Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

У меня панические атаки

Добрый день. У меня жуткие панические атаки. Не могу находиться в общественных местах, при большом скоплении людей. Меня накрывает. Начинается паника и страх. Как вы выходили из этого состояния?

Ответы (10) Ответить
  • А зачем вы на форуме спрашиваете? Идите к психиатру, он вам выпишет лекарства.

  • Реклама

  • ничего, у меня есть пулемёт😌

  • "пулемет"- современное средство от человеческих скоплений ☝
    с нами вы забудете про панические атаки☝😊

  • Это лечится психотерапией + препаратами в комплексе. Главное не избегать ситуаций, в которых вас накрывает, иначе они будут усугубляться. Это по сути страх из-за страха опасности, которой нет. На ютубе есть программа М. Лабковского об этом.

  • у меня тоже жуткие панические атаки...когда еду в транспорте или в метро .....страх,паника,сердце вылетает,будь то щас умру .....вот сегодня в метро вагон остановился ,минут 15_20 стояли ,так я думала все ,**** мне будет ....

  • Вам поможет спорт и техника дыхания диафрагмой, когда вас накрывают атаки. Это дыхание приводит в действие вашу парасимпатическую систему, которая отвечает за спокойствие.

  • Автор, психиатр (платный, не в ПНД), антидепрессанты, диафрагмальное дыхание, молитва и частое причастие. Забудете навсегда.

  • У меня были серьёзные проблемы со здоровьем, и я вылечила себя без лекарств. Zdorovieprosto1@gmail.com.

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь