Затяжная Депрессия.Что делать?

у меня такое состояние продолжается уже очень давно, но как только я делаю что-нибудь - жизнь ирает красками, появляются желания.

долой инет, за активные пробежки по утрам.

я думаю, что это какое-то наказание... нужно суметь преодолеть путем усилий это состояние.

Найдите грамотного психиатра,невропатолога,может даже понадобиться лечь в клинику.антидепрессанты -это не очень хорошо,но Вам сначала нужно выйти из этого ужасного состояния.еще не теряйте контакта с людьми,хотя бы дозированно,но общайтесь,при этом старайтесь избегать унылых тем и унылых людей.мне в подобной ситуации помогли упражнения 5 тибетцев,всего 7минут в день и особых усилий прилагать не надо

Марина,я уже уходила.Но вернулась.Ребенок любит отца и тот его любит.Он не смог без него.А вообще мне даже вам отвечать не хочется.Судя по тому.что вы пишите,вы никогда такого не ощущали ,а просто тупо говорите общими фразами.

просто вам сейчас нужно другое.

чтобы вошли в ваше положение, поняли, почувствовали. а уже потом вы будете способны воспринимать тупые общие фразы. мне отвечать даже и не нужно.

машенька_и_медведИ,марина...спасибо

лейла,я не хочу ложиться в психушку.это клеймо на всю жизнь

Сейчас с уверенностью могу сказать, что я выбралась. Но я стала в корне другой. Я сильно изменилась и внешне и внутренне. И сейчас я себе нравлюсь больше, чем тогда, когда БЫЛА КАК ВСЕ.........

Я когда почувствовала вновь вкус к жизни, то захотелось себя занять не просто чем-то, а действительно полезным. Я пошла в спортклуб и сделала себе потрясающую точёную фигурку. Мысль о том, что я обладаю ухоженым и красивым стройным телом меня очень бодрит. Я перестала питаться всякой ерундой. Я чувствую себя особенной и красивой. Я тщательно слежу, чтобы меня окружало только то, что мне приятно.Довольно быстро нашла хорошую работу. С сыном отношения самые лучшие в мире. С мужем теперь только друзья, а любимый мужчина такой, что самой себе завидую...

Наверное, всё это награда за мои страдания. Думаю, если бы не было той болезни, то не стала бы развиваться............

человеку всегда нужно дойти до дна, прежде чем все от него обалдеют

Ещё.....вспоминаю те дни, когда ничего не хотелось....а всё-таки хотелось...хотелось, чтобы рядом находился действительно сильный и умный человек, который бы взял за руку и сказал " ты мне нужна здоровая и красивая! Что ты хочешь? Хочешь, сладких апельсинов..., хочешь, пойду и убью соседей, что мешают спать?....." Мне необходим был в моём понимании бог, который знает, что всё ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕТ ХОРОШО!

Ваш текст

тогда амбулаторно у врача.сейчас много новых препаратов,которые помогают при депрессии и которые может назначить только врач-психиатр

Пост будет длинным, прочтите, плиз!хм, короче выход-менять мужа, или любимого мужчину. Я вот убираю сейчас, и думаю, и хоть я в начальных постах была против слов Марины, но вот думаю, а может она права??!! В комнате у ребёнка пыли куча, хаос, да не только там, везде, ведь я была и есть в депрессии, ведь я могу себе позволить просто не убирать, не готовить, а покупать полуфабрикаты например, я могу позволить быть с кислой миной и всем нагонять тоску, ведь у меня депрессия , не трогайте меня, как "Маша и медведи", ведь она ПОЗВОЛИЛА себе оставить ребёнка и уйтио депрессировать, а муж депрессировать не мог, он тянул ребёнка. Так же и мой муж, когда работу потерял, не мог позволить депрессировать, он искал работу, вставал, умывался, одевался и сидел, учился на более высокую должность, искал работу, ему это НАДО БЫЛО, чтобы кормить семью, меня, например, депрессивную. Он не мог себе позволить депрессировать, или не депрессировал, тк у него с гормонали всё в порядке, а я депрессую изза здоровья, или изза собственной инфальтивности??????Кто скажет?????У маши была мама, которая её тянула, и муж, который тянул ребёнка, а она его теперь просто променяла на другого, он своё сделал, а Я, ЧЕМ Я ЛУЧШЕ МАШИ, такая же овца, хоть и не могу себе позволить бродить ребёнка на кого то, тк люблю, уважаю, стремлюсь.... А автор??? Может, Фиора, вы тоже наплевали на нервные тики у ребёнка и вечно недовольного мужа, тк можете позволить себе деградировать и депрессировать? Кто скажет, это действительно так, тк мы больны, или это изза того что инфальтивны и тупы!

На ребенка я не наплевала,я только из-за него-то и существую на этом свете.сынулю я лечу и если кто скажет,что я хреновая мать,то я плюну этому человеку в лицо.Я вожу его на секции,я его воспитываю.с ним разговариваю.Не всегда получается дельно,но я стараюсь.В квартире я убираюсь.Но вот итог-НИЧЕГО НЕ МЕНЯЕТСЯ!ни во мне,ни в семье,ни с ситуацией вцелом...

7, вы действительно не знаете что ЭТО такое.

а чтобы поменять мужа,надо НАЧАТЬ ЖИТЬ!А уменя не получается,вы понимаете?Как ты будешь что-то в жизни менять,если не хочется абсолютно ничего,а??

я рада за 7...у нее не все потеряно!7,Вы живете!ЖИВЕТЕ!и это главное,понимаете?вы действительно не знаете.что ЭТО такое!То.что вы принимали за депрессию-жалкое подобие и возможно усталость.И я искренее рада.что вы этого не испытали,ибо все вышенаписанное на вас подействовало в лучшую сторону

Fiora, ведь какие-то мгновения просветления бывают? Что вас хоть чуть радует? Связь с миром...какая она для вас?...через что осуществляется?

у меня есть подруги(которых,кстати.все меньше и меньше).Кому нужен рядом вечно угрюмый и страдающий человек?вожу ребенка в сад...что еще?есть родители...иногда бывают проблески безумного счастья(минут 5 в день),но сразу же улетучиваются

Специально для 7....

Я не уходила депрессировать, но когда я три дня отказывалась принимать пищу...только молоко через сило, то муж испугался и позвонив маме, купил билет на поезд и отвёз меня на вокзал. У меня не было сил даже сопротивляться. Но я подсознательно согласилась с ним , хоть и тихо плакала всё время из-за разлуки с сынкой, но я СТАЛА ВЕРИТЬ, что мне ТАМ , может быть помогут и малыш не пострадает от временного отсутствия больной мамы.

Скажу больше, мне было стыдно, что я такая вся размазанная, а собраться с силами не могу. Надо было искать выход. И сейчас, по прошедствии времени - это тогда было единственно верным решением.

ИМЕННО МОЙ МАТЕРИНСКИЙ ИНСТИНКТ и помог мне НАЧАТЬ ВЫКАРАБКИВАТЬСЯ ! Я заскучала по малышу, у меня душа стала проситься к нему.....я начала оживать и вспоминать прекрасные моменты, когда была рядом с ним....Именно разлука меня ОТРЕЗВИЛА

я знаю, что такое родить маленького ребёнка, когда ОН ПОЛНОСТьЮ зависит от тебя, а муж на работе зарабатывает деньги, а мама с папой в другой стране, а вокруг ни знакомых ни друзей, никого, совсем никого, но плакала я с ним вместе, встать не могла, но от этого ему легче? мне легче?Я не огла себе этого позволить, хотя позволить финансово я могла и могу много. Может я воспитана иначе! Я знаю, что это такое, когда ничего не хочется, никуда не хочется, когда заставляешь себя куда то выйти, купить чтото, и потом это чтото висит мёртвым грузом в шкафу, тк нет ни сил, ни желания, ни настроения куда то это надеть. НО всё таки наевала, заставляйла, и вроде чтото менялось, или периодически меняется, вот и пытаюсь разобраться, ведь если бы у вас муж ушёл например, или на сторону гулять стал, или наплевал на ребёнка, и если бы мамы не было, чтобы ВЫ ДЕЛАЛИ?????? Вот выгребаю свои залежи, хотя я обрасцовая хозяйка и мама, как все говорйта, и думаю, правда чтоли болезнь или лень и фигня ???

мой мч тоже сейчас пьет антидепрессанты,не сильные,побочки минимальные

если все делать грамотно,то не будет зависимости

не нужно их пить постоянно ,курсами

Я бы сказала, что тебе надо сейчас просто поверить, что это закончится. Это просто не может продолжаться бесконечно. На подруг особо не расчитывай. У меня только одна осталась, и мне жаль её. Она сильно переживала из-за меня....тоже мучалась. Что бы её не утруждать я стала избегать и её.

Но хороший и сильный человек тебе сейчас просто необходим. Это тяжёлое испытание для родственников, но покопайся в памяти...с кем бы ты хотела быть рядом? Попроси у них помощи и поживи ТАМ, смени обстановку.

надо заставить себя, чтобы была рутина, надо сидеть и ИСКАТь РАБОТУ, надо играть а не кричать на ребёнка, и с мзухем надо найти компромис или уходить, и тогда ПРИДЁТСЯ начать жить!!!

Девочки! Надо найти причину такого состояния. Это долгий и сложный процесс. Если не хотите садится на АДы вам дорога к психологу. Кто из Москвы, то могу сказать, что есть Служба психологической помощи, там бесплатно принимают психологи. Если есть возможность, то ищите хорошего платного психолога. Жизнь надо менять, свои взгляды на жизнь. К депрессии приводит затяжной стресс. Это у меня такой случай, тоже после рождения ребенка все случилось. Живу на АДах.

не надо утрировать, я пытаюсь жить и понять, депрессия это или что другое, всё намного сложнее, чем кажется, я в чюжой стране, без близкий и даже просто знакомых, я пытаюсь разобраться, что это, и стала почему то после машиного поста думать, что всё это блаж.

как трогательно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!КАК ВАС ЖАЛь!! Вас силой увезли от сынишки, и вам наплевать было что с ним такое, я тоже не ела, ни пила, но заставляла себя, тк кормила грудью и должна была есть и пить, я ничего вокруг не хотела, но должна была с ним гулять, я заставляла себя. Вот и сейчас, порой выть хочется, ведь депрессия-это некомфорт в цём, то, я знаю в чёём, мне хочется реализовать себя, а не могу, мне перестало быть всё интересно, но ведь надо!!! Надо для ребёнка и мужа, для себя, тк это надо ради них, поможет мне. Нат, амша, я вас не понимаю, и никогда не пойму!!!

+ лучше раз в год попить таблетки и жить ,чем беречь себя от химии и чахнуть

повторюсь еще раз,депрессия -это болезнь,такая же ,как гастрит,не поможет тут английский,итальянский,работа и подруги,все будет не в радость

пока что ешьте больше сладкого и углеводов

Маша, а чтобы было, если бы мама не взяла, а муж бы не смотрел за ребёнком?????мне правда интересно разобраться.

ой, последняя фраза была-Маша, я вас не понимаю, ;~) быстро писала.

Когда я приехала в дом к маме, то вытянула меня как-раз не она, а тётка, её родная сестра. У той бешеная энергетика и сильный характер. Она забрала меня от матери и выхаживала у себя. У неё двухкомнатная квартира и взрослый сын. Я спала на её кровати, а она на матрасе рядом, на полу. Ночью она вставала и укрывала меня, тогда я тут же засыпала, хоть и ненадолго. Она мне на завтрак морковку тёрла и силой с ложки кормила меня. Она утром меня тащила в душ и потом одевала и везла с собой на рынок, давала мне поручение - купить что-то, а сама типо по делам отходила, а я заметила как наблюдает за мной из-за угла. Она с неутомимой энергией возила меня по докторам, заставляла моего двоюродного брата брать с собой в компаниии на вечеринки.

Она судорожно меня возвращала к жизни.

Вот почему она такая?, а мама, увидев меня бросилась в слёзы и ничего внятного не могла сказать, только прижимала к себе и жалела-причитала. Видив всё это, тётка в тот-же день меня забрала к себе и буквально билась за меня, как будто встряхивала.

Помощь надо искать от людей !

Вот только окажуться ли такие рядом?

Ну да, уедьте ото всех, от ребёнка, мужа, муж пусть тянет ребёнка, а вы вернётесь такая всё одухотворённая, тут вам и работа будет и новый муж, и никакой депрессии.//Маша, от депрессии уехать нельзя, она внутри нас, она и на отдыхе может быть, и под пальмой, и рядом с мамой, у вас не депрессия была, а уход от ответственности. А чтобы избавиться от депрессии надо размотать ужел внутренних конфликтов- Фиоре надо знаяться, хочется работы - искать её, нужен адреналин и этот серотин, есть побольше фруктоов и бегать,бананы помогают говорят;)

Меня бы принудительно положили в больницу, а ребёнка бы кто-то из родственников на время взял. У меня было жестокое истощение организма. Я вертикально стоять не могла больше 5-10 минут. Ноги подкашивались и в глазах всё темнело

так это у вас температура была. Я тоже как то кашу варила, стоять не могла, темнота, и чуть какое состояние, потом муж температуру замерил, а она под 39!

;) угу, походу с насморком перепутали ;)

Автор, вы сядьте и напишите на лист, что вам не нравится, прямо по пунктам. Из вашего первого поста я бы сказала вас не устраивает ваш муж, секс с ним, у вас нет работы, вы не чувствуете себя реализованной, ПОЭТОМУ вы раздражены, вы свех ненавидите и себя тоже, на ребёнка кричите и хотите наложить на себя руки. Вы наложите! и кому станет лучше? спорный вопрос, что вы действительно этого хотите, может быть, вашим родителям, ребёнку??Вы не хотите ничего делать, поэтому не совершенствуете себя для поиска работы, вы не хотите ходить на спорт, поэтому ненавидите смотреть на себя, вы наверно толстеете, или фигура теряет изящность. Вы таким образом ничего не измените, вы не найдёте работу, тк вам нечего придложить, и вы превращаетесь постепенно в толстую грымзу, кому такие нужны, да и муж вряд ли чаще будет обращать на вас внимание.А сколько вам лет?

если вас не устраивает ваш муж, тогда можно воспользоваться советом Маши, оставить всех и махнуть на отдых, получите роман, секс, загар и ..вернётесь на круги своя, дальше депрессировать, тк это краткосрочное получение удовольствия. Если вам нужна реализация, то займитесь собой. Лучше если вы встретите работу, другого мущину, когда будете к этому готовы- красивы, стройны, уверенны, с новыми интересными знаниями, займите свой день через нехочу и немогу....а ребёнок перестанет быть неуправляемым, когда вы найдёте уверенность в себе и ваши отношения с мужем либо наладятся либо изменятся.

7, зачем вы всем доказываете, что вы лучше автора и Маши? Вы справились - они нет. Маша правильно сделала, что уехала. Автор, про больницы вы не правы - нет никакого клейма. Там отдельная карта. Я сама лежала 10 лет назад. Это мне помогло с той же стороны, что и Маше, когда она уехала к тетке. Это смена места дейтсвия - плюс убираются раздражающие факторы. И перестаньте даже сомневаться - хорошая вы мать или нет. Такого понятия нет - хорошая мать. Вы априори хорошая. И кстати возможно, вам нужно уйти именно от ребенка на время. Правда, я так поняла, его не с кем оставить. Послушайте - ищите помощь. Ищите любыми способами - и не ругайте себя за то, что происходит. Звоните в службу психологической помощи, ходите по центрам - рано или поздно, кто-то даст вам правильный совет и диагноз. Я кстати. в больнице лежала, но АД не пила - выяснилось, что у меня было совершенно противоположное депрессии состояние, и лекарства были другие, привыкания к ним не было.

Автор, причина вашего состояния - жуткая усталость от проблем с сынишкой. Вы человек ответственный и переживательный, все сделали для того, чтобы мальчик выздоравливал. Вы отдали сил больше, чем у вас было. Я просто сужу по себе. Муж, окружающие люди, работа - все теряет смысл, если у ребенка проблемы со здоровьем. Да еще связанные с поведением, психикой. Это страшно. Но жить надо. И сын ваш обязательно перерастет все эти детские отклонения.

Вот через не хочу, купите абонемент в фитнес - центр, занимайтесь обязательно в группе, под зажигательную музыку. Как получится, следите за руками- ногами, танцуйте. На это нужен всего-лишь час времени. Попробуйте. Из зала выходишь почти счастливой. Для меня это спасение. А на работу в женский коллектив в таком состоянии - не дай бог (если есть финанс. возможность, конечно)

вот почитаешь такое: детей все меньше хочется

а как тогда матери-одиночки живут? у вас депрессия не понимаю от чего, муж есть, работать не надо. значит нужно вам на работу устроиться.

точно! как в сказке про спящую принцессу ,что кто-то придёт и разбудит.

кароче, я тоже с вами. остаюсь на этой ветке

так и живём: всё сама-сама - так ***...

некаво нед. даихуй. буду работать

ну сами подумайте-депрессия ваша, тоска-ваша, всё находится внутри, значит, враг ваш-внутри.И это есть вы -сами.

Вы никогда не выйдете из депрессии, если не захотите этого очень сильно.так, чтобы все силы направить на это.не бывает неизлечимых заболеваний-есть мало веры в себя и желания стать здоровой и весёлой.

Перестаньте видеть мир в чёрном цвете.Он на самом деле, разноцветный...

Семерочка, вы зат границей, без подруг,без родни рядом - это само по себе уже затяжной стресс, главный источник вашей депрессии, я сама в такой же ситуации. вас спасет только работа, чем быстрее - тем лучше, не тяните. Ребенок выдержит без вас, походит в сад. Надо,девочка, бороться сейчас за себя, ребенку нужна мама, желательно живая и здоровая, а вы рискуете. Сколько вашему малышу?

А у меня всё переменчиво то прыгаю как заводная и кажется что всё впереди, то тупо сижу на вумане и нихрена не хочется делать. даже убраться и поесть приготовить ребёнку

да и кстати у меня нет никого кто бы мог так сюсюкаться как с машей и медведями. так что только тихо сама собою веду диалог. хотя оставаться наедине с самим собой очень плохо - возвращаются гнетущие мысли

Ого! А говорите у вас депрессия))))

97 а что ещё делать? волосья рвать и на форуме лялякать?

Спасибо! Я знаю, у меня кризис был летом, когда море, солнце, а мне белугой выть хотелось, муж собрался и уехали мы вместо отпуска к родителям, пока они с ребетёнком занимались, я читала, много перечитала, много вычитала, поэтому и говорю, а не потому, как тут ктото заметил, мол смаая умная. НЕТ, я сама ещё не вышла из депрессии, но как советовала написала лист что меня в эту депрессию вогнало- отсутствия общения, приятного приятельского общения, много старалась сделать и работу искала на пол дня или пару часов, мне больше не надо, только ради общения, ради одежды, чтобы начать чувствовать себя значимой помоми семьи. Пока не получилось, я сделал перерыв, отдохнула с ребёнком! (куда ж без него;) и читала, и поняла, не даром говорят не можешь изменить ситуацию измени подход и отношение к ней. Я решила забить на общение, работу, заняться собой, чтобы когда у меня появится возможность найти подругу, я буду довольная собой, а не злобная толстая овца.Всё внутри нас, и только перевернув внутренность мы поможем себе сами.

на самом деле, дети тут не причём;)