Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

проблемы со сном

Мне 20 лет. Я очень плохо сплю, ложусь не раньше 4 часов и просыпаюсь тоже очень рано. Уснуть не могу ,хоть ни о чем и не думаю. Нагрузок никаких нету. Снятся плохие сны, сегодня уснула в 6 утра на 3 часа , и это длится уже около двух недель. Как с этим бороться? Мне кажется я скоро с ума сойду:(

Ответы (8) Ответить
  • Не спи день или два. И ляг во сколько тебе надо. Привыкнешь

  • Реклама

  • Слушай, и у меня в последние 2 недели фигня такая,раньше не было проблем со сном.может магнитная буря?

  • Попробуйте после вечернего душа принимать 30-40 капель жидкой валерианы или корвалола.Мне помогло.

  • и у меня тоже так же... просыпаюсь разбитая и никакая вообще

  • milakunis89

    Мне 20 лет. Я очень плохо сплю, ложусь не раньше 4 часов и просыпаюсь тоже очень рано. Уснуть не могу ,хоть ни о чем и не думаю. Нагрузок никаких нету. Снятся плохие сны, сегодня уснула в 6 утра на 3 часа , и это длится уже около двух недель. Как с этим бороться? Мне кажется я скоро с ума сойду:(


    Где работаете или учитесь?

  • Амитриптилин за 2 часа перед сном 10 мг

  • ....

    Где работаете или учитесь?


    МФЮА но у меня каникулы до 10февраля

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь
Форум: психология