Как перестать прокручивать прошлое в голове?

рефлексия это
горе от ума
меньше думать об этом, больше голову занимать чем-то дельным
прошлое в прошлом, чего его ворошить?
займитесь чем нибудь приятным
отвлекитесь

у меня такое же... вечно застреваю в прошлом.. не знаю как не зацикливаться на нем, вспоминаю даже то что не хочу вспоминать..

В Москве есть хороший таролог. Она как раз работает с такими состояниями. Сама с подобной ситуацией к ней обращалась. И кого отправляла к ней очень довольны. Человека и его проблемы видит на сквозь. Если интересно, напишите ей: kristina.alekceewna@yandex.ru

Не вы одна, сама себя лечу и получается, говорю себе, что сделано - ТО СДЕЛАНО!!!

Если вы в прошлом поступили именно так, значит это было самым правильным поступком на тот момент и в тех обстоятельствах, наше прошлое это всего лишь уроки жизни, проходя через которые мы становимся умнее и мудрее..... Совершать ошибки это нормально, это говорит о том, что вы просто человек со своими достоинствами и недостатками..... Нельзя винить себя за прошлое, потомучто его уже нельзя изменить, надо сделать выводы (единожды) и идти дальше с багажом опыта........

Я такая же постоянно вспоминаю прошлое и ругаю себя за ошибки.

Ну да, а если не единожды наступать на те же грабли? Делаешь выводы, сидишь такая вся умная - все больше никогда и нигде и ни за что. И тут нарисуется красавец, и все, трындец! Потом опять думать и жалеть... Как жить?

Я всегда все прально делаю,все моиошибки и проблемы связаны с мужиками...каждый раз наступаю на теже грабли...я дурында,при чем думаю каждый раз-в след раз ни-ни..но опять и опять

Я тоже раньше в себе копалась, ходила к психиатру, психологу, в клинике неврозов лечилась антидепрессантами, тоже все время свои слова и фразы, поступки прокручивала, что происходило в детстве, в школе, в университете, на разных работах. Потом перестала, поняла, что нельзя прошлое изменить, отмотать все назад, даже некоторые оценки в аттестате исправить.

Я раньше свою любовь первую неразделенную вспоминала, прежних подруг школьных, с которыми сейчас не общаемся, когда мне было 16, мой подростковый возраст, юность, молодость. Сейчас другие проблемы с деньгами, работой, семейные, со здоровьем моим и родителей. Мне 35 лет, не замужем, без детей.

Я не стыжусь прошлого, было и прошло. Идеальных людей нет, все совершают ошибки. Если какой-то свой поступок считаете неправильным, то старайтесь так больше не поступать.
Мне вот хуже, во многих моих проблемах виноват другой человек, который не слышит никого кроме себя и хочет, чтобы я подстраивалась под его пожелания, при этом тайные, но этого не будет никогда. Подстроишься раз и придется так жить все время. А жизнь моя испорчена сильно этим человеком.

Да, помните, что прошлое не вернешь, живите настоящим. После совершения каких-либо ошибок делайте выводы и двигайтесь дальше. Нечего топтаться в прошлом.

Я тоже такая. Как только начинается, говорю себе: "Стоп! Прошлого больше не будет!" Временно помогает.

У вас это прошло ?