Меня мучает то, что я не могу постоять за себя, трусливая, когда на меня кричат или просто эмоционально подавляют- я молчу, ничего не могу ответить, появляется ком в горле, начинает трясти. Я все время беспокоюсь, что люди подумают обо мне, боюсь что-то потребовать . У кого похожие проблемы? как исправить это?
У меня похожая ситуация. Не могла открыть рот, когда на меня кричат- сразу в слёзы. Но я решила, что так дальше жить нельзя. И как только кто-то повышает на меня голос, я тут же начинаю разговаривать и хамить в таком же тоне. Тренеруйтесь перед зеркалом. Удачи!
Глупее выглядет тот кто кричит
больнее хамство от близких людей.
"Пробуйте противостоять сначала по мелочам, потом больше. Начните со слова НЕТ, перед зеркалом репетируйте твёрдое НЕТ. Как только вы разок дадите отпор-- вы почувствуете такой КАЙФ!!! И потом легче пойдёт, главное начать."
"А зачем в ответ орать? Учитесь у европейцев. Они смотрят на орущего как на больного и в конфликт не вступают. В итоге обидчик чувствует себя глупо, ему может быть стыдно...\n
Так зачем вам что-то отвечать? Видите психа, посмотрели на него как на д е б и л а и пошли дальше."
"Я все время беспокоюсь, что люди подумают обо мне.\n
\n
А я боюсь драк и боли.."
"[quote="Рита"]Пробуйте противостоять сначала по мелочам, потом больше. Начните со слова НЕТ, перед зеркалом репетируйте твёрдое НЕТ. Как только вы разок дадите отпор-- вы почувствуете такой КАЙФ!!! И потом легче пойдёт, главное начать.[\/quote]\n
\n
Это приходит с возрастом, автор наверняка юная, до 25 лет"
Мне тож оч неприятно, когда орут на меня, к тому ж когда это необоснованно происходит (например на работе) первая реакция ступор дурацкий. А потом сама себя грызу и корю, что молчала. :(
Я тоже всегда была очень зависима от чужого мнения... Что здесь посоветовать... Почитайте литературу что ли.зависимость от чужого мнения это прежде всего эгоизм в наивысшей степени ( я в центре вселенной, ах не дай бог на меня косо по смотрят или плохо подумают). Автор, каждый человек озабочен прежде всего собой А не оценкой окружающих. Избавиться нужно от привычки себя с кем-то сравнивать и страхи уйдут сами собой. У меня получилось, у вас тоже получится
И пытайтесь реагировать на такие ситуации с юмором, это очень помогает. Орущий тогда предстает совершённым идиотом, никто не любит когда над ними смеются
Рассмеяться в лицо хаму. Знаете, как это действует. Или преспокойно уйти показав ему средний палец.
Решите для себя ,чье мнение для Вас важно,чье нет. Внутренне соберитесь и отстаивайте свое мнение до конца,научившись открыто признавать ошибки.Не бойтесь - не съедят, а уважать начнут.
я никогда в конфликт не вступаю,наши русские бабы орут как дураки,лучше избегать ссор,просто сбежать,повернувшись спиной
Достаточно твердо сказать: "Успокойтесь и посмотрите на себя. Вы выглядите просто ужасно." После этого агрессии хватает максимум на 30 секунд. никто не хочет выглядеть "просто ужасно".