно от людской агрессии защититься? И как можно снять стресс после работы? Ванну я не люблю принимать, алкоголь не употребляю, домой прихожу поздно,ужинаю и ложусь спать.

Нравится0
Не нравится0
Ответы (18) Ответить
  • Понимаю. Сама с людьми работаю. Старайтесь не принимать все близко к сердцу. Может медитация поможет?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • автор, моя пдоруга работает в аэропорту, в авякомпании, самые трудные горластые напористые пассажиры, говорит- Ближний Восток, знаете этот менатлитет.
    она играет в теннис при любий возможнсти. ее партнерша по теннсиу - тоже по этой причине, когда, говорит бьет по мячу, то как бы на нем выпускает пар:)
    т.е. в принципе это любой близкий Вам вид спорта. поэтому после работы сначал любимый вид спорта, а потом ужин и спать.
    ну у меня, например, мои занятия два раза в неделю с 20:30 или с 21 до полодинадцатого. зато так расслабляет, отклйцухает и переключает, бодрит и перестаривает:)

    Нравится0
    Не нравится0
  • Если не любите ванну, то обязательно принимайте перед сном хотя бы душ! Вода смывает отрицательную энергию. Я без ванны перед сном вообще спать не могу, мне надо обязательно смыть всё плохое, что накопилось за день. Очень-очень помогает!

    Нравится0
    Не нравится0
  • Насчет воды - +1000. При этом мысленно прямо "отдавайте" ей все плохое - прямо разговаривайте с ней и просите помочь, говорите, что благодарны за это... Вода - основной носитель информации на нашей планете, и в нашем организме тоже. так что учитесь с ней взаимодействовать, однозначно. Кроме того, можно заваривать траву пустырника (только не спиртовый настой, именно траву) и пить вместо чая, на ночь и разок-другой днем. Прямо на работе - ничего страшного; просто кипятком залить - она и в пакетах продается, спросите в аптеке - пусть постоит минут 20, и можно пить... Безвредно и хорошо помогает. Если только у Вас не ярко выраженная гипотония (пониженное давление). Хотя я и с гипотонией, было дело, пила - что поделаешь, стресс все равно снимать надо....

    Нравится0
    Не нравится0
  • не ешьте на ночь, занимайтесь вечером йогой, НЕ спортом.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Смени работу,я раньше работала с людьми,начались проблемы со сном. Поменяла,теперь я копирайтер!счастлива!!!

    Нравится0
    Не нравится0
  • Я пью Новопассит, помогает.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Автор, попробуйте фильтровать эмоции людей. Не принимайте никого близко к сердцу. Это ж ни на кого нервов не хватит! Представьте между собой и др человеком пуленепробиваемое стекло, не реагируйте на его эмоции, разговаривайте только по делу и ограничивайте "выливание" на вас негатива.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Маринка

    Ув.Тов., кто работает с людьми и не только,подскажите, как вы справляетесь со стрессом после работы? Я работаю в людном месте и после работы просто разрывается голова, люди хамят, оскорбляют, вываливают агрессию на меня. И это каждый день: прихожу домой и даже не могу уснуть, вся взвинченная, на нервах. Как можно от людской агрессии защититься? И как можно снять стресс после работы? Ванну я не люблю принимать, алкоголь не употребляю, домой прихожу поздно,ужинаю и ложусь спать.


    Может у вас переутомление? Как у меня. Очень устаю, прихожу домой и сразу спать. Все раздражает, вам бы отдохнуть и попить успокоительное

    Нравится0
    Не нравится0
  • Автор, я уже давно пью антидепрессанты. В этом нет ничего плохого. Вся Америка на них. Несколько раз лежала в клинике неврозов на ст. м. "Шаболовская", в Москве.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Лена

    Автор, я уже давно пью антидепрессанты. В этом нет ничего плохого. Вся Америка на них. Несколько раз лежала в клинике неврозов на ст. м. "Шаболовская", в Москве.


    А что вы пьете, если не секрет?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Сероквель

    Нравится0
    Не нравится0
  • Лена

    Сероквель


    Показания
    Острые и хронические психозы, включая шизофрению.
    Не вздумайте, автор, если не клиника.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Лена

    Сероквель


    Сероквель это не антидепрессант, а нейролептик. Им депрессию не лечат.

    Нравится0
    Не нравится0
  • спасибо за советы! я работаю в аэропорту, там, к сожалению, много неадекватных и пьяных пассажиров...Прихожу домой в 23 00, поэтому не до спорта. Сразу принимаю душ, пытаюсь смыть весь негатив.Но недавно начались проблемы со сном и вообще, морально стало тяжелее.Подумываю уйти с работы...
    Категорически против антидепрессантов, сейчас с нового года начну пить успокоительное, к сожалению,просто так отгородиться от идиотов не получается, они просто вываливают весь негатив и оскорбления, и приходится это слушать, потом сидишь,как грязью политый, сразу вызвать полицию тоже не помогает, они сначала наорут,а потом быстренько сматываются.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Иии? Что мешает найти другую спокойную работу? Деньги терять жалко? Ну тады мучайтесь.

    Нравится0
    Не нравится0
  • А на какой работе сейчас спокойно? В морге что ли работать? Я очень долго добивалась работы именно в аэропорту, вначале все было нормально.Саму работу,конечно,жалко,но гробить свои нервы тоже не хочу,видимо,придется все-таки уходить...

    Нравится0
    Не нравится0
  • Конечно, уходить, или будете скоро с нервным тиком ходить и на людей начнете бросаться. Не все могут работать с людьми, и, открою секрет, даже среди людей.

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Форум: психология