Решила заняться каланетикой по видеоуроку на ютубе, на следующий день заболела задняя поверхность бедра на левой ноге и болит уже 1,5-2 месяца. За весь период хуже не стало (это успокаивает), но и не проходит. Что это, кто разбирается?
Может, защемление? Ко врачу сходите.
Траумэль мазать 2 раза в день..
Ну и массаж задней поверхности бедра и выше..
у каждого человека свой режим переносимых нагрузок. нетренированный человек может запросто получить травму, даже не заметив как. поэтому все эти видеоуроки очень нежелательны. нагружать себя следует очень осторожно
К врачу сходить не судьба?
К врачу сходить не судьба?
Полиса нет и даже не знаю куда идти, к кому записываться, вообще не хожу по врачам, не мое хобби.