Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Ощущение внутреннего напряжения

Обратила внимание, что последние 2 года живу с чувством внутреннего напряжения. Будто что-то упускаю в жизни, но не могу понять что. Окончила университет, подработки туда-сюда, но постоянно ощущаю это внутреннее давление на грудь. Стрессов как таковых у меня в жизни нет, я спокойный домашний человек, пара лучших друзей, книги, любимый кот, хобби. Нет ничего такого из-за чего бы стоило переживать, но это ощущение меня не покидает. Я даже не знаю как толком описать. Тяжесть бытия прям...
Это ничем не снимаемое ощущение, ни отдых на море, ни сон, ни даже алкоголь (пробовала напиться, ну чтоб отпустило, а так я вообще только на новый год шампанское пью) - вообще ничего не помогает. Все время оно со мной. Я не люблю всякий эзотерический бред, но если бы попросили еще как-то описать это состояние сказала бы сглаз или проклятие. Сил не хватает, будто ночами вагоны разгружаю, хотя высыпаюсь хорошо, работаю на фрилансе.
Кто знает, что это такое или это симптомы чего-то?

Ответы (37) Ответить
  • причина всегда есть. может вы переехали или комнату поменяли или кровать переставили??
    под кроватью место освободите, пустоту уберите над головой - полочки и прочее.
    Причина есть ! может вы сами себе ее не озвучиваете? может невыполненные обещания - они ой как "тянут"
    или у вас газ дома "травит" - у меня знакомая семья так бегала "порчу снимала" а реально у них колонка газовая негерметична была на тыке.

  • Реклама

  • и уберите по максимуму все ненужные контакты - приятели которые морально обирают и прочее

  • Мармотка

    причина всегда есть. может вы переехали или комнату поменяли или кровать переставили??
    под кроватью место освободите, пустоту уберите над головой - полочки и прочее.
    Причина есть ! может вы сами себе ее не озвучиваете? может невыполненные обещания - они ой как "тянут"
    или у вас газ дома "травит" - у меня знакомая семья так бегала "порчу снимала" а реально у них колонка газовая негерметична была на тыке.


    я сплю на тонком матрасе на полу из-за проблем со спиной, но я так давно уже сплю и все было хорошо.
    обещания всегда выполняю, никаких в последнее время не давала. газа в квартире нет (как и во всем районе).
    я же говорю я в принципе интроверт, у меня 2 близких друга - все остальное по работе контакты и то как правило по электронной почте.
    причины нет, а состояние это гнетущее есть.

  • Такие ощущения могут быть от несбывшихся ожиданий. Вот вы когда-то планировали свою жизнь - университет-работа-семья. И вроде все шло по плану, а потом бах - и нет постоянной работы после вуза. И вроде деньги-подработки есть, но чувство недореализованности - гнетет. Или вы семью-любовь себе планировали, к окончанию универа. А не сбылось. Это сигнал подсознания - что-то идет не так. Подумайте, а как должно было идти? Каждый вечер задавайте себе перед сном вопрос: что не так? И ответ придет сам. Люди очень часто нагружают себя ложными установками, забывают об этом, а потом мучаются от ощущения пустоты. А вся проблема - в старых, давно забытых планах.

  • Парашютистка

    Такие ощущения могут быть от несбывшихся ожиданий. Вот вы когда-то планировали свою жизнь - университет-работа-семья. И вроде все шло по плану, а потом бах - и нет постоянной работы после вуза. И вроде деньги-подработки есть, но чувство недореализованности - гнетет. Или вы семью-любовь себе планировали, к окончанию универа. А не сбылось. Это сигнал подсознания - что-то идет не так. Подумайте, а как должно было идти? Каждый вечер задавайте себе перед сном вопрос: что не так? И ответ придет сам. Люди очень часто нагружают себя ложными установками, забывают об этом, а потом мучаются от ощущения пустоты. А вся проблема - в старых, давно забытых планах.


    Да нет, я не из таких людей которые хотят миллионы и золотые горы. Я понимаю, что всё тлен, мы все смертны и нужно прожить свою жизнь честно и достойно. Я хорошо обеспечиваю себя, пусть вас не смущает слово фриланс))) Планов у меня как таковых нет и не было, живу, дышу, путешествую, работаю, вот мне не хватает влюбленности это я понимаю. но ощущение не от этого, а от чего - я понять не могу, просто что-то не то, да что-то не так, а что не понимаю. Ну потому что меня все устраивает, а в чем реально дело я не знаю...

  • PS: семью не хочу, просто найти мужчину и влюбиться да, а детей нет, вообще не хочу заводить, у меня 2 племянника я знаю что это такое и понимаю, что материнство это не моё

  • Это от сексуального неудовлетворения...

  • :*

    Это от сексуального неудовлетворения...


    Не угадали)))) У меня с этим проблем нет)) ёхохо
    мимими *:
    Я просто думаю, может организму тупо витаминов не хватает или что-то не усваивается, что такое состояние? Если тут есть мед.работники, может, подскажут...

  • Айрис

    Да нет, я не из таких людей которые хотят миллионы и золотые горы. Я понимаю, что всё тлен, мы все смертны и нужно прожить свою жизнь честно и достойно. Я хорошо обеспечиваю себя, пусть вас не смущает слово фриланс))) Планов у меня как таковых нет и не было, живу, дышу, путешествую, работаю, вот мне не хватает влюбленности это я понимаю. но ощущение не от этого, а от чего - я понять не могу, просто что-то не то, да что-то не так, а что не понимаю. Ну потому что меня все устраивает, а в чем реально дело я не знаю...


    Вы меня не поняли. Я не о том писала, что отсутствие постоянной работы вас гнетет. Просто когда-то давно, возможно, еще в детстве, у вас была картинка будущей жизни. И то, что есть сейчас, - очень сильно от нее отличается. Отсюда и беспокойство - неосознанное, неконтролируемое. Вы живете, дышите, путешествуете, но подсознание упорно твердит: что-то не так, что-то неправильно. Вот у меня подруга есть: ей мама с детства твердила, что порядочная девушка замуж выходит еще в университете. Она смеялась, нам рассказывала об этом и не переживала. Но в начале 5 курса у нее началась похожая паника - что-то не так. Ей психолог помог разобраться, поэтому я пишу вам об этом. Он ей сказал, что ее мама вбила в нее некие установки, совершенно неосознанные, которые до поры до времени жить ей не мешали. Но чем ближе к "красной линии" (в ее случае - окончанию универа) тем сильнее беспокойство.
    Еще одна подруга стала испытывать схожие "симптомы" к 30 годам - как будто это день экзамена: либо состоялся по жизни, либо нет. И ей все казалось - что нет.

  • Парашютистка

    Вы меня не поняли. Я не о том писала, что отсутствие постоянной работы вас гнетет. Просто когда-то давно, возможно, еще в детстве, у вас была картинка будущей жизни. И то, что есть сейчас, - очень сильно от нее отличается. Отсюда и беспокойство - неосознанное, неконтролируемое. Вы живете, дышите, путешествуете, но подсознание упорно твердит: что-то не так, что-то неправильно. Вот у меня подруга есть: ей мама с детства твердила, что порядочная девушка замуж выходит еще в университете. Она смеялась, нам рассказывала об этом и не переживала. Но в начале 5 курса у нее началась похожая паника - что-то не так. Ей психолог помог разобраться, поэтому я пишу вам об этом. Он ей сказал, что ее мама вбила в нее некие установки, совершенно неосознанные, которые до поры до времени жить ей не мешали. Но чем ближе к "красной линии" (в ее случае - окончанию универа) тем сильнее беспокойство.
    Еще одна подруга стала испытывать схожие "симптомы" к 30 годам - как будто это день экзамена: либо состоялся по жизни, либо нет. И ей все казалось - что нет.


    Ааа, вон оно что, да нет, вроде, никаких таких установок у меня нет и не было изначально, в детстве, конечно, совсем другие мечты были(хотела быть археологом, а стала граф.дизайнером), но то детство, а это реальная жизнь. Но я от этого не страдаю, люблю и то и другое, про замужество я вообще особо не думаю, как влюблюсь сильно так задумаюсь :)

  • Мы, женщины, удивительные создания. Понимая умом всю прелесть свободной жизни (без детей, без бытовых проблем, с кучей времени для развлечений и путешествий),и проживая такую жизнь, мы можем чувствовать себя никчемными. Потому что с детства нам твердили - счастливая женщина - это та, у которой "муж-семья-дети-борщи-котлеты". И даже отрицая этот стереотип, можно страдать по этому поводу.

  • Парашютистка

    Мы, женщины, удивительные создания. Понимая умом всю прелесть свободной жизни (без детей, без бытовых проблем, с кучей времени для развлечений и путешествий),и проживая такую жизнь, мы можем чувствовать себя никчемными. Потому что с детства нам твердили - счастливая женщина - это та, у которой "муж-семья-дети-борщи-котлеты". И даже отрицая этот стереотип, можно страдать по этому поводу.


    Да, многие на этом и оступаются, рожают потому что общество диктует, что типа надо, вот и получаются ужасные мамаши потому что рожают не по велению сердца. А я уже нанянчилась, и знаю какой это адЪ. А вот встретить мужчину прям чтоб влюбиться и голову потерять хочу безумно))

  • Айрис


    Ааа, вон оно что, да нет, вроде, никаких таких установок у меня нет и не было изначально, в детстве, конечно, совсем другие мечты были(хотела быть археологом, а стала граф.дизайнером), но то детство, а это реальная жизнь. Но я от этого не страдаю, люблю и то и другое, про замужество я вообще особо не думаю, как влюблюсь сильно так задумаюсь :)


    Проблема в том, что подобные установки - неосознанные. Они живут в подсознании, никак не проявляются в реальной жизни и, по сути, вы их даже не осознаете. Но они мешают вам жить. Дело не в том, что надо изменить свою жизнь согласно этим установкам. Это не решит проблему, ведь очень часто это ложные установки. Дело в том, что их надо осознать, то есть вытащить на поверхность. Это хрестоматийный прием: чтобы побороть страх, надо взглянуть ему в лицо. В вашем случае - чтобы избавиться от беспокойства, вам нужно понять, что именно вас беспокоит. Если это ложные установки - признать из ложность, осознать свою зависимость от стереотипов и отпустить их. Если верные (то есть вы сбились с пути, забыли о своей мечте, занимаетесь не тем делом, живете не так) - то подкорректировать свою жизнь. Все просто. Вам нужно погрузиться в себя, в свое подсознание, понять свои истинные мотивы и желания. И все встанет на свои места.

  • Парашютистка

    Айрис
    Ааа, вон оно что, да нет, вроде, никаких таких установок у меня нет и не было изначально, в детстве, конечно, совсем другие мечты были(хотела быть археологом, а стала граф.дизайнером), но то детство, а это реальная жизнь. Но я от этого не страдаю, люблю и то и другое, про замужество я вообще особо не думаю, как влюблюсь сильно так задумаюсь :)
    Проблема в том, что подобные установки - неосознанные. Они живут в подсознании, никак не проявляются в реальной жизни и, по сути, вы их даже не осознаете. Но они мешают вам жить. Дело не в том, что надо изменить свою жизнь согласно этим установкам. Это не решит проблему, ведь очень часто это ложные установки. Дело в том, что их надо осознать, то есть вытащить на поверхность. Это хрестоматийный прием: чтобы побороть страх, надо взглянуть ему в лицо. В вашем случае - чтобы избавиться от беспокойства, вам нужно понять, что именно вас беспокоит. Если это ложные установки - признать из ложность, осознать свою зависимость от стереотипов и отпустить их. Если верные (то есть вы сбились с пути, забыли о своей мечте, занимаетесь не тем делом, живете не так) - то подкорректировать свою жизнь. Все просто. Вам нужно погрузиться в себя, в свое подсознание, понять свои истинные мотивы и желания. И все встанет на свои места.


    Хехе, ох, если бы я знала ШТО хочет мое подсознание эээх!))) Эээй, подсознание, ты где, аууу?!

  • Айрис

    Да, многие на этом и оступаются, рожают потому что общество диктует, что типа надо, вот и получаются ужасные мамаши потому что рожают не по велению сердца. А я уже нанянчилась, и знаю какой это адЪ. А вот встретить мужчину прям чтоб влюбиться и голову потерять хочу безумно))


    Я вам больше скажу: 9 из 10 людей живут не так, как им самим хочется, а так, как от них ожидают окружающие. Выходят замуж за нелюбимых - потому что "пора уже". Рожают - потому что "возраст". Работают на нелюбимой работе - потому что надо. Во всем себе отказывают и копят - ради собственной квартиры в далеком будущем. Таких стереотипов - миллион, но умный человек их осознает и управляет своей жизнью. А глупый - подстраивается под них и ломает себя ради "так правильно". Подумайте об этом.
    ПыСы: Возможно, именно ваша свобода (фриланс вместо работы, путешествия вместо семьи с детским адом) не дает вам спокойно жить. Если это так - то только осознание этого и приятие своего собственного пути даст вам спокойствие.

  • Знаете, есть еще такое понятие как "душа". Вот она-то как раз и может болеть. Причем тут нереализованные планы? Это может быть совсем другое. Помолитесь. А вдруг ответ найдете?

  • Вы пишите:
    ...
    А вот встретить мужчину прям чтоб влюбиться и голову потерять хочу безумно))
    При этом вам уже намекнули:
    ...Это от сексуального
    неудовлетворения... Не угадали)))) У меня с этим
    проблем нет)) ёхохо
    мимими *:
    ...
    Имхо, у вас сексуальная жизнь на уровне инстинктов, встретились перепихнулись и до свидания. А ваше внутреннее Я требует любви, привязанности, вот оттуда и чувство тревоги. Вы даже кота завели, чтобы хоть кто-то был к вам привязан. Женскую природу не обманешь.

  • Наталья

    Имхо, у вас сексуальная жизнь на уровне инстинктов, встретились перепихнулись и до свидания. А ваше внутреннее Я требует любви, привязанности, вот оттуда и чувство тревоги. Вы даже кота завели, чтобы хоть кто-то был к вам привязан. Женскую природу не обманешь.


    Да, скорее всего дело именно в этом. Тоже постоянная тревога, непокой внутренний. Помогают медитации

  • Айрис

    PS: семью не хочу, просто найти мужчину и влюбиться да, а детей нет, вообще не хочу заводить, у меня 2 племянника я знаю что это такое и понимаю, что материнство это не моё


    вотоно-мужика нет у вас, и вы понимаете что нормального уже не встретите-институт закончен, лет уже много(((

  • Автор, у меня что-то похожее уже много лет. Такое ощущение прям физическое, похожее на легкий голод или желание курить или желание выпить? Где-то в груди и иногда повыше к горлу?

  • тянет так потихоньку, такое, да?

  • Айрис, сходите к врачу и проверьте щитовидку. Недостаточная работа щитовидной железы может вызывать необъяснимую усталость, депрессию и волнение.

  • как будто тяжесть, и вот она сама по себе там существует, давит?
    в общем ответьте, я пока гулять пойду)

  • Гость

    как будто тяжесть, и вот она сама по себе там существует, давит?
    в общем ответьте, я пока гулять пойду)


    Да, что-то похожее. Я вот с вечера сюда не заходила, а сейчас зашла, увидела, ужас, какой бред люди пишут про секс, комплексы, семью. Бред полнейший. Я написала про ощущение в грудной клетке, а они мне про половую жизнь, то ли не умеют читать, то ли у кого что болит, тот о том и ...(((
    Да, вы меня (из всех отписавшихся) вернее всего поняли. Покурить да, но я строго это дело бросила, хотя признаю очень иногда хочется, пить особо никогда не любила. Ощущения очень похожи на то, что вы описываете, что-то такое, просто очень сложно объяснить, у вас, наверное, такое же состояние и потому вы меня поняли.
    Так вы разобрались что это? Вам что-нибудь помогло?

  • Jaroslavna

    Айрис, сходите к врачу и проверьте щитовидку. Недостаточная работа щитовидной железы может вызывать необъяснимую усталость, депрессию и волнение.


    Спасибо!, проверюсь обязатльно, никогда бы не подумала про такое

  • Айрис


    Так вы разобрались что это? Вам что-нибудь помогло?


    честно говоря, толком не разобралась((
    мысли такие:
    у нас с вами есть одно общее - проблемная спина. вот у меня осанка не очень, и на уровне как раз груди один позвонок немного неровно стоит. возможно, там идет какое-то воспаление или что-то пережимается. с точки зрения энергетики в районе груди блок, энергия не циркулирует как надо. вообще проблемы со спиной (верхней частью) зачастую говорят об угнетении энергет центра анахата. признак - если вы не можете легко дышать полной грудью и ощущение нахождения в панцире. это тож по описанию похоже на наше с вами.
    потом еще такое наблюдение. у меня это ощущение связано со злостью. вообще я спокойная, но когда злюсь, ощущение тяжести усиливается. оно начинает напоминать иногда боль. и у меня один раз за все время получилось такую штуку сделать: как бы собрать это ощущение в один комок и мысленно вытащить его из организма. и пару дней я чувствовала легкость.
    но вообще оно что-то не проходит
    иногда мне даже казалось, что это что-то не мое, как отдельное нечто

  • Гость


    мысли такие:
    у нас с вами есть одно общее - проблемная спина. вот у меня осанка не очень, и на уровне как раз груди один позвонок немного неровно стоит. возможно, там идет какое-то воспаление или что-то пережимается. с точки зрения энергетики в районе груди блок, энергия не циркулирует как надо. вообще проблемы со спиной (верхней частью) зачастую говорят об угнетении энергет центра анахата. признак - если вы не можете легко дышать полной грудью и ощущение нахождения в панцире. это тож по описанию похоже на наше с вами.
    потом еще такое наблюдение. у меня это ощущение связано со злостью. вообще я спокойная, но когда злюсь, ощущение тяжести усиливается. оно начинает напоминать иногда боль. и у меня один раз за все время получилось такую штуку сделать: как бы собрать это ощущение в один комок и мысленно вытащить его из организма. и пару дней я чувствовала легкость.
    но вообще оно что-то не проходит
    иногда мне даже казалось, что это что-то не мое, как отдельное нечто


    Да, действительно похоже, я кстати периодически выполняю асаны из аштанга-йоги на вытягивание позвоночника, после упражнений хорошо себя чувствую, постоянно стараюсь контролировать спину. Но все равно это ощущение (как вы правильно выразились) как что-то отдельное, не мое, и ненужное мне, но почему-то оно со мной. А вот про злость не знаю, я флегматичная, но если злюсь, то наоборот - адреналин и учащенное сердцебиение как бы высвобождают это, потом даже какая-то легкость приходит, но утром все заново. Так и живу. Т.е. хорошо отпускает только после напряжения, но это скорее от эмоциональной усталости. Как посоветовали попробую еще щитовидку проверить... Просто тупо испытывать это ощущение, когда объективно все хорошо, а все равно что-то давит. Тут вот мне френд пишет, может, это сглаз)))) но я в такое не верю))...

  • кстати, сглаз и порча - это тоже повреждение энергетических центров, только извне. просто в разных традициях вечно все по-разному называется и приходится "переводить", хотя все по сути об одном.
    вообще мне кажется, что тут помогла бы йога. потому что она затрагивает не только телесный уровень. но интересно было бы хотя бы до мануального терапевта дойти ради эксперимента.

  • Айрис

    А вот про злость не знаю, я флегматичная, но если злюсь, то наоборот - адреналин и учащенное сердцебиение как бы высвобождают это, потом даже какая-то легкость приходит, но утром все заново.


    хм, а у меня не высвобождается, а как будто давление внутри увеличивается и все. но я очень сдержанный человек, не могу к примеру тарелку разбить во время ссоры, короче внешне злость у меня не проявляется.
    и кстати, я тоже это ощущение первым делом утром чувствую, вот как глаза открываю. ну и потом весь день

  • Айрис


    Да, действительно похоже, я кстати периодически выполняю асаны из аштанга-йоги на вытягивание позвоночника, после упражнений хорошо себя чувствую, постоянно стараюсь контролировать спину.


    а я раньше занималась восточными танцами и вот не помню, чтобы эта тяжесть у меня тогда была.

  • и тоже меня очень стало напрягать, что все хорошо, надо радоваться, а тут что-то давит внутри

  • снова гость

    и тоже меня очень стало напрягать, что все хорошо, надо радоваться, а тут что-то давит внутри


    эх, ладно, будем жить, уверена, всё будет хорошо))) я оптимист)

  • у вас может быть тревожное расстройство. Почитайте в интернете, найдете схожие симптомы

  • Гость

    у вас может быть тревожное расстройство. Почитайте в интернете, найдете схожие симптомы


    нашла, почитала, вообще нет общих симптомов. это психическое расстройство (так википедия говорит), а я говорю про тяжесть в груди, я не нервная, у меня всё в жизни хорошо, но какое-то странное давление на грудь и усталость, даже не усталость, а вялость

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь