Кошмары по ночам

Да мне этот психиатр не помог " Мне снится, что меня изнасиловал бывший парень " говорю, зыркнул на меня и выгнал.

бывает. Какая проблема , проблемы в реале. в кошмарах наш мозг наоборот, избавляется от стресса днем полученного, они нужны. У Вас не кошмары,а деткий лепет, особено вот это,"на телефоне удалились все дорогие мне фото" уууу-ня-ня-ня-ня))))
вот у меня кошмары

Мне тоже снятся иногда кошмары. Слышала о том что если сон повторяется то есть проблемы которые еще не решены. Тревога, страхи, проблемы и тд в жизни могут появится в виде плохих снов. Так же читала о том что бы понять свои сны нужно каждое утро записывать их, а потом анализировать. Сама не пробовала, но говорят техника хорошая.

Мне всю жизнь снятся кошмары

Очень и очень редко но бывало

Почему вы привязываетесь конкретно к фото? Во сне я переживала из-за этого сильный страх.
То, что вас этот эпизод не впечатлил - это уже другой вопрос. А как вам убийство? Тоже не кошмар. Вам может и смешно в какой то степени, но как по мне, так данная проблема совершенно не детский лепет.

Может, кто знает, легкие успокоительные помогают избавиться от ночных кошмаров?

Было такое, что кошмары реально мучали, боялась засыпать, каждую ночь одно и то же. Наверное, именно это повод для обращения к врачу, а не редкие или периодические кошмары. Но я не пошла. Прошло само через какое-то время.
У меня в тот период была не очень хорошая ситуация в личном плане, муж не устраивал, но внешне все нормально, без криминала. Вот ночью, видимо, и выплескивалось все это недовольство...

Эти сны, которые мне снятся, я не могу связать со своей жизнью. Некоторые проблемы, с которыми я сталкиваюсь в процессе сна, ну никак не могут повториться в реальной жизни. Тем менее сны очень похожи на реальность. Мне не снятся придуманные монстры , духи и тд

А сколько у вас это длилось по времени? ( имею в виду, месяц, два) И как часто, каждую ночь именно?

Какие, например? Травки если только...
надо в реальности успокоиться. Вышвырнуть из жизни тот негатив, что можно вышвырнуть. Освободиться от него. Может, получше станет.

Да, конечно, можно попробовать записывать. Слабо представляю, конечно, на первый взгляд, чем это может помочь, но я почитаю о данной методике. Спасибо

Именно каждую ночь, без исключения. Поэтому реально измучалась. Долго, несколько месяцев, не меньше трех точно.

Ромашковый чай, мята, мелисса или что там ещё пьют

Попробуйте травки. Врач таблеток навыписывает, не думаю, что это хорошее решение. Попробуйте гулять перед сном, чтоб усталость была приятная, чтоб позитив какой-то. Постель удобная. Может, жарко вам?

К психиатру вам не надо. А вот к психотерапевту имеет смысл пойти хотя бы один раз. От успокаивающих средств сами сны и их содержание не зависят, только насколько быстро вы засыпаете. Это что-то у вас в подсознании. В принципе это у всех бывает, но если очень часто и мучительно, то лучше до психотерапевта вам дойти.

Я об этом тоже думаю. Действительно, жарко спать, спала, не укрывшись одеялом. Окно на ночь закрываю, чтобы не простудиться. Кондиционер тоже на ночь не оставляю

Я с кондеем сплю, на 28 градусов и на минимальную скорость, просто чтоб душно не было. Но мы на юге.

Плпейте что-то травяное, легкое, типа Пустырник форте - только именно курсом, не по 1 таблетке в день, а как написано в инструкции. Тревожность снизится в жизни, соответственно и во сне. Сны - это проецирование вашего состояния в реале. На конечные образы вообще не обращайте внимание - т.е. если вы порезали во сне руку - это не имеет отношение к руке или к порезу.

У меня параллельно с подобными кошмарами снохождение развилось.

Тоже снятся всякие бытовые проблемы, просыпаешься не в ужасе, а с ощущением, будто фекалий нажевался.

Пью клоназепам уже несколько лет. От снохожения помогает, но он никак на сны не влияет. А вы про пустырник пишете. Ага, Форте, прям, для верности. Думаю, того пустырники если 1кг съесть, то вряд ли это до 1мг клоназепама дотягивает.

У меня сны ужасные время от времени. Мой личный кошмар который пережила повторяется. Мама и бабушка умерли от рака, 1,5 и 3 года назад. Во снах они то болеют, то умирают, разные вариации, но суть одна -они опять страдают и это очень страшно. Хуже для меня снов не бывает. Бывает по несколько месяцев не снится такое, потом опять начинается. И тогда я начинаю бояться спать без света и вообще засыпать. Не знаю куда мне с этим и что пить, травы и успокоительные пробовала.

Кошмары по ночам случаются,но очень редко

франция сниться венец безбрачия

цок-цок