Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

как побороть лень?

Мне тяжело начать делать какие-то большие дела , которые придется делать и я тяну и откладываю до последнего . Очень раздражает эта моя черта , как побороть себя и стать другим человеком ?

Нравится0
Не нравится0
Ответы (19) Ответить
  • Зимой на многих нападает лень)

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • Разделите большое дело на несколько поменьше и делайте потихоньку)

    Нравится0
    Не нравится0
  • Яя

    Разделите большое дело на несколько поменьше и делайте потихоньку)

    не поручается никак. На носу экзамен, а я разболелась и еще и не могу начать готовиться , осталось 4 дня, себя ругаю, но нахожу кучу ненужных дел, которые начинаю делать вместо важного

    Нравится0
    Не нравится0
  • Есть такое выражение,,Лень напала''. Так вот,когда мне лень что либо начинать,я стряхиваю воображаемую лень с плеч,резко встаю и вперед. Помогает 100%.Ну,во всяком случае,мне точно.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    не поручается никак. На носу экзамен, а я разболелась и еще и не могу начать готовиться , осталось 4 дня, себя ругаю, но нахожу кучу ненужных дел, которые начинаю делать вместо важного


    Ну представь, что завалишь экзамен. Потом последующие. Далее отчислят тебя. Стоишь, метешь дворы. Темно еще, холодно. Бррр.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Хотя может тебя это впоследующем и простимулирует. Хе хе.
    А тебе вообще необходимо образование? Зачем учишься тогда?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Как преодолеть прокрастинацию?
    Шаг 1: Признайте, что вы «затягиваете» дела
    Определить, являетесь ли прокрастинатором можно по следующим признакам:
    • Вы заполняете список сегодняшних дел менее приоритетными задачами.
    • Читаете электронную почту по несколько раз, но не начинаете работать над полученными письмами, не зная, что вы собираетесь с ними делать.
    • Беретесь за важное дело, и почти сразу же откладываете его, чтобы сделать чашку кофе или чая.
    • Оставляете важные дела несделанными, осознавая при этом их важность.
    • Регулярно заполняете список дел маловажными вещами, тем самым оправдывая перенос выполнения более важных дел на неопределенный срок.
    • Ждете "подходящее настроение" или "подходящее время", чтобы начать заниматься важным делом.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Шаг 2: Определите причину Вашего постоянного «откладывания на потом»
    Причина подобного поведения может заключаться как в вас, так и в самой задаче. Важно понять, какой из двух аспектов актуален в данной ситуации, чтобы вы смогли выбрать наилучший подход для преодоления вашего нежелания.
    Одной из причин откладывания на потом является то, что люди принимают конкретную работу за малоприятную и избегают ее всевозможными способами. Большинство дел и задач имеют неприятные или скучные моменты, и часто наилучший способ справиться с ними – это взять и быстро сделать, чтобы затем сосредоточиться на более приятных аспектах.
    Еще одна причина прокрастинации заключается в неорганизованности. Организованные люди умудряются отказываться от окружающих соблазнов, которые отнимают драгоценное время, и вместо этого, сосредотачиваются на важных и приоритетных делах. У них всегда есть список важных дел на сегодня, и они четко представляют сколько времени потребуется на выполнение определенной задачи и выстраивают наиболее продуктивную последовательность выполнения дел.
    Даже если вы организованный по своей натуре, вы можете чувствовать перегруженность задачами, сомневаться в своих навыках и ресурсах, и нуждаться в большем комфорте. Вы можете бояться успеха настолько же, насколько боитесь провала, считая, что успех станет причиной выполнения еще большего количества задач.
    Удивительно, но перфекционисты часто нерешительны в выполнении дел, так как они часто не уверены в своих навыках и сомневаются выполнена ли работа безупречно.
    Еще одной причиной откладывания дел на потом является неразвитые навыки принятия решений. Если вы просто не можете решить, что делать, вы, вероятно, откладываете принятие решения, чтобы не ошибиться.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Шаг 3: Разработать стратегию по борьбе с прокрастинацией
    Прокрастинация - глубоко укоренившаяся модель поведения, вы не справитесь с ней за одну ночь. Привычки перестают быть привычками, когда человек долго и упорно прекращает их практиковать. Поэтому старайтесь использовать столько подходов, сколько возможно, чтобы увеличить шансы поробощения прокрастинации.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Помещик Валерий, мне лень это читать

    Нравится0
    Не нравится0
  • О я такая же лентяйка.

    Нравится0
    Не нравится0
  • почитайте книжки про прокрастинацию. в больших делах надо вообще разделить их на задачи и выполнять их по кусочкам.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Борьба с собой бесполезна - ведь силы неравные...

    Нравится0
    Не нравится0
  • Автор

    Помещик Валерий, мне лень это читать


    Значит, Вы не хотите изменить свою жизнь, Вам нравится лениться.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Вита

    Мне тяжело начать делать какие-то большие дела , которые придется делать и я тяну и откладываю до последнего . Очень раздражает эта моя черта , как побороть себя и стать другим человеком ?


    Может эти "большие дела" - это не то, что тебе нужно?) Поставь перед собой цели, которые тебя действительно увлекут)

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость


    Зимой на многих нападает лень)

    Нравится0
    Не нравится0
  • тут неплохо написано о том как побороть лень и какие шаги к этому предпринять: energy-non-stop.ru да еще и кошака прикольного нашли для фоток на этом сайте)) прям как я, когда ленюсь дико %)

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Форум: психология