Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Как вы восстанавливаете душевные силы?

Вопрос в теме. Устала душевно очень сильно, не могу справитьься, обычные способы - типа поухаживать за собой, поесть что-о вкусное, полежать поспать погулять - не помогают. Раздражает любой звук, хочется от всего закрыться и нет никаких душевных сил, как будто высосали, выжали как лимон. Подскажите свои способы, пожауйста... Может витамины? Да только какие?

Ответы (21) Ответить
  • У вас это долго продолжается уже или периодически возникает? Когда все достало (после работы или вообще)и не хочется ни с кем общаться, говорю домашним, что в ближайшие 30-40 минут "абонент временно недоступен",набираю себе ванну с морской солью, капаю туда пару капель какого-нить масла эфирного (можжевельника или грейпфрута), беру книжку интересную и запираюсь. Лежу с книжонкой, отмокаю. Выхожу, выпиваю чай ромашковый, и я - это снова я) Потом очень хорошо засыпается, кстати

  • Реклама

  • Иногда полезно устроить день для души и делать только то, что вы любите. Вам нужно отдохнуть.
    Меня заряжают хорошие книги и добрые фильмы, встречи с приятными мне людьми.

  • Уехать куда-нибудь. Хотя бы на пару дней.

  • Можно поспать. А я еще с собакевичем своим обнимаюсь, он сгусток энергии и эмоций, делится со мной.

  • Беру музыку или аудиокнигу в наушники, собаку и ухожу в лес. Или сижу здесь. Или сплю. Или смотрю юмористические передачи. Зависит от обстоятельств.

  • мне лучше всего помогает поплавать либо тренажерный зал, особенно зал, там ни о чем не думаешь, а пашешь физически, вся дурь выходит, а после остается такая приятная усталость, душ и крепкий сон

  • Препараты магния попейте.
    Автор, у меня та же ерунда. Тянется уже 3 месяца. Точней, все это тянется очень давно. Возможность "закрыться" появилась только 3 месяца назад. Хочу сказать, что уединение помогает, постепенно прихожу в себя.

  • купите путевку в жаркую страну...и мне помогает сон или по магазинам пройтись.

  • руку режу булавкой или лезвием. помогает, но муж ругает когда увидит...

  • Лежу глажу кота, принимаю ванну, сплю часов 11, если есть возможность, выбираюсь в лес гулять. Если б были свободные деньги, взяла бы мини тур в теплую страну

  • Захожу на сайт "Сказочная жизнь от Эльфики".

  • Заведите себе кота, породы ориентал! У меня уде полгода это чудо живет! Все стрессы снимает только так! Ласковая и нежная липучка!

  • Гость

    Заведите себе кота, породы ориентал! У меня уде полгода это чудо живет! Все стрессы снимает только так! Ласковая и нежная липучка!


    Меня как раз ещё больше раздражала кошка в такой период.

  • Автор, магне б6 французский попейте или супрадин витамины, я ненавижу пить витамины, поэтому купила детские они в виде мишек жевательных и ела по 2 в день.
    Алкоголь исключить полностью, ванны с морской солью, только не стакан соли на ванну, а 1-2 кг сыпьте, тогда будет эффект.

  • Ещё вспомнила, можно купить таблетки мелаксен называются, они регулируют деятельность шишковидной железы. Пить по пол-таблетки перед сном. Они компенсируют недостаток дневного света, и серотонин сам собой после них вырабатывается, вот это вещь, я вам скажу. Побочный эффект- такие яркие интересные сны! что вам скучно не будет, может даже развлечётесь).

  • пейте побольше чая и разговаривайте с близкими

  • Не понимаю, есть ли вообще какая-то польза от принятия витаминов, каждый раз как их пью, разницы между тем, что было, и тем, что стало, не чувствую вообще! Это я одна такая бесчувственная?

  • Гость

    Не понимаю, есть ли вообще какая-то польза от принятия витаминов, каждый раз как их пью, разницы между тем, что было, и тем, что стало, не чувствую вообще! Это я одна такая бесчувственная?


    Ну, они же на клеточном уровне действуют, так что непонятно, как это можно почувствовать.

  • Гость

    Не понимаю, есть ли вообще какая-то польза от принятия витаминов, каждый раз как их пью, разницы между тем, что было, и тем, что стало, не чувствую вообще! Это я одна такая бесчувственная?


    Я когда карнитон пью, всегда чувствую. Энергии прибавляется! Правда, это скорее лекарство, раньше считался как БАД, а не витамины.

  • Гость

    Я когда карнитон пью, всегда чувствую. Энергии прибавляется! Правда, это скорее лекарство, раньше считался как БАД, а не витамины.


    Я бы от большого количества энергии тоже сейчас не отказалась.

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь