Привет всем. Девушки, поддержите пожалуйста. чуть больше месяца назад рассталась с МЧ, чуть меньше месяца назад - бросила курить. Первое время ходила окрыленная своими начинаниями, занялась спортом, думала, как я отомщу ему, как он будет кусать локти. Запал продолжался недели 3, и вот буквально пару дней назад на меня навалилась тоска. в довершение ко всему, от меня как-то отстранились мои близкие подруги. сегодня уже целый день хожу с практически непреодолимым желанием закурить. как держусь - просто не понимаю. что касается МЧ - это просто катастрофа. хочу ему позвонить, написать, что угодно сделать, хотя понимаю, что там нет назад дороги. только вроде отпустила его, и опять появились эти мысли. понимаю, что если закурю, или тем более позвоню, буду ненавидеть себя. но как жить в этих запретах? одно дело если это временно явление. и другое - если новая жизнь просто не для меня, и я на самом деле бесхребетная слабачка.....
Курить - здоровью вредить!
Пейте соки - источник здоровья!
Привет всем. Девушки, поддержите пожалуйста. чуть больше месяца назад рассталась с МЧ, чуть меньше месяца назад - бросила курить. Первое время ходила окрыленная своими начинаниями, занялась спортом, думала, как я отомщу ему, как он будет кусать локти. Запал продолжался недели 3, и вот буквально пару дней назад на меня навалилась тоска. в довершение ко всему, от меня как-то отстранились мои близкие подруги. сегодня уже целый день хожу с практически непреодолимым желанием закурить. как держусь - просто не понимаю.
Желания были хорошие, не было цели для чего все это надо. Когда нет цели любой запал пропадает и приходит тоска: Нахрена я все это делала? Ради чего?
А что Вы хотели? без горевания прыгнуть в новую жизнь? - так не бывает :) сначала придется попечалиться, отплакать Ваше расставание. А потом уже потихоньку, без всяких целей, а только чувствуя свои желания, именно что хочется именно сейчас, начинать жить сначала
Желания были хорошие, не было цели для чего все это надо. Когда нет цели любой запал пропадает и приходит тоска: Нахрена я все это делала? Ради чего?
как же не было цели?)) цель и сейчас есть. сделать идеальную фигуру. даже не назло МЧ, хотя и это тоже. ну а спорт и курение несовместимы, поэтому бросила
проблема в том, что энтузиазм поутих, вылезла опять эта ужасная боль, и как не бросить все и продолжать, вот в чем вопрос.... и нормальная ли это реакция, или я просто слабая. вот чего не могу понять.
А что Вы хотели? без горевания прыгнуть в новую жизнь? - так не бывает :) сначала придется попечалиться, отплакать Ваше расставание. А потом уже потихоньку, без всяких целей, а только чувствуя свои желания, именно что хочется именно сейчас, начинать жить сначала
горевала очень сильно, всегда, просто как-то в свете моих начинаний, это ушло на второй план. а теперь опять вылезло. полтора месяца это, наверное, вообще не срок?
сегодня уже целый день хожу с практически непреодолимым желанием закурить. как держусь - просто не понимаю.
вы просто поймите, что, закурив, парня не вернёте.а только себе хуже сделаете.
Я как бросала курить первый раз.Через две недели думаю с одной затяжки ничего не будет ,потом одну сигарету выкурю и все снова брошу ,а тут нет.Веру в себя уже потеряла.И снова закурила.Ко второй попытки долго шла.Первый день продержалось и себя жалко стало,неужели я весь день не курила,терпела и теперь готова перечеркнуть свои старания ?
а диету Вы соблюдаете? на это у Вас хватает силы воли?
Автор вы уже столько держитесь,вы такая умница .Еще чуть чуть потерпеть и вы собой гордиться будите.
Хм.. Эко вас колбасит, бедолажку... А я так делаю - делаю то, что мне хочется. Хочется закурить - закуриваю. И скуриваю пачечку за неделю, допустим.. (Просто курю я очень умеренно, по поолсигареты за раз). И мне вкайф. Потом год не курю, потому что не хочется. А если хочу - еще одну пачечку куплю. Просто чувствую конкретно - что я хочу.
Автор вы уже столько держитесь,вы такая умница .Еще чуть чуть потерпеть и вы собой гордиться будите.
диету нет, мне не нужно худеть, я и так худая, мне надо набрать мыш. массу
о боже, как мне нужны были эти слова............. спасибо!
вот мысли, что от одной затяжки ничего не будет - просто сводят с ума... куда от них деться, я не понимаю.......................
5 - конечно, не срок, что Вы. Судя по первому посту - Вы только на 2 стадии отпускания из 5...
Хм.. Эко вас колбасит, бедолажку... А я так делаю - делаю то, что мне хочется. Хочется закурить - закуриваю. И скуриваю пачечку за неделю, допустим.. (Просто курю я очень умеренно, по поолсигареты за раз). И мне вкайф. Потом год не курю, потому что не хочется. А если хочу - еще одну пачечку куплю. Просто чувствую конкретно - что я хочу.
это правильно: не нужно заставлять себя хотеть, если сейчас не хотите! не хотите сейчас курить - ну не курите, кто ж вас заставляет?! нужно понимать свои желанья!
Хм.. Эко вас колбасит, бедолажку... А я так делаю - делаю то, что мне хочется. Хочется закурить - закуриваю. И скуриваю пачечку за неделю, допустим.. (Просто курю я очень умеренно, по поолсигареты за раз). И мне вкайф. Потом год не курю, потому что не хочется. А если хочу - еще одну пачечку куплю. Просто чувствую конкретно - что я хочу.
я не смогу скурить пачку, а потом год не курить. для меня почти месяц некурения - это рекорд. будет 1 сигарета - заново начну курить, стопроц. поэтому так колбасит
5 - конечно, не срок, что Вы. Судя по первому посту - Вы только на 2 стадии отпускания из 5...
а что там за стадии?? отсутствие веры в произошедшее, депрессия, отпускание, прощение... что-то из этой стадии??
девушки, я очень хочу курить!! да! это мое желание! но в первом сообщении я написала, что ищу способ как-то силу воли воспитать, не сдаться, поверить в свои силы. а вы мне пишете хочешь кури, не хочешь не кури
что-то из этой оперы я имела в виду
Звонить не надо, напишите парню письмо ... и не отправляйте.
Гость 17, уже писала... уже даже подумала, что отпустила его. но опять все пошло по новой, выбегаю на второй круг.
Гость 17, уже писала... уже даже подумала, что отпустила его. но опять все пошло по новой, выбегаю на второй круг.
Ну так и общайтесь с ним без него. И ручкой-ручкой ему потом мысленно помашите.
А курить вам явно на нервной почве хочется. может, валерьянки или еще чего успокаивающего?
15. Никогда не бросают курить в кризисе, не выдержите, и будете чувство вины перед собой испытывать. Курить надо бросать, когда все хорошо. А по поводу стадий, Вас еще ждет: агрессия-ненависть, депрессия, а потом уже отпускание
Автор, держитесь, это может просто ПМС у вас? все оке будет, все привычки за 3 недели формируются, вы на таком пути хорошем, начало положено, а это самое серьезное
помогите другим
письма боюсь ему писать, боюсь, что опять полезут воспоминания, опять слезы, я не хочу((((
возможно я действительно не к месту бросила курить, но заниматься спортом и курить просто нереально на мой взгляд... какая-то палка о двух концах...
гость 22, нет, я бы рада, чтобы это был пмс, но к сожалению нет, мне кажется просто мое слабоволие пытается одержать верх, и если сейчас сдаться, наверное, я буду просто уничтожена((
слабовольная - есть такая мысль - "делать для КОГО-то - это полная ерунда". Ну к примеру - заниматься физрой, вот ты написала мышц подкачать.
Кто сказал - не знаю, но считаю - надо делать для СЕБЯ!! А не для кого-то.
Такая мотивация намного понятней и сильнее.
слабовольная - есть такая мысль - "делать для КОГО-то - это полная ерунда". Ну к примеру - заниматься физрой, вот ты написала мышц подкачать.
Кто сказал - не знаю, но считаю - надо делать для СЕБЯ!! А не для кого-то.
Такая мотивация намного понятней и сильнее.
да, соглашусь с Вами. меня даже можно сказать бесит, что я все делаю, чтобы его встретить через год и доказать, что я без него могу быть лучше,а не рыдать по ночам. я пытаюсь полюбить себя. но когда тебя бросили, это очень сложно
Звонить не надо, напишите парню письмо ... и не отправляйте.
Я в свое время примерно так и сделала. Было очень тяжелое расставание с МЧ, мне тогда было 24 года. Переживала сильно, рыдала без конца, но держалась - ему не писала, не звонила, не искала. Потому что он меня бросил и я знала, что всё бесполезно...
В итоге, написала письмо САМОЙ СЕБЕ. Про все свои ошибки, про то, какая я была тряпка и как позволяла ему собой пренебрегать, хотя уже давно чувствовала, что он не любит меня, и т.д. и т.п. Запечатала его и спрятала в дальний угол в своём книжном шкафу. Чтобы, если понадобится, перечитать его и не совершить снова таких ошибок, не остаться с разбитым сердцем.
В общем, спрятала... и забыла про него. И только через 6лет, когда меняли мебель в квартире и старый шкаф решили выбросить, разбирала книги и нашла своё письмо. Перечитала... и прослезилась. Так жалко стало ту девушку (которой была когда-то), реально так больно мне тогда было. НО в этот раз читала - и как будто про другого человека, ничего в сердце не шевельнулось, только если печаль какая-то, а на того МЧ мне уже давно поф.иг было, со временем отпустило и быльём поросло.
Вот и у вас, автор, со временем рана затянется. Это сейчас кажется, что ужас и жизнь унылая беспросветность, руки опускаются и делать ничего не хочется. Но поверьте, со временем жизнь войдет в свое новое русло. Не гоните себя, просто живите, занимайтесь приятными интересными для вас делами. А душевную боль не игнорируйте, ею надо переболеть, пережить.... потом сильнее станете, крепче к ударом судьбы. Как говорится, всё, что нас не убивает, делает нас сильнее.
Это ваш жизненный опыт, пусть и отрицательный. Любой опыт бесценен.
Так Вам правильно сказали. Хотите - не курите. хотите - курите. Вот закурите... И как Вы к себе после этого будете относиться?
Я знаю, что если нарушу своё слово, уважать себя перестану. Поэтому словами не раскидываюсь, но давши держу намертво.
меня даже можно сказать бесит, что я все делаю, чтобы его встретить через год и доказать, что......
поверь - ты НИЧЕГО ему не докажешь!
Хотя не знаю отчего и как вы расстались, но скажу так - не докажешь с вероятностью на 98%.
как мне кажется вы ситуацию воспринимаете не правильно отсюда и проблемы. напр, бросила курить-это для вас ограничение(не курить). я вот когда бросила курить- я воспринимала это как свободу от сигарет от зависимости. для меня свобода, для вас ограничение. получается одна и таже ситуация, а восприятие разное.
слабовольная - маленький вопросик - а с чего курить-то начала?? И давно куришь?
слабовольная - маленький вопросик - а с чего курить-то начала?? И давно куришь?
Алиса, захотелось сохранить Ваше сообщение, чтобы не забыть. спасибо.
Физкультурник, я не знаю, докажу не докажу... но человек ушел от меня с твердой уверенностью, что без него мне будет оооооочень плохо. может быть конечно, для начала, надо доказать себе, что так не будет. но я хочу, чтобы и он об этом когда-то узнал.
Гостья 30, ну Вы уникум) мне курение приносило невероятное удовольствие, я обожала курить. опять же повторюсь, что главная причина для меня - это то, что я занялась спортом. я просто не могу это делать и курить.
слабовольная - маленький вопросик - а с чего курить-то начала?? И давно куришь?
курить начала после смерти отца, до этого год покуривала еще. в общей сложности года 4
Гостья 30, ну Вы уникум) мне курение приносило невероятное удовольствие, я обожала курить. опять же повторюсь, что главная причина для меня - это то, что я занялась спортом. я просто не могу это делать и курить.
причем здесь уникум. просто к чему такой напряг, когда просто нужно правильно себя направить и все пойдет легче. если получаете удовольствие от сигарет попробуйте заменить их на другое удовольствие.
слабовольная - ну про курево...
Тут не советчик, раз такое дело. Ботаном не был, но и уголовником тоже...)) Пробовал - не нравилось, не нужно, не моё... До сих пор не понимаю - Зачем? почему... Про алкоголь также. Не вижу смысла , т.с. На вопрос -"а как же веселиться?" даж не знаю, как и ответить, что веселиться можно и трезвым))))))))))))
Так вот - согласен - бросить курить - избавиться от зависимости, сказал бы.. Т.е. приоритеты цели поменять.
Про доказать - докажи СЕБЕ, а не ему. Мало ли что он там считает.
Твёрдо уверен, что в этой ситуации ему не докажешь ничего, кем бы ни стала.
А станешь на ступеньку(две, три ...) выше себя, которая сейчас - он тебе через год неинтересен будет, какой бы он ни был...)
Автор вы уже столько держитесь,вы такая умница .Еще чуть чуть потерпеть и вы собой гордиться будите.
Правильно! Автор - вы умница! осталось продержаться всю жизнь....
ну да, я умница.
физкульТУРНИК, все это сложно очень, потому что курение стало неотъемлимой частью моей жизни.. поэтому я просто схожу с ума. но цель сделать себя привлекательнее, она конечно меня бодрит. но видимо не настолько, чтобы я перестала нудеть по этому поводу.
ну насчет МЧ, если копаться, я уже сильно выйду за пределы темы... тут все тоже как-то не просто. слишком много всего.. но в общем и целом, я поняла вас, постараюсь двигаться в этом направлении....
... но человек ушел от меня с твердой уверенностью, что без него мне будет оооооочень плохо.
а зачем вы стараетесь доказать ему обратное? и почему вам не должно быть плохо, если вы любили, а вас бросили? наоборот, можете так и сказать ему: "да, мне действительно очень плохо" и добавить "но я с этим справлюсь". пока что вам будет плохо, автор, потом получше и опять плохо, но постепенно все это пройдет, и все наладится
релапсы это нормально..не ругайте себя, лучше переключитесь. побалуйте себя, купить что-нибудь вкусненькое, посмотрите киношку легкую, марафон сериала какого-нибудь ржачного например, как теория большого взрыва или девчонки гилмор
наставила задач, а выполнить не могу? подскажите способы мотивации, укрепления силы воли.
Брутальный муж с кожаным ремнем верное средство женской самодисциплины и силы воли.
И вообще, все больше и больше убеждаюсь что теток пороть надо, даже тех у кого есть сила воли, это им тока на пользу пойдет.
_
А вот как я силу воли закаляю я вам расскажу, я ищу то что хочу купить себе очень сильно, записываю на бумажку чтобы не забыть, что это за ништяк и почему он мне так нужен и пока не доделаю какое-то дело вот не покупаю его себе, вообще почти всегда держусь до конца и не покупаю (почти всегда), вот такой я силовольный человек.
Не думаю что этот способ поможет укрепить силу воли, тем более уж мне, такому раздогельдяю, но какие-то цели из задуманных таки удается достигнуть.
_
А да чуть не забыл - Все тeтки каздлы!!!
_
Брутальный муж с кожаным ремнем верное средство женской самодисциплины и силы воли.
И вообще, все больше и больше убеждаюсь что теток пороть надо, даже тех у кого есть сила воли, это им тока на пользу пойдет.
_
твое вуманское альтер его случайно не тамара георгиевна?
ЧелЛoв ★ ★ ★Брутальный муж с кожаным ремнем верное средство женской самодисциплины и силы воли.
И вообще, все больше и больше убеждаюсь что теток пороть надо, даже тех у кого есть сила воли, это им тока на пользу пойдет.
_
твое вуманское альтер его случайно не тамара георгиевна?
Опять инсинуации?
_
есть такой психологический трюк "ОН умер", остались хорошие воспоминания, и ничего нельзя изменить... Как можно ЕМУ позвонить или написать если "ОН" умер.
Реально работает, главное не искать его в соц. сетях и не обсуждать с подружками.
пока что вам будет плохо, автор, потом получше и опять плохо, но постепенно все это пройдет, и все наладится
спасибо всем
вот это главное, что меня волнует. что меня бросает из одного полюса в другой. то мне так классно, я такая свободная и мне это так нравится, то я опять сижу в миноре. хотелось бы, чтобы первого было больше)
ЧелЛoв ★ ★ ★ , ну да, можно ваш метод попробовать.. только я что-то не могу придумать, какой же ништяк я так хочу, чтобы ради него что-то делать))))
Mermaid, пробовала, почему-то не получается(
релапсы это нормально..не ругайте себя, лучше переключитесь. побалуйте себя, купить что-нибудь вкусненькое, посмотрите киношку легкую, марафон сериала какого-нибудь ржачного например, как теория большого взрыва или девчонки гилмор
это прокатывало в первые дни, когда совсем было тошно. сейчас уже не работает. кажется, что надо на какой-то "новый уровень" переходить, что ли..
есть такой психологический трюк "ОН умер", остались хорошие воспоминания, и ничего нельзя изменить... Как можно ЕМУ позвонить или написать если "ОН" умер.
Реально работает, главное не искать его в соц. сетях и не обсуждать с подружками.
А расплаты за такие психологические трюки не боитесь? В данном случае, вот то, что вы советуете, можно отнести к греху :)