Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

    Сама не виновата! Как пережить насилие и не стать его жертвой во второй раз

    15.09.2016

    Тем, кто сталкивался с насилием, зачастую кажется, что о случившемся лучше никому не говорить, забыть происшедшее как страшный сон и дальше с переменным успехом делать вид, что ничего не было. Почему этот способ не работает, какими не самыми очевидными, но от того не менее опасными последствиями чревато отсутствие профессиональной помощи, мы узнали у нашего постоянного эксперта, семейного психолога Светланы Бояриновой. А для того, чтобы убедить вас в том, что от насилия не застрахован никто — и даже звезды, в нашей галерее мы собрали истории знаменитостей, которым пришлось столкнуться с этой проблемой.

    • Эмбер Херд
      Эмбер Херд

      Весь мир был потрясен новостью о разводе 30-летней Эмбер Херд и 52-летнего Джонни Деппа (на фото) после 15 месяцев брака. Но это были только цветочки... В конце мая этого года актриса приехала в суд Лос-Анджелеса за судебным распоряжением, запрещающим экс-мужу приближаться к ней. Судя по предъявленным фото, на которых видны синяки на лице Эмбер, Джонни избивал благоверную

    Светлана Бояринова
    Светлана Бояринова

    Травмирующее «эхо»

    Насилие бывает разным, физическим, эмоциональным. И порой эмоциональное травмирует не меньше физического. Важно понимать, что насилие — это всегда агрессия. Столкнувшись с ней, человек получает знание, что общение с другими людьми небезопасно, они могут причинить боль, унизить. Так зарождается страх и привычка быть все время настороже.


    В итоге последствия могут проявляться и в отношениях с мужчинами (полное их отсутствие, неудачные отношения, привлечение в свою жизнь жестких, директивных мужчин), и в рабочих коммуникациях, и в общении с другими людьми, независимо от их пола.

    • Одни «капитулируют» и начинают верить, что они плохие и заслужили насилие.
    • Другие «выбирают» избегание — везде видят угрозу, воздвигают между собой и людьми стену, либо через игры, заискивание, подстраивание под других стараются избежать любого «нападения».
    • Третьи задействуют гиперкомпенсацию и начинают сами тиранить окружающих.
    Собственно, от того, какие психологические защитные механизмы из описанных выше включаются, зависит, как женщина, решившая самостоятельно справиться с произошедшим, будет выстраивать отношения с другими людьми и какие последствия проявятся в будущем. Но ни один из механизмов не скомпенсирует случившееся полностью и без ущерба для личности.

    Сама не виновата!


    Жертвы насилия зачастую предпочитают молчать еще и потому, что склонны винить в случившемся самих себя.

    «Жертва» — это определенное состояние, это, как правило, низкая самооценка, чувство неполноценности, эмоциональная зависимость от других людей. Такой человек верит, что он недостоин любви будучи таким, какой он есть, считает, что с ним что-то не так. Поэтому жертвы насилия склонны воспринимать его как наказание, злой рок, который они сами притянули в свою жизнь.


    Когда на человека с самого детства давят, принуждают делать то, что он не хочет, жестко обесценивают, разрушают его личность, конечно же он думает, что раз даже самые близкие люди, родители, поступают с ним так, значит он ужасен, плох, недостоин. И в итоге эта схема во всем винить себя, наказывать себя, неосознанно (именно неосознанно) привлекать в свою жизнь склонных к насилию людей, становится частью личности.

    Соцсети VS психотерапевт


    После публикаций сотен историй в Сети с хэштегом #Янебоюсьсказать может показаться, что в 21 веке психологи уже не нужны, а их роль на себя взяли блоги. Но это совсем не так.
    Флешмоб в соцсетях не может заменить психолога, как йод не может заменить хирурга. У каждого специалиста, работающего с насилием, есть набор профессиональных инструментов — техник, направленных на исцеление, освобождение от стыда и последствий насилия, восстановление уверенности. которые помогают перепрожить эту ситуацию, справиться с ней.

    Перейти к обсуждению 28


    Тем не менее, говорить, что флешмоб «Янебоюсьсказать» бесполезен, тоже неправильно. Благодаря ему люди, в жизни которых было насилие, получили поддержку и увидели, что они не одиноки, что подобные ситуации происходили не только с ними. А увидев это, поняли, что дело не в том, что они плохие и с ними что-то не так, а в том, что в мире есть люди, склонные к насилию. И каждый может оказаться на месте жертвы. Это понимание снимает камень с души, возвращает чувство полноценности хотя бы части тех, кто высказался.

    Сама возможность открыто сказать: «Я жертва насилия» — это очень много, это, по сути, первый шаг на пути исцеления. Но нужно не останавливаться и идти дальше.


    Все, что может сделать женщина, — это рассказать о том, что случилось, и попросить о помощи, о поддержке. И близкое окружение, и, в идеале, психолога, а если насильник до сих пор рядом, то и полицию. Ни в коем случае нельзя замыкаться, делать вид, что ничего не произошло, что все хорошо, это только усугубит ситуацию, и еще больше «исказит» личность.

    Текст: Светлана Бояринова, Мария Мельникова Фото: Getty Images, Personastars, Starface, Instagram, Facebook

    Реклама

    Комментарии (28) Добавить комментарий
    • Нужно совершенствовать законы и следить, чтобы они выполнялись на практике, а у нас не действует даже то, что есть.

    • Вот моё мнение, что Эмберд не собиралась с Джоном надолго задерживаться, все это спектакли для публики, манипуляции, образ жертвы - расчет на хороший откат при разводе. Она совершенно обдуманно и методично его провоцировала, всё что она добилась, так летящий в неё телефон, остальное не доказано и не подтверждено. А психологическое насилие с её стороны обсуждению конечно не подлежит. Джони конечно сдурковал с женитьбой. Оба знали на что идут, чай не дети. Джони любить выпить, Эмберт гульнуть. Так что в данном конкретном случае жертв не вижу.

    • Гость

      Вот моё мнение, что Эмберд не собиралась с Джоном надолго задерживаться, все это спектакли для публики, манипуляции, образ жертвы - расчет на хороший откат при разводе. Она совершенно обдуманно и методично его провоцировала, всё что она добилась, так летящий в неё телефон, остальное не доказано и не подтверждено. А психологическое насилие с её стороны обсуждению конечно не подлежит. Джони конечно сдурковал с женитьбой. Оба знали на что идут, чай не дети. Джони любить выпить, Эмберт гульнуть. Так что в данном конкретном случае жертв не вижу.

      Вы еще скажите, что она хотела получить выбитый глаз или сломанный позвоночник от в хлам пьяного мужика. Все деньги после развода она отдала на благотворительность, если вы не в курсе, ничего от этого брака кроме слез она не поимела.

    • Один раз получить по лицу может любая женщина и в этом она не виновата. А вот если получает регулярно от одного и того же мужчины, но продолжает с ним жить и прощать, так конечно сама виновата, ей просто это нравится, жалеть таких не стоит.

    • Гость

      Один раз получить по лицу может любая женщина и в этом она не виновата. А вот если получает регулярно от одного и того же мужчины, но продолжает с ним жить и прощать, так конечно сама виновата, ей просто это нравится, жалеть таких не стоит.

      С ... жить не стоит, но и жертв, которые дезориентированы и с поломанной психикой тоже не стоит гнобить и обвинять, и они имеют право на сочувствие и жалость

    • То постановочное видео,которое смонтировали для Эмбер и её синяки не доказываю твину Джонни, прямых фактов нет! Но она молодец, дожала бедного..

    • Гость

      Вот моё мнение, что Эмберд не собиралась с Джоном надолго задерживаться, все это спектакли для публики, манипуляции, образ жертвы - расчет на хороший откат при разводе. Она совершенно обдуманно и методично его провоцировала, всё что она добилась, так летящий в неё телефон, остальное не доказано и не подтверждено. А психологическое насилие с её стороны обсуждению конечно не подлежит. Джони конечно сдурковал с женитьбой. Оба знали на что идут, чай не дети. Джони любить выпить, Эмберт гульнуть. Так что в данном конкретном случае жертв не вижу.

      Безусловно бить женщину нельзя, но вот случай с Эмбер... совершенно согласна с Вами, это чистой воды расчет и постановка... к сожалению сейчас есть такая группка охотниц до денег от богатых мужиков, это тоже надо учесть. А деньги на благотворительность она отдала тогда когда поняла что намного больше теряет - теряя репутацию, это от отчаяния, когда поняла что ее фарс не совсем удался и мозги людям задурить не получилось, не удалось на жалость надавить....

    • Гость

      Сочувствую очень. Агрессивный в пьяном виде страшный человек. Я с такой подругой перестала общаться. Чуть выпьет на всех кидается. а ТУТ МУЖИК.

      Спасибо! Да, надо сразу искоренять из своей жизни таких людей, а после них ещё приходить в нормальное,спокойное состояние. У меня теперь, к сожалению опаска насчёт мужчин. И с этим надо работать.

    • Гость

      А они что,сразу после первой пощёчины дезориентировались и сломали себе психику? Их под дулом пистолета заставляют жить с человеком-тираном? Нефиг таких ... жалеть!

      Такие бывают, что и под дулом пистолета заставляют. Ну, не под дулом, но угрожают, а когда видишь, что это небезосновательно, то опасаешься. За себя, за близких. Может, не нужно под одну гребенку всех, разные ситуации бывают

    • Может имеет смысл не ждать второго раза, одна обзывается, второй дерется. Ну некоторые дамы обозвать умеют конечно, но моё мнение, что мужик с нормальной устойчивой психикой лучше в стену кулаком заедет, чем в женщину, пар выпустит, а потом сразу с такой расстанется, ибо нечего унижать и провоцировать.

    Оставить отзыв/комментарий:
    Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь






    © 2005-2018 WOMAN.RU
    Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.