Как жить с полнотой?

Ну вот КАК- ни диета ни спорт не помогают???
Значит, что-то не правильно делаете или срываетесь.
Полнота работе не мешает, работе мешает лень и истеричность.

Может, обратиться к эндокринологу для нормализации гормонов?...покупайте одежду- размахайку, если ноги стройные носите юбки и платья (только не обтягивающие).... есть мужчины которые тащутся от пышек...но от УВЕРЕННЫХ в себе пышек, а не от тех, которые вечно глаза тупят...я к тому, что попробуйте полюбить себя такой. людей с идеальными пропорциями очень мало, к чему на всех равняться?

п.с. про работу я тоже не понимаю- работайте себе на здоровье...а если не можете работать именно из-за комплексов- обратитесь к психологу....

Худеть. Либо двигаетесь мало, либо поджираете. Даже нездоровая щитовидка даст не более 3-4 кг за счет отеков, все остальное - нажрано ! Читайте Лену Миро и худейте.

Пластырь на рот и пахать в спортзале!

Ой автор вас сейчас тут заклюют... я тоже как то здесь советовалась на эту тему - у меня проблемы со здоровьем, вес ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не снижается от диеты и спорта.. так меня закидали помидорами.

Вы не можете противоречить законам сохранения энергии , ну никак ! Если вес не снижается , значит , приход калорий превышает расход , исключений нет.

Вы не можете противоречить законам сохранения энергии , ну никак ! Если вес не снижается , значит , приход калорий превышает расход , исключений нет.

Исключения есть, если это гормональный сбой.

Так и идти, правильно питаться (это совсем не диета), нагрузки, какие можно. Вы никого не убили, правда, чтобы не наслаждаться жизнью? Смотрите, прострадаете молодые годы, потом будет жалко и горько

Автор, если у Вас сидячая работа, как у меня, например, то нужно находить время для разминки, не стесняясь, или пройтись в перерыве.

Исключения есть, если это гормональный сбой.


Расскажите мне , врачу - эндокринологу , про гормональный сбой ))) Вдруг квалификацию повышу ненароком.

Это невозможно. Если тратить больше каларий, чем потреблять с правильно высчитанным БЖУ, похудеешь со скоростью света, ни один дисбаланс гормональный не оправдание лени, жалости к себе и синдрома жертвы.

ну вот как то программа была - пусиь говорят, женщина плакала, что не ест ничего плохого и мало. а в итоге выяснилось что она кастрюлю борща за обед съедает с булкой хлеба. А вообще, правильное питание никому не противопоказано!! даже полезно

Пахать в спортзале она сейчас не сможет, если вес большой просто сердце посадит, с нагрузками на такое тело. Сейчас надо питаться правильно, чтобы вес снижался понемногу. И ради бога, не сидите на диетах, после них наоборот привесы. Правильное питание, и извините, как вам выше писали, вы наверняка поджираете, если силы воли нет, диеты и не помогут.

+100500

Исключения есть, если это гормональный сбой.

У моей мамы был гормональный сбой, так несколько скандалов с моими настойчивыми рекомендация сесть на пп, сдалась, сбалансировала я ей питание, без лекарств и лечения восстановили ей фон гормональный, похудела, добавили спорт, еще и подтянулась. Ненавижу нытиков: "Не могу".. И тд..

Создавайте дефицит калорий, занимайтесь спортом.

Да, у людей с гормональными сбоями постоянно то порции еды огромные оказываются, то пирожки (во множественном числе!) на обед, то пиццу в одно лицо едят. Всегда что-то да вылазит) В противоречие законам физики поверить не получается ну никак.

Плавать можно, упражнения в воде, для очень полных людей они безопаснее всего. Ходить много.

У моей мамы был гормональный сбой, так несколько скандалов с моими настойчивыми рекомендация сесть на пп, сдалась, сбалансировала я ей питание, без лекарств и лечения восстановили ей фон гормональный, похудела, добавили спорт, еще и подтянулась. Ненавижу нытиков: "Не могу".. И тд..

Кстати, про сбой. Худеть с гормональными проблемами действительно тяжелее, чем без оных, но людям с нарушенным горм фоном это жизненно необходимо ! Тут замкнутый круг - ожирение усугубляет проблемы с гормонами , а проблемы с гормонами усугубляют ожирение. Разорвать этот круг можно только пп и спортом.

Сбалансируйте питание, больше ходите пешком, по возможности подкачайте мышечный корсет - всё равно будет большая разница между борющейся за красоту женщиной и пустившей всё на самотёк. А от правильного образа жизни и здоровье глядишь начнет налаживаться, ну и лечитесь, конечно.

Она себя стесняется, не сможет на люди голой практически выйти.

изучите сайт www.ves.ru реально помогают..

Первый шаг вы уже сделали, увидели. что нужно что-то делать,умничка, ну так вперед же.

Примите себя такой какая вы есть и радуйтесь жизни? вес уйдет сам по себе. Все проблемы от комплексов в голове.

У меня всегда был вес за 110. Все время на публичной работе, в бизнесе, на телевидении неоднократно выступала. Какие проблемы? Это у вас комплексы просто и низкая самооценка.

Вот и я про то же.

К сожалению , вес не уходит сам по себе без изменения образа жизни. Потрудиться придется.

Автор попробуйте гречневую диету. Я тоже не худышка. Только ей и спасаюсь. Меню можно разнообразить, гречку вкусно с овощами, грибами, грудкой индейки или *****. Все это с небольшим количеством льняного или оливкового масла и минимум соли.

можно жить с полнотой, но лучше бороться за стройность.

Может,операция по уменьшению желудка подойдет? и как это вы умудряетесь не работать, что , сидите дома и растите жиры? А на что живете? вам по моему надо вплотную занятья делом и выбрать работу потяжелее и позагруженее,чтоб времени на жрачку не было вовсе.
А так сидеть в 4 стенах и ныть -конечно,не похудеешь, однозначно.

Большой вес сгонять гречневой диетой - это мазохизм. Мало того, что долго не выдержишь, так в голове такой комплекс и страх засядут, что мама не горюй. Чтобы похудеть голодать не надо, надо есть нужное, желательно чаще, чем 3 раза в день, запустить метаболизм.

если проблема со здоровьем, то лечиться надо конечно. у нас на работе девушка есть примерно размера 48-50 дак она так стильно и красиво одевается, маникюр всегда красивый, макияж и причёска - всё круто, еще чувство юмора присутствует и она добрая очень дак мужиков за ней бегает ууууу сколько.

Да ну. В нашей группе есть несколько полных, над водой всё равно одна голова, в раздевалке никто ни на кого не смотрит, нечего стесняться.

Я разве написала про голодание? В чем мазохизм-то? В том, что греча с индейкой или любым другим постным мясом это вкусно + худеешь

Потому что диета - это голодание. И всю жизнь так не продержишься, кроме тех единиц, которые не ж рут, но свое добирают от близких в эмоциональном плане. Почитайте про правильное питание, гречка, являясь сложным углеводом, конечно, прекрасно в него входит, но в определенное время дня, а именно утром и в обед. А кроме гречки есть овсянка, перловка и много чего другого. Поэтому залипать на одну гречку - это только давить свою психику, вгоняя в рамки, откуда любому существу хочется вырваться.

для вас 48 размер-полная???однако(((

Не мешайте белки жиры и углеводы!!! Гречка отдельно, индейка отдельно!

Вот, автор, вам реальный совет, может в самом деле в бассейн?

какое там пройтись в перерыве? ей желательно от общественного транспорта вообще отказаться

А рост какой у вас?

смириться.

Спасибо за отзывы.

Во-первых, я занимаюсь физкультурой ежедневно, хоть и работаю дома.

Во-вторых, я как раз худею, именно с талией и шеей (лицом) большие проблемы. И в транспорт я пролезаю и есть куда полнее меня.

Просто наверное меня пичкали не теми таблетками, что и дало такую реакцию. Как только бросила таблетки, вес начал нормализоваться.

Ем я действительно немного и не сладкоежка. Так что не нужно судить и обобщать. Пока на своей шкуре не почувствуешь-не поверишь.

Мне диагностировали чуть ли не ранний климакс и долгие годы я сидела только на таблетках. 10 лет назад я была худощавой, а полнеть начала не по дням, а по часам с прекращением месячных. Правильное лечение кое-как помогло восстановиться. Прогресс у меня есть, гомеопатия помогает, но медленно.

Автор, ну сходите к диетологу, если самой никак, у меня муж так похудел на 15 кг., правда щас опять набрал, но сам виноват, много ест и булки любит...

Скачайте себе какой-нибудь счетчик кплорий, начните записывать все, что едите за день, программа сама определяет, какому кол-ву калорий соответствует съеденное. Это очень облегчает переход к правильному режиму питания. Сразу начнете худеть. Плюс с
Двигаться надо. Найдите себе что-нибудь по душе. Даже если вам не нравится спорт в принципе или стыдно с вашим весом в спортзал ходить (такое часто бывает), то начните с быстрой ходьбы. Но ходить надо реально быстро и много (начните с 20 мин, доведите до часа), крутите хулахуп, прыгайте через скакалку. Это просто, не требует никаких денежных вложений, и очень помогает.

ой автор,нашли вы где спрашивать совета!Тут же на вумене все 90-60-90 якобы сидят!!!
Я вам скажу так-живите как жили,это НЕ преступление быть полной,и вы не обязаны быть как все=худой.Что,умирать теперь?что вообще за чушь!И не надо не перед кем,особенно тут оправдываться!Вы человек,такой же как и все!

1) Есть цикл передач " Кто хлопает дверцей холодильника". Там тоже люди примерно в Вашей ситуации обращались за помощью типа все делаю как надо а не худею. СИЛЬНО! рекомендую посмотреть хотя бы 2-3 фильма из этой серии.Много нового и интересного для себя почерпнете
2) талия 100 это конечно не модель, но я хорошо шью и подруга у меня заказывала свадебное платье. ОХ 105, ОБ120. Что ей совсем не помешало устроить личную жизнь. Жених кстати гора мышц- какой то там спецназовец и она с ним рядом ну не пушинка конечно. но на руки он ее берет без напряга
3) как. НУ КАК???? полнота может мешать работать? Это уж абсолютная чушь. Вы ж не стюардесса и не модель, Вам не телом. Вам мозгами работать. Если они жиром не заплыли то с работой будет все ок.
4) захотите похудеть- сделаете это. Но только РЕАЛЬНО когда захотите. а не будете прятаться за свою полноту как за удобную отмазку- ах я несчастная - не могу работать потому что я полная. Я в этом УВЕРЕНА. Потому что после ЭКО и тяжело доставшихся моих длвойняшек я прибавила в весе 27 кг. И 5 лет типа "худела"переодически чем то пытаясь сбросить вес. Муж и так любил. вес мне не мешал, а заставить себя меняться труд не из легких. Когда мне самой это лично стало НАДО- тогда и похудела. И сейчас вешу добеременные 66кг. Так что приведите в порядок мозги, найдите в себе личную внутреннюю мотивацию и вперед!

В шоу толстяках не снимались?

У меня бабуля всегда говорила,в войну толстых не было,так что не надо про гормональный сбой. Жир не из воздуха берется!

49
Если кино того времени посмотрите барышни той эпохи в основном круглолицые,широкие и крупные.