Доброе утро всем. Подскажите чем повысить серотонин, у меня произошло выгорание . Появились панические атаки, тревожность повышенная.
какая концентрация серотонина у вас в крови? до какого показателя упал?
Причем тут серотонин? Для начала вам следует описать свою жизненную ситуацию полностью, включая наличие отпуска, затяжного стресса, и т.д.
Легкие физические нагрузки и следить за желудочно кишечным трактом и все это под наблюдением врача.
Почитайте про танакан. Он растительный. Глицинчик и успокоительные трде. А еще рисовать, раскрашивать, если интересно. Продаются блогнотики для взрослых с мелктми рисунками. Тупить и раскрашивать.
какая концентрация серотонина у вас в крови? до какого показателя упал?
Вот анализ не сдавала. Это психолог так сказала.
Причем тут серотонин? Для начала вам следует описать свою жизненную ситуацию полностью, включая наличие отпуска, затяжного стресса, и т.д.
В том году работала много, проблемы были со здоровьем. И в один момент я начала загонятся про здоровье и пошло поехало
Почитайте про танакан. Он растительный. Глицинчик и успокоительные трде. А еще рисовать, раскрашивать, если интересно. Продаются блогнотики для взрослых с мелктми рисунками. Тупить и раскрашивать.
Спасибо почитаю.
Легкие физические нагрузки и следить за желудочно кишечным трактом и все это под наблюдением врача.
Вот как раз из за проблем с ЖКТ у меня и началось всё.
Вот анализ не сдавала. Это психолог так сказала.
Психолог некомпетентна. Нужно сдавать анализ и только потом делать выводы и решать как поднять или опустить уровень гормона.
Психолог некомпетентна. Нужно сдавать анализ и только потом делать выводы и решать как поднять или опустить уровень гормона.
Спасибо
не помешает раскошелиться на орехи и хороший сыр
сходите в парк аттракционов на самые стремные горки
или в аквапарке. если есть
и плюс к раскрашиванию
ну и к эндокринологу конечно можно. на гормоны анализы
5 htp, гидрокситриптофан, предшественник серотонина , зверобой ( летом нельзя)
Доброе утро всем. Подскажите чем повысить серотонин, у меня произошло выгорание . Появились панические атаки, тревожность повышенная.
Мне витагмал помог, не так быстро как хотелось бы, но после двух курсов тревожное состояние прошло и приступы ПА пропали. Пол года не было, но недавно стресс сильный пережила и они тут как тут, снова принимаю.
Мне витагмал помог, не так быстро как хотелось бы, но после двух курсов тревожное состояние прошло и приступы ПА пропали. Пол года не было, но недавно стресс сильный пережила и они тут как тут, снова принимаю.
Антонина, я тоже его принимала 2 года назад, очень классная штука! И сейчас как меня описали, только у меня ещё и головокружения сильные вернулись, и тоже всё от нервяков. Где вы покупали, а то я найти его не смогла(
Мне витагмал помог, не так быстро как хотелось бы, но после двух курсов тревожное состояние прошло и приступы ПА пропали. Пол года не было, но недавно стресс сильный пережила и они тут как тут, снова принимаю.
Спасибо большое за информацию
Антонина, я тоже его принимала 2 года назад, очень классная штука! И сейчас как меня описали, только у меня ещё и головокружения сильные вернулись, и тоже всё от нервяков. Где вы покупали, а то я найти его не смогла(
Посмотрите на сайте витагмала "где купить", я последний раз через интернет заказывала.
Спасибо большое за информацию
Лиля, главное чтоб на здоровье было! Это то состояние, с которым хочется побыстрее расстаться и забыть как о страшном сне...
Лиля, главное чтоб на здоровье было! Это то состояние, с которым хочется побыстрее расстаться и забыть как о страшном сне...
Ой не то слово. Кто знает это состояние тот поймет. Спасибо