в последнее время ничего не радует, истерю,плачу, в плохом настроении. Раньше не было такого, будто бес вселился. Особенно, когда прихожу на работу. Будто кризис какой-то, ничего не хочется и ни в чем не вижу смысла. Как быть? Как снова начать жить?
алкоголь и наркотики
Отдохнуть вам просто надо. В себе разобраться. И все встанет на свои места. Если есть возможность берите отпуск и уезжайте. Только в одиночестве.
Как только почувствуешь, что ,,бес подкрадывается,, Разбежалась и Ебац! *****об стенку! Несколько раз так ебацнешься и мозги на место встанут. Поймёшь, что мысли можно контролировать и фильтровать.
Невинное слово ,,головой, ))
алкоголь и наркотики
100% поднимальщики настроения
Взять отпуск и полететь на море. Мне помогает)
пару отгулов за свой счет - встает утром - и в парк на пробежку/пропрыжку/гимнастику, потом домой в душ. потом надеваете самый красивый прикид, делаете яркий макияж (ничего что утро, прохожим по/фи/г на вас) и в любимую кофейню пить каппучино/кофе/моккочино. оставшийся день проведите либо перед телеком, с книжкой на диване, либо с мч/друзьями/родителя.
Не безпакойззя дуди в дудку
Я в таких случаях составляю список тог8ьтч то меня в данный момент обрадует...Потом выбираю из него то, что мне в данный момент доступно - и реализую!
100% поднимальщики настроения
А потом лечить последствия. Ну ОЧЕНЬ интересно!На-днях вгазете выблос ообщение о трех таких ..которые доподнимали настроение до реанимации.
Да ваше настроение домкратом не поднять. Сидите уж...
попробуй выделить себе день, где ты можешь росслабиться, прими ванну с свечами и розами, сделай что-то пртятное, удели время только себе)
Способы борьбы с состоянием, когда ничего не радует, индивидуальны же) Мне вот помогают физ. нагрузки, особенно пробежки - много, долго, до седьмого пота, с тяжелым роком или индастриалом в наушниках. Как-то в особо депрессивный периода добегалась до темноты в глазах - буквально. Зато эндорфины от этого прут только так!) Еще хороши походы по лесам-полям, прочим безлюдным местам. А еще всякий экстрим - любой; бурлящий адреналин и хандра, по-моему, вообще не совсестимы. Попробуйте - может, и вам поможет.