Вчера перенервничала вечером, за ночь поспала 1,5 часа, от нервов не смогла уснуть снова... Болит в груди, ноги ужасно болят, и голова... Как справиться с этим состоянием?
Лечь и выспаться.
Для начала нужно успокоиться ,разобраться из-за чего нервничаете.
Лечь и выспаться.
от нервов не могу уснуть, болит все...
Для начала нужно успокоиться ,разобраться из-за чего нервничаете.
причина не одна...
от нервов не могу уснуть, болит все...
Аутотренинг, пустырник, валерьянка. Первое лучше всего помогает.
Наберите в яндексе "аутотренинг для успокоения нервной системы" и пройдите по первой ссылке. Увидите описание и аудио.
от нервов не могу уснуть, болит все...
Аутотренинг, пустырник, валерьянка. Первое лучше всего помогает.
Наберите в яндексе "аутотренинг для успокоения нервной системы" и пройдите по первой ссылке. Увидите описание и аудио. спасибо большое 😘