Что вы делаете, когда не знаете, что делать но, когда вам плохо на душе? Подскажите, чем можно заняться чтобы успокоиться или отвлечься.
Что ни приходит в голову все как-то не уместно и не …
Я играю в компьютерные игры, помогает забыться на время.
У меня то же самое. Еще я ставлю себе в Инете какой-нибудь грустный или даже страшный документальный фильм про войну, авиакатастрофы, особенно люблю тему Блокады Ленинграда, смотрю и занимаюсь каким-нибудь рукоделием, типа подгибаю брюки, пришиваю оторванные пуговицы и т.п. (Когда у меня все нормально, я месяцами не нахожу времени делать эту работу.)
Покуриваю. Пить, когда у меня все плохо, не могу. Если выпью, то становится еще хуже. Душевная боль только обостряется от принятого на душу алкоголя. Это к счастью. Мой отец говорил, что те кто заливает горе алкоголем, имеют шанс спиться.
Вот у меня тоже самое было, депрессняк подвалил, так я всю Великую Отечественную Войну просмотрела, и Холокост и Блокаду, посидела, поплакала над фотографиями убитых в концлагерях.
Мой способ и полезен для здоровья( хоть это и вторично в такой ситуации), и бесплатно.Я просто залажу на тренажер и бегаю до изнеможения параллельно смотрю любой интересный фильм. Физическая усталость отбивает любые мрачные мысли, а выброс адреналина вселяет уверенность в завтрашнем дне. Настоятельно рекомендую!
А я уборкой в квартире занимаюсь, выбрасываю ненужные вещи
я занимаюсь вышивкой, раньше вышивала картины крестиком хорошо успокаивало
а сейчас попробовала бисер и затянуло так что даже думать о плохом забываешь
Принимаю персен, алкоголь нельзя, в алкашку превратишься.
Если на душе неспокойно и мерзко без причины ( устала или погода плохая), ухожу в спальню и просто смотрю фильм, ну а если случился п..ц конкретный, то кроме алкоголя ничего не помогает, бухаю и реву, прореветься - это первое дело, проблема только в том, что у меня стремительно опухают глаза, на следующий день их просто не видно на лице, становлюсь похожа на аватара, поэтому стараюсь избегать большого количества алкоголя и истерик
Молюсь.
Мне может проще чем автору,я тупо иду в огород и до отупения облагораживаю ланшафт. Это в теплую погоду,мне помогает. Если холодно,реву,грущу,ем,бегаю,мучаю кота. Но мне как то с каждым днем все легче и легче,пока на нет не сойдет
бедныый кот. вот кому приходится притерпевать муки ада и депресняк хозяина на себе-КОТУ.
занимаюсь размусориванием, разбираю шкафы и завалы, что-то выбрасываю, что-то отдаю. очень мне помогает избавление от старого
Жру
Слушаю музыку. Представляю, что есть люди, которым намного хуже. Вообще любую проблему можно решить. Все проходит, поэтому стараюсь не зацикливаться на депрессивных состояниях. Физические упражнения очень помогают
А кто может подсказать есть такое место где можно успокоиться где только ты один со своими мыслями в минске