Плохие социальные навыки или отсутствие ума?

Ну не знаю, чем вам не подошли театральная студия и кружки. Почему вдруг вы перестали там нормально общаться. Похоже, что вы на любое предложение объясняете, почему вам это не подходит. Ищете причины, а не средства, короче говоря.

..это не пpофессия... знаю... а у вас сейчас моpе вpемени ! а не хотите язык иностpанный выучить , пока есть вpемя ? я бы испанский хотела бы... ) или танцы.. иpладскую чечотку не хотите научиться танцевать ?)

Ну так в чем проблема снова туда пойти?? Или выбрать другое? Я вам уже тут десяток советов дала как поступить, но вы абсолютно ничего не хотите делать. Вы всё заранее знаете и на всё у вас объяснения почему вы этого не можете. Вы хотите быть супер во всём, но ничего не хотите для этого делать.

"Как завязывается общение? ) На pаботе все обсуждают самую кpасивую и завидуют ей по-чеpному ! или ту кто спит с шефом- Ой какая !Я - не такая ! ) A с мужчинами... ну тут только комплименты в их адpес помогут )

Если вы не хотите общаться, то никак. Вы хотите быть коммуникабельной и успешной, но вам неинтересны люди и вы боитесь их мнения о себе. Тогда со страхами своими разбирайтесь, самооценкой. Это к психологу.

Я вас только что посоветовала разобраться со своими страхами и самооценкой, с психологом. Что вы опять не понимаете? Каие будут причины этого не делать? Денег нет, понятно. В психологов не верите. Что еще?

Чет, автор, у вас все в кучу - работа, незаменимость, офисные сплетницы. Вы сами понимаете, чего хотите? Быть в центре внимания и незаменимой? И походу дела не гнушаетесь шушуканьем по углам. А какое отношение это имеет к работе?

Ой!Я думала что стеснительней меня людей не существует.Оказалось бывает)))
Автор, не отчаивайтесь!У меня тоже как у вас было, много друзей, театральная студия, кружки всякие в детстве, а потом что то щелкнуло, развод, смерть близких, и я стала замыкаться в себе.
Училась хорошо, тоже высшее.28 лет.Объективно знаю людей которые глупее меня, пишут с банальными ошибками, не знают значение простейших слов типа "поземка"))) долго думают, тогда как у меня ответ находится в считанные секунды, но я не могу сформулировать его в устный ответ.И на том же совещании сижу туплю, пока тот же сотрудник глупее но с языком развитым получает ништяки от начальства от того что я уже поняла и придумала давно но не смогла донести)).
Я оставила попытки исправить себя, "выйти из зоны комфорта".Я такая какая я есть.И да я шуршу в углу бумажками.Но в вашем случае вам это не подходит, вы хотите поменяться.Даже не знаю что вам посоветовать, просто знайте вы ни одна такая.)))

Автор, я Вас понимаю. Но у меня другая проблема - я не могу устроиться на работу. Когда ищу вакансии, мне кажется, что я хуже всех кандидатов и ничего не умею. Поэтому прошляпила кучу вакансий. Тупо не могу позвонить, потому что уверена, что меня не возьмут. Еще я немного толстовата и мне кажется у всех в приоритете красивые девушки(((

автор,ну тогда я не знаю,что вам посоветовать - здесь либо через себя переступить и не зацикливаться,либо не такую заметную работу... Как вы сможете стать заметной,если вы каждой оплошности боитесь? я тоже была не сильно общительна,приходила с работы и ревела,что не получается что-то,но прошел этот период и я привыкла к людям...сейчас в офисе меня считают самой общительной и веселой..

Эх, автор, я такая же. Прочитала ваши примеры, как будто вы про меня написали)))Мне уже 30, а воз и ныне там (( Ну немного раскрепостилась с годами, но не сильно. До сих пор настраиваюсь пол часа, когда нужно куда-то позвонить, репетирую диалог, проговариваю шепотом свои слова, сердце бешено колотится,когда набираю номер, как-будто не простой звонок, как минимум президенту звоню)))
Или,например, когда в битком набитой маршрутке еду, рядом со мной люди уже сидят, а мне выходить, и я понимаю,что сейчас надо попросить рядом сидящего меня выпустить, это все на меня будут смотреть,как я пробираюсь ..короче частенько я просто проезжаю свою остановку, тупо жду когда рядом сидящий будет выходить, и тогда я за ним тоже встаю и иду. Потом возвращаюсь куда мне надо((( Это конечно дико очень кому то покажется, немыслимо...Но это правда, вот такая я стеснительная.
С людьми я вообще не умею общаться. Одни "угу" и "ну да" у меня.
друзей само собой нет, семьи нет, кому на фиг такая сдалась..а почему я такая - не знаю..Может в этой теме кто объяснит, поможет нам разобраться.

И бывают же такие ипанько. ((

лень читать все комментарии. но я такая же раньше была автор! я ходила к психотерапевту кот лечит гипнозом. и он мне им снял тревожность. я зажила как человек!

Похоже вы интроверт - не надо вам работу, где нужно общаться с людьми. Я тоже так могу стесняться общаться, при этом ***** себя не считаю работаю программистом, слава богу людей не вижу, а если общаюсь то по телефону, при этом так до сих пор не умею общаться с клиентами как должен например уметь секретарь - улыбаться любому дебилу. Нужна работа с минимальным коллективом и не связанная с общением - ни продавец ни секретарь. И все хорошо будет. Может на курсы какие пойти.

Заведите "левую" страничку в инете в соц сетях пробуйте общаться с людьми, просто знакомиться, найдите группы по интересам - там позадавайте вопросы которые вам интересны - пример, а вы давно этим спортом занимаетесь? а еще каким? какие результаты? а уменя попа маленькая - какие упражнения лучше?, совета попросите - например люблю читать фантастику, может посоветуете книгу, автора? Никто не узнает что это вы, так что даже если не получиться - удалите страничку и все. И отвечайте всем кто вам пишет, даже если предлагаю фигню/секс на 1 раз - все равно отвечайте, ваша задача научиться общаться, в том числе уметь отвечать людям даже на неудобные для вас вопросы

Так она общаться не умеет, у нее с живым общением проблемы, а писать она вполне может очень хорошо.

Чет фигня какая-то. Вы же не киборг, чтобы знать всегда и все, находиться в состоянии перманентной боевой готовности и мочь гарантировать, чтобы неподконтрольные вам обстоятельства и люди (да-да, даже муж) складывались и делали все в полном соответствии с вашими словами.

Ржачно))) Вы не умеете общаться с людьми, а не умеете общаться скорее всего из-за того, что боитесь опозориться. Вам надо писать или работать там, где нет коллектива, типа программиста.

*****... Аатор если вы переживание значит все с вами нормально. Гуманитариям обычно с работой не везёт, я тут ради интереса изучала ряд резюме многие бегают туда сюда. Плюс у нас в стране бардак, вам могут постоянно чистить мозги говорить что ты такая сякая,а на самом деле у начальника настроение *****, платить зарплату, больничные и декретные он не хочет. Я работала в продажах и обратила внимание на такую вещь люди обычные и не богатые, хорошо исправно платят, нормально разговаривают. А всякие там начальники что с баблом придут обхаят, скидку клянчат, злостные неплатильщики именно среди них. А вот представьте что вы к нему на работу устроились?..И дело не в том что они трындец экономные. Они хапуги, привыкли все иметь на халяву, и в случае чего орать благим матом. Перед тем как куда-то устраиваться наводите справки о компании и её хозяине.

Автор, у меня были подобные проблемы. Давно. В юности. Мне помогли две вещи. Одна из них - каждый раз, когда я боюсь "опозориться", сделать что-то не так, сказать глупость - я представляю, что это на моих глазах перед всеми делает коллега/друг/сокурсник, которого я уважаю, например. И представляю в первую очередь свою реакцию. Например, моя коллега или даже начальник в автобусе не может объяснить водителю, как доехать до его дома. Неужели я из-за этого буду к нему хуже относиться? Да нет, не буду. Значит, и если я так сделаю, ничего страшного не случится. Часто советуют примерять на себя чужую ситуацию, а вам надо наоборот делать, примерять СВОЮ ситуацию (а точнее ваши страхи) на других, а самой перемещаться в зрителей и оценивать реакцию свою в первую очередь. И когда вы будете представлять других в этих нелепых историях, вам уже не так страшно будет попасть в них самой. И не так стыдно.
А еще мне помогли ролевые игры. Без шуток. Те, которые с исторической реконструкцией и по фантастике. Там примеряешь на себя такую уйму ролей, в таких переделках побываешь, что на мнение окружающих становится глубоко плевать, да еще и научаешься выкручиваться. Например в ваших историях:
1. "ой, а его нет? надо же, какая я ворона, упустила босса! простите, пожалуйста. скажите ваш номер, я передам ему, что вы его искали, когда он вернется". и все с улыбкой, конечно.
2. "я люблю кофе, просто сейчас не хочется, спасибо".
3. пришла утром на работу. если кто спросил, почему так было - отвечаешь, что муж поломался/задержался и не смог приехать. "ничего страшного, я всегда наду выход в трудной ситуации, доехала на попутке". заодно и рекламку себе тиснула)
Все решаемо. Не отчаивайтесь и продолжайте. Это придет только с опытом. Не позволяйте стыду загнать себя на дно! Ну что такого, если вот эти конкретные люди о вас подумают плохо? они чужие, тьфу на них! главное, что ваша семья вас любит, а эти пусть хоть горшком считают.

С вашим характером не получится быть заметной. Вам нужно либо менять характер и тогда станете нужной и заметной, либо ничего не делать и быть незаметной. Так бывает, желания превосходят возможности, но это только истощает нервную систему. Лучше взглянуть правде в глаза и выбрать что-то одно.

кошмар, я такая же, только гораздо хуже. заинтересовал метод с гипнозом, интересно, есть такое у нас в городе

Если такая ситуация не устраивает, то вам надо насильно себя заставлять выходить из зоны комфорта. Пошли коллеги пить кофе, тоже идите с ними (не приглашали, напроситесь). Я училась заочно и не со всеми одногруппниками общалась. Иду на пары, смотрю девочка стоит из моей группы и заставила себя с ней поздороваться (обычно я бы молча подошла и стояла/села). И так вот потом она сама стала со мной общаться, звать за одну парту. У других могут быть не меньше вашего комплексы и страхи. Еще в школе учительница истории проводила анонимный опрос кто, что думает об одноклассниках. Говорила имя ученика и потом на бумажке мы писали по 1 слову каким его видим, сворачивали и передавали другому, пока все не напишут. Когда дошла очередь до меня, я так боялась услышать о себе плохое (что я *****, не красивая ....) И что, была очень удивлена. Даже и представить не могла, что люди не считают меня ужасной.

Автор, даже не знаю, что в вашей личности больше - лени или перфекционизма. У вас синдром отличницы - это однозначно, иначе откуда у вас эти бесконечные самокопания. При этом вы не хотите делать ничего, чтобы изменить ситуацию. Во-первых, перестаньте копаться в себе и гнобить за всякую мелочь. Какая разница, что вы там сказали гл.бух. Разберем даже эту конкретную ситуацию. Но ошиблись, эта она на вас накинулась, вы ей не нагрубили, просто не нашли что ответить, так это с каждым случается. То что она напридумала на ваш счет - это уже ее тараканы. Да и забыла она через 15 минут об этой ситуации, не такая уж вы важная персона....Именно так вы и должны думать, потому что полностью от самокопания по щелчку не избавишься. Возьмите себе за правило переживать ситуацию до конца дня, а на следующий день с чистого листа. Потом сократите "время переживания до 2-***** часов..." а потом и вовсе перестанете. Проверено на себе. Правда я так боролось с комплексами в юности, в институте.
Во-вторых, чтобы нормально общаться, нужно работать в офисе в этой среде, вливаться в эту атмосферу. Например я после декретного отпуска и отпуска по уходу за ребенком до того отупе*ла, что когда вышла, тоже как и вы не могла даже 2-***** слов связать, по телефону мычала, слова долго подбирала. Замечала и за другими людьми такое, когда они долго сидят без работы. Поэтому хотите владеть навыками общения, значит вам нужно именно в такую среду - с коллегами, клиентами....И главное не комплектуйте, не циклитесь на своих мнимых неудачах. Хотя есть у меня подозрение, что у вас наоборот не низкая, а высокая самооценка, и комплекс отличницы к тому же. Просто не надо стремиться к идеалу, и все получится

Автор, мне тоже сейчас 27. И такие же проблемы были несколько лет назад. На работе говорила ерунду, не знала, как отреагировать на ситуацию. Некоторые дурочкой считали. Я не могла себя поставить. Считала себя хуже других. НО! Эти проблемы ушли! А знаете, почему? Нельзя убегать категорически, когда что-то идёт не так. Опозорились, сделали вывод и никуда НЕ бежим. Да, неприятно. Но только так можно решить эту проблему. И если увольняться, то только если нашли лучшую работу по зп и статусу.

++++ Да и еще, если дали какое-нибудь задание и нужно общаться с неприятными людьми или вышестоящими от которых коленки трясутся, то всегда нужно себе говорить "НАДО ЗНАЧИТ НАДО" и эмоции отключать, т.*****. делать все не откладываю в долгий ящик, как робот без всяких переживаний и прочей чухни. Потом со временем кожу нарастите и вообще забудете про вашу стеснительность

К посту 81 добавлю. Если последуете совету, через некоторое время будете собой гордиться. А нет ничего лучше, когда человек доволен собой.

Почитала ваши примеры и честно смешно стало. Что называется и смех, и грех. Как анекдоты какие-то. Вы слишком много боитесь, оставьте страхи. Не даете себе права на ошибку. Вас никто же по рукам не будет бить, если вы что-то делаете не так. Я так думаю, вас слишком строго воспитывали, что вы постоянно оглядываетесь, не выглядите ли вы дурно. Вам нужно побороть страхи и полюбить себя. Вы постоянно думаете о прошлом или о каких-то проблемах и витаете в облаках. Вы не живете настоящим. Боитесь выражать эмоции, что вас не поймут. Мне помогла кундалини-йога Майи Фаинс, работа над чакрами. И медитации, не какие-то конкретно, а когда вы просто ложитесь на пол, расслабляетесь, закрываете глаза и ни о чем не думаете минут 15-30. Я даже не знаю, у меня такая зацикленность, как у вас, была в школе. В 28 лет у меня ее нет. У вас тоже с возрастом пройдет. Работайте над поднятием самооценки. Боритесь с комплексами, страхами. Придет время и вам захочется выражать эмоции, захочется открыться людям, общаться станет легко. Судя по вашему общению, с чувством юмора у вас все в порядке. Я тоже не умела общаться, а потом появился друг-коллега по работе. Мы с ним 5 лет общались и он очень коммуникабельный и со всеми умеет находить общий язык. Вот я глядя на него с 24 лет, буквально недавно поняла как надо общаться. А до этого, как вы, ни бе, ни ме, ни кукареку.

Автор, выдохни и начни уже любить и уважать себя. Меняйся. Создай для начала визуальный новый образ, что то во внешности измени. Почувствуй себя красивой Женщиной с большой буквы. Уверенность в себе появится. Насчет страха в общении: тут тебе нужно восприятие менять. Ты же ничего такого не делаешь, что бы было стыдно, и оправдываться ни перед кем не обязана. Пойми и осознай наконец, что ты - такой же человек как и все остальные. Смелее!)

Не боитесь начинать общение, не бойтесь показаться глупой. Люди любят, когда ими интересуются. Если кто-то уже начал с вами диалог. Попробуйте задавать вопросы. Люди любят, когда их не просто слушают, а слышат. Вы это поймете, если у вас тоже появиться такой друг или подруга, с которой вы будете абсолютно разными, но будете долго общаться, несколько лет. Можете сами задать первой вопрос, почти нет неинтересных людей, у любого есть какой опыт перенять. Говорите людям искренние комплименты, всем приятно быть оцененными, не боитесь говорить добрых слов людям. Не боитесь признавать свои ошибки, говорите:"да забыла, что Иван Иванович сквозняк нарисовал, извините, заработалась."

Я думаю, в семье вы неблагополучной росли. Ломает сильно самооценку, если родители вас не любили. Если бы рядом с вами был человек, который бы вас хвалил и любил безусловно, ваша самооценка постепенно начала бы налаживаться. Сами себя хвалите, любите. Есть много психологической литературы, как себя полюбить. Конечно, все не сразу дается. Но если видите проблему, это уже 25 % успеха, работайте над собой.

Автор,вы описали мою жизнь. Все сходится,и проблемы с общением,и увлечения,и все эти кружки,модельные школы,и т.д. Злата,я тоже частенько проезжаю остановку,чтобы не пробираться и не просить меня выпустить. Мне уже 36,и это походу уже не лечится)

То же самое хотела написать, приблизительно. У меня мама авторитарная была. Я в школьном возрасте от стеснения не могла даже ответить, как меня зовут. Выдавливала какое-то мычание. Не говоря уже о находчивых диалогах. Всё прошло! В неловких ситуациях могу хихикну и объясню, почему так сделала.

"Почему ты со всеми не пошла кофе пить? Ты что, не любишь кофе?" "Ой, да? Кофе? А я не знала. Сейчас пойду." А чего здесь стесняться? То же и автобусом. Он бы хоть вас до города довёз. А не знаете дорогу, так и сказать: "Ой, хихи, недавно переехала, не знаю город ещё. Вы меня высадите в том районе где-нить?"

А с отцом она запрещала общаться.

Хорошо, спасибо.

Я не одобряю шушуканье по углам. Просто такие ситуации бывают и хочется знать, как в них себя вести.

а на мнение неприятных и злобных людей надо плевать! и еще раз плевать! а потом забираться повыше на башню и оттуда плевать. для таких вы хорошей все равно не будете. адекватных людей больше, и они воспринимают описанные вами ситуации примерно одинаково. А в большинстве случаев людям друг на друга пофигу, поверьте, 90% ваших коллег вообще не обращают на вас внимания, независимо от того, глупо вы выглядите или гениально)))