Расскажите, как вы засыпаете

я в детстве засыпала очень долго, не любила сон.
А сейчас могу целый день проспать, если дел нет.
Бывает, что не могу уснуть, тогда смотрю телевизор и засыпаю под него, ну или аудио для сна можно, типо гипноза.

Захожу на woman и засыпаю)))

до подушки

В детстве - не помню. Но уже много лет я перед сном читаю книги, 15 мин., иногда час и больше. Как чувствую, что вырубаюсь, выключаю свет.

Да каждый раз по-разному. В детстве я фантазировала, засыпала быстро, не дольше часа. Чуть постарше стала, стала за книгой засыпать, ещё быстрее. Сейчас тоже читаю обычно перед сном, правда, не всегда книги, чаще блоги и комьюнити, обычно отрубаюсь за 10 минут, а сегодня, например, 4,5 часа не могла уснуть, при том, что устала сильно за день физически.

Я тоже фантазировала. Придумывала детективы.интересно стало, о чем другие фантазируют.

:-) Я о жизни животных, представляла, что я герой какого-нибудь мультфильма, хоть Болто, хоть Король Лев и придумывала. Сейчас это называется фанфикшн, по сути))

А я лет с 15 и по сей день (мне 27) частенько фантазирую на тему отношений - как мы расстались и помирились, как я встретила богатого, или что-то про секс. И засыпаю. Без фантазий тяжеловато, только если очень устала

. триммер Так же 😁😁😁

как ответ 2
. Но сегодня что то не помогает. три часа читаю уже вуменовскую муть и не могу вырубится 😣

мне кажется в одну минуту

я вот под телевизор не могу засыпать, пью формулу спокойствия триптофан, так хоть сплю спокойнее, а так я лучше почитаю или музыку спокойную послушаю чем телевизор смотреть от которого весь сон пропадает