Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

сбился режим

сплю днем а ночью бодрствую.как вернутся в нужное русло?

Ответы (12) Ответить
  • не спать сутки

  • Реклама

  • кира

    сплю днем а ночью бодрствую.как вернутся в нужное русло?


    У меня тоже так, после праздников, но я правда дома, с ребенком. Засыпаю дай бог в 3, и в 12 еле встаю

  • Марфа

    не спать сутки


    +1. Верно, сама так делала. Проверено помогает.

  • Алиса

    +1. Верно, сама так делала. Проверено помогает.


    На пару дней. А потом вновь по накатанной.

  • вам просто делать нечего, встаньте пораньше, поработайте как лошадь, вечером вырубитесь, так что храпеть будете, через три дня втянетесь, главное не бездельничать, проверено на себе!

  • Тоже в новогодние праздники так было. Потом началось: экзамены, работа- как рукой сняло, в 10 уже на боковую) ну это по будням, в выходные опять черти как.

  • Hamilton

    На пару дней. А потом вновь по накатанной.


    Если себя снова не расхолаживать ленью, а работать, активно проводить дневное время и не пересиживать до глубокой ночи, то нормально войдёшь в режим. Одних суток без сна, чтобы сместить "день-ночь", будет достаточно.

  • Марфа

    не спать сутки


    Алиса

    +1. Верно, сама так делала. Проверено помогает.


    И я тоже в этом случае сутки не сплю. +++++++++++++++++++++

  • Второй год пытаюсь спрыгнуть с такого режима: ложусь спать в 6 утра, встаю в 3 часа дня. Спрыгиваю и снова и возвращаюсь при первом удобном случае.Начинаю потихоньку смиряться)))

  • Я попробовала не спать сутки...Ничем хорошим не закончилось.Не далее,как вчера..Днем прошлась по магазам,хоть и шубе,меня знобило даже в помещении.Организ уставший,ослабленный,на след день температура...

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь
Форум: психология