Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Как не обращать внимание на окружающих?

Помогите толковым советом! Как научиться не обращать внимание на реакцию окружающих? Как осознать, то , что нравиться всем ты никак не сможешь и не бояться конфликтов? Очень страдаю от своей излишней доброты, а порой и мягкотелости. Редко могу сказать нет. Очень боюсь обидеть. Да даже меня не сам обиженный человек волнует, сколько нарушение моего собственного комфорта после конфликта. Ведь я начинаю думать, анализировать, представляя, как меня ненавидят, желают чего-то плохого.. Я наверно совсем конченная:)))) Видимо, я хочу казаться в глазах окружающих всегда готовой помочь и боюсь недовольства собой ( со стороны близких друзей, хороших знакомых особенном)Ну не осуждайте только, посоветуйте что-нибудь...

Ответы (32) Ответить
  • вас били и унижали в детстве, что ли? или вы жили в неполной или многодетной семье, где вы были никто?
    научиться не обращать внимание на окружающих очень просто. есть 2 варианта, все зависит от ваших талантов/предпочтений/характера:
    1. если вы по сути своей стервозны: представляйте себя королевой, обладающей безграничной властью над окружающими
    2. если вы по сути добрая дурочка: простите всех, искренне жалейте их, убогих

  • Реклама

  • Чему-то научится можно только упорными тренировками. Больше никак.

  • не зацикливайтесь на том, ЧТО думают на ваш счёт окружающие. Часто они вообще не думают ни о вас, ни о ком-то ещё. Перестаньте быть дичью - становитесь охотником. Учитесь незаметно наблюдать за другими.
    Вы можете кому-то нравиться, или, наоборот, не нравиться - без малейших на то оснований.
    З.Ы.
    Непросвещённые родители впечатали в бедных детей разрушительную мысль: если ты нравишься папе с мамой, значит, ты всё делаешь правильно. Хотя главное тут: быть самим собой, без знака плюс или минус, без желания оправдать чьи-то ожидания. Так мы начинаем жить не своей жизнью...)

  • Меня тоже волновало чужое мнение. Но сейчас я пришла к выводу, что я - это я, а другой - это другой человек. Если он завидует мне - это его проблема, если ему нужны деньги - это его проблема, если ему не нравится что-то - это его проблема.
    Не нужно анализировать чувства другого человека. Ведь вы не знаете что у него внутри. Нужно блокировать анализ другого человека, а вот провести анализ своих чувств можно. Можно успокоить себя, решить, что лучше сейчас для нервов - выпить чаю или прогуляться 5 минут. Думайте о себе!!!

  • Начните с тренировок на форуме, распознавайте троллей и учитесь не реагировать на по сути незнакомых вам людей, пытающихся вас задеть намеренно. Переносите это постепенно в жизнь

  • сконцентрироваться на своей семье/отношениях, тогда лишние лезть не будут, просто побоятся туда вторгаться без приглашения!!
    а если вы одна (без парня) да еще и мягкая-пушистая, очень большой соблазн растащить вас на воротники... и вы зубы не сможете показать в силу своего такого воспитания, а это необходимо
    и думаю вы даже испытываете чувство незащищенности

  • Сфокусироваться на своей жизни, правильно выше написали.
    На своих потребностях, чувствах, желаниях, на своем развитии. Вы сейчас на ЧУЖИХ сфокусированы. Просто переориентировать внимание на себя (некоторая практика потребуется и поищите поддержку у добрых адекватных людей)

  • Автор, я лежал в психушке, и знаете... после того насилия, что я там прошел, я больше ничего не боюсь. И никого больше не боюсь. Мне там было так плохо, что мне уже на всё наплевать. Меня ничем не удивишь. В психиатрии одни садисты и преступники работают

  • Гость

    Автор, я лежал в психушке, и знаете... после того насилия, что я там прошел, я больше ничего не боюсь. И никого больше не боюсь. Мне там было так плохо, что мне уже на всё наплевать. Меня ничем не удивишь. В психиатрии одни садисты и преступники работают


    Я не автор, но вам сочувствую. К сожалению все так, как вы описываете, родственница моей знакомой тоже там была, вышла другим человеком, ее было не узнать. Она мало что рассказывала, нам стоило только догадываться о тех ужасах, которые она пережила.

  • Автор, я сама такая же как вы. Переживаю из-за всякой ерунды, все близко к сердцу принимаю. Все люди разные, не надо ждать от них того, чего в них нет. Поэтому не волнуйтесь, с вами все в порядке, просто вы хороший и добрый человек, таких мало. Только не допускайте чтобы все пользовались вашей добротой, иначе на шею сядут.

  • меня били и унижали в детстве и в саду и. школе и пту,,,,,,выйду на улицу и страшно смотреть людям в глаза...я как зверек...что делать

  • Гость

    Я не автор, но вам сочувствую. К сожалению все так, как вы описываете, родственница моей знакомой тоже там была, вышла другим человеком, ее было не узнать. Она мало что рассказывала, нам стоило только догадываться о тех ужасах, которые она пережила.


    Да, людей в психушках просто ломают и уничтожают. Ребят, никогда не доверяйте психиатрам! Там нет порядочных и честных людей. Среди психиатров нет вообще умных людей: там одни изверги и *****. Я извиняюсь, что немного отошел от темы, но я должен предупредить. Психиатры - убийцы.

  • Пока что вы о них плохо думаете - это факт.
    А что они о вас думают, вы не знаете, но упорно залезаете им в голову и пытаетесь их контролировать.

  • меня били и унижали в детстве и в саду и. школе и пту,,,,,,выйду на улицу и страшно смотреть людям в глаза...я как зверек...что делать[/qu
    Заниматься спортом.

  • Автор, вы не несёте ответственности за чувства других. Что им там в голову приходит- радоваться вам или обижаться на вас это их выбор, вы тут не при чем, вы как лакмусовая бумага, завидует некрасивая красивой будет злиться но это её проблемы ей вместо этого надо заняться собой и все будет хорошо, но некоторым легче злиться и обижаться на других, чем взять свою жизнь в свои руки. Так что не обращайте на них внимания. А если что-то близкого человека обидело то обсудите и разберитесь в недопонимании, если обиды постоянные то это попытки манипулировать либо тараканы.

  • Гость

    меня били и унижали в детстве и в саду и. школе и пту,,,,,,выйду на улицу и страшно смотреть людям в глаза...я как зверек...что делать[/qu
    Заниматься спортом.


    Не смотреть никому в глаза, идти с высоко поднятой головой и плевать на мнение окружающих.

  • потерянный

    меня били и унижали в детстве и в саду и. школе и пту,,,,,,выйду на улицу и страшно смотреть людям в глаза...я как зверек...что делать


    Понять что вы в безопасности. Никто не имеет право вас бить. Если кто-то посмеет на вас поднять руку то будет отвечать перед законом.

  • Я раньше тоже переживала из-за мнения окружающих, если что-то обидное говорили плакала, а теперь- мне по фигу на всех, как ко мне, так и я к остальным, вот и все. Нечего переживать из-за всяких уродов моральных, так нервов не хватит.

  • Автор. Просто подумайте, что произойдет, если вы, к примеру, не выйдете в смену вместо своей малознакомой коллеги в свой же выходной? Да! Коллега обидится. Изменится ли от этого ваша жизнь в худшую сторону? НЕТ! А значит ничего страшного не произошло. Можете проанализировать свои чувства и сконцентрировать свои эмоции на том, что негатив от обиды остался на работе, чувство вины за неисполненное - тоже. Вы никому ничего не должны! Думайте так каждый раз, когда отказываете кому-то в чем-то. Мне очень помогла такая позиция. Сначала будете долго переваривать произошедшее. Потом на это будет уходить меньше времени. В конечном итоге чувство вины совсем не будет вас беспокоить.

  • Гость

    Автор, я лежал в психушке, и знаете... после того насилия, что я там прошел, я больше ничего не боюсь. И никого больше не боюсь. Мне там было так плохо, что мне уже на всё наплевать. Меня ничем не удивишь. В психиатрии одни садисты и преступники работают


    Жесть..

  • Мне таку.ю же позицию с детства в голову вбили родители: ты хорошая девочка и ни дай Бог кого-то разочаровать. В итоге, во взрослой жизни моей безотказностью пользовались все, кому не лень. К тому же я еще парилась по поводу того, что думают о моем внешнем виде/парне/жизни окружающие. Очень переживала, если кто-то меня критиковал (а критики постоянно находились, потому что всем хорошим не будешь!). Потом так надоело это все! Пришло четкое осознание того, что я несчастна, потому что живу чужой жизнью и руководствуюсь чужим мнением. И так мне стало противно! С тех пор вообще не переживаю о том, кто что скажет! Это моя жизнь! И делать что-то в угоду чужим людям и себе же в ущерб я больше не собираюсь! На первом месте интересы мои и моей семьи. Все остальные подождут.

  • Просто у Вас доброе сердце, оттого и страдаете. Безотказная Вы. Вот читаю Ваш пост и думаю - 100% про меня. Те же проблемы. Тоже сложно сказать "нет", когда просят о чём-то. Ну вот не могу сказать прямо и хоть ты тресни. После отказа чувствую себя неловко и целый день это в голове прокручиваю - а правильно ли я поступила, не обидела ли я человека своим отказом? Честно говоря, очень сложно так жить. Хочется научиться говорить "нет" и потом не страдать от этого... Мне многие из родственников говорят, что я слишком много забочусь о других, а про себя совсем забыла...

  • потерянный

    меня били и унижали в детстве и в саду и. школе и пту,,,,,,выйду на улицу и страшно смотреть людям в глаза...я как зверек...что делать


    У вас родные есть? Друзья?

  • Гость

    Пока что вы о них плохо думаете - это факт.
    А что они о вас думают, вы не знаете, но упорно залезаете им в голову и пытаетесь их контролировать.


    А это от неосознанного страха. Глубоко сидит и рулит страх этот.

  • Гость


    меня били и унижали в детстве и в саду и. школе и пту,,,,,,выйду на улицу и страшно смотреть людям в глаза...я как зверек...что делать[/qu
    Заниматься спортом.

    да-да боевыми искусствами и работать над собой из жертвы превратиться в хозяина жизни.

  • потерянный

    меня били и унижали в детстве и в саду и. школе и пту,,,,,,выйду на улицу и страшно смотреть людям в глаза...я как зверек...что делать


    застрелись :D

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь