Помогите убедить мужа похудеть

Не переубедите. Мой муж в 43 весил 120 кг. В 57 уже 150. Никогда раньше на диетах не сидел. Спортом не занимался. Трудоголик. Вся работа сидячая. На расстояние более 500 метров передвигается на машине. Только сейчас начал применять диету. Пока у мужчины нет серьезной мотивации, он не начнет худеть. Это женщины могут ради красивого тела во многом себе отказать.

к смерти готовится?

Хватило на две недели диеты..

мужики вообще склонны не думать о своем здоровье в будущем, геройствовать типа : что я баба что ли по врачам ходить. Думают им вечно 16. А потом тромбы и инсульты и запущенный рак ...

Гость
Хватило на две недели диеты..
за 2 недели значит не было никакого результата

Гость
мужики вообще склонны не думать о своем здоровье в будущем, геройствовать типа : что я баба что ли по врачам ходить. Думают им вечно 16. А потом тромбы и инсульты и запущенный рак ...
так все равно не убережешься, в России мужчины просто устают жить, и в долгой жизни нет мотивации, одно мученье

СтранныйГость
мужики вообще склонны не думать о своем здоровье в будущем, геройствовать типа : что я баба что ли по врачам ходить. Думают им вечно 16. А потом тромбы и инсульты и запущенный рак ...
так все равно не убережешься, в России мужчины просто устают жить, и в долгой жизни нет мотивации, одно мученье
Так какого же хрена вы жалуетесь, что живете меньше, чем женщины?

Гость
мужики вообще склонны не думать о своем здоровье в будущем, геройствовать типа : что я баба что ли по врачам ходить. Думают им вечно 16. А потом тромбы и инсульты и запущенный рак ...
так все равно не убережешься, в России мужчины просто устают жить, и в долгой жизни нет мотивации, одно мученье

Пока сам не решит заняться собой - ничего не поможет.

Я так мужа "похудела" со 120 до 85 кг. Без спорта и диет вообще. Просто кормила его по схеме выше.

Готовите вы? Если да, тогда проблемы вообще не вижу. Мужу ничего не говорите. Убираете из рациона сосиски, свинину вообще. Майонез заменяете на сметану 15%. Хлеб покупаете только черный/зерновой. Выпечку делаете только диетическую на сахарозаменителях и цельнозерновой муке. Поменьше картошки, побольше круп. Если жарите картошку, то берите меньше картошки и больше лука и грибов.
Молочку и кисломолочку покупаете не выше 1-2% жирности.
Если например в рецепте блинчиков есть 200г молока, то берете 100г молока+100г воды. Если яйца, то из каждого второго яйца желток выкидываете. На вкус разницы не увидите вообще!
Ну и так далее. Подумайте, что можно заменить в вашем обычном рационе, чтобы уменьшить калорийность.
И хотя бы иногда зовете мужа погулять в парке или по городу, если погода позволяет. Ну и по мелочи "ой дорогой, помоги мне пакеты донести" и т.д.
Про диеты и похудение молчите вообще как партизан.
Я так мужа "похудела" со 120 до 85 кг. Без спорта и диет вообще. Просто кормила его по схеме выше.

Гость
Я так мужа "похудела" со 120 до 85 кг. Без спорта и диет вообще. Просто кормила его по схеме выше.
Хороший метод!

ГостьСтранныйГость
мужики вообще склонны не думать о своем здоровье в будущем, геройствовать типа : что я баба что ли по врачам ходить. Думают им вечно 16. А потом тромбы и инсульты и запущенный рак ...
так все равно не убережешься, в России мужчины просто устают жить, и в долгой жизни нет мотивации, одно мученье
Так какого же хрена вы жалуетесь, что живете меньше, чем женщины?
это не жалобы, это факты, живем меньше, надо больше успеть накуролесить чтобы не было обидно

СтранныйГость
Я так мужа "похудела" со 120 до 85 кг. Без спорта и диет вообще. Просто кормила его по схеме выше.
Хороший метод!
Это при условии, что муж - кухонный инвалид, который будет сидеть голодным, пока жена перед ним еду не поставит:)

Готовите вы? Если да, тогда проблемы вообще не вижу. Мужу ничего не говорите. Убираете из рациона сосиски, свинину вообще. Майонез заменяете на сметану 15%. Хлеб покупаете только черный/зерновой. Выпечку делаете только диетическую на сахарозаменителях и цельнозерновой муке. Поменьше картошки, побольше круп. Если жарите картошку, то берите меньше картошки и больше лука и грибов.
Молочку и кисломолочку покупаете не выше 1-2% жирности.
Если например в рецепте блинчиков есть 200г молока, то берете 100г молока+100г воды. Если яйца, то из каждого второго яйца желток выкидываете. На вкус разницы не увидите вообще!
Ну и так далее. Подумайте, что можно заменить в вашем обычном рационе, чтобы уменьшить калорийность.
И хотя бы иногда зовете мужа погулять в парке или по городу, если погода позволяет. Ну и по мелочи "ой дорогой, помоги мне пакеты донести" и т.д.
Про диеты и похудение молчите вообще как партизан.
Я так мужа "похудела" со 120 до 85 кг. Без спорта и диет вообще. Просто кормила его по схеме выше.

ГостьГотовите вы? Если да, тогда проблемы вообще не вижу. Мужу ничего не говорите. Убираете из рациона сосиски, свинину вообще. Майонез заменяете на сметану 15%. Хлеб покупаете только черный/зерновой. Выпечку делаете только диетическую на сахарозаменителях и цельнозерновой муке. Поменьше картошки, побольше круп. Если жарите картошку, то берите меньше картошки и больше лука и грибов.
Молочку и кисломолочку покупаете не выше 1-2% жирности.
Если например в рецепте блинчиков есть 200г молока, то берете 100г молока+100г воды. Если яйца, то из каждого второго яйца желток выкидываете. На вкус разницы не увидите вообще!
Ну и так далее. Подумайте, что можно заменить в вашем обычном рационе, чтобы уменьшить калорийность.
И хотя бы иногда зовете мужа погулять в парке или по городу, если погода позволяет. Ну и по мелочи "ой дорогой, помоги мне пакеты донести" и т.д.
Про диеты и похудение молчите вообще как партизан.
Я так мужа "похудела" со 120 до 85 кг. Без спорта и диет вообще. Просто кормила его по схеме выше.
Есть сомнения, у подруги муж просто потом уличной едой догонялся.

Хотелось бы советов по мотивации. А не то, что Я должна для него сделать

И говядину вместо свинины мужики тоже прекрасно едят. 3.5% молоко от 0.5% тоже никто в жизни не отличит на вкус, особенно в кофе или в выпечке. Ну и так далее.

Я так мужа "похудела" со 120 до 85 кг. Без спорта и диет вообще. Просто кормила его по схеме выше.
Предполагала, что будут и такие советы... Хочется ответить: И лобовое стекло тоже протирала))) При попытке изменить содержимое холодильника, муж просто идет в магазин и САМ покупает сосиски, колбасу, майонез и т.п. Мне с ним драться? Изо рта вынимать? Выкидывать продукты? У него на работе свой холодильник. Там полный комплект вплоть до мамочкиных соленых огурчиков...
Хотелось бы советов по мотивации. А не то, что Я должна для него сделать

так основное питание на работе, у нас баночки запрещено носить, теткам на диетах пахнет видите ли, ходим в столовку

У нас друг - врач. Я его уговорила припугнуть мужа, что мол анализы и обследование показали, что всё серьезно, надо срочно худеть. Хватило на две недели диеты..

Пусть тоже на тушеные овощи и мясо переходит не нужно ему отдельного питания.
Сочувствую вам. У меня жена никак не может в хорошую форму себя привести. Даже личный пример не мотивирует. Вы сами занимаетесь спортом?

так основное питание на работе, у нас баночки запрещено носить, теткам на диетах пахнет видите ли, ходим в столовку

так основное питание на работе, у нас баночки запрещено носить, теткам на диетах пахнет видите ли, ходим в столовку

Ну так кто себе злобный буратино? Если бы вели такой же образ жизни как женщины, то и жили бы столько же. А то бухают, жрут что попало, спортом не занимаются, на диване валяются,.

Гость
Я так мужа "похудела" со 120 до 85 кг. Без спорта и диет вообще. Просто кормила его по схеме выше.
Предполагала, что будут и такие советы... Хочется ответить: И лобовое стекло тоже протирала))) При попытке изменить содержимое холодильника, муж просто идет в магазин и САМ покупает сосиски, колбасу, майонез и т.п. Мне с ним драться? Изо рта вынимать? Выкидывать продукты? У него на работе свой холодильник. Там полный комплект вплоть до мамочкиных соленых огурчиков...
Хотелось бы советов по мотивации. А не то, что Я должна для него сделать
Вы понимаете, что мотивации у него нет? И не будет никогда. Мотивация есть у вас, значит, вам и придумывать способы как добиться желаемого.
Чаще ходите в магазин сама, если хочет сосиски, значит выбираете с самой низкой калорийностью, а не первые попавшиеся, майонез лайт и так далее. И если вы будете мужу с собой на работу давать вкусную еду, вряд ли он откажется. От маминого не отказывается же. Это ВАША забота и ваша головная боль - сделать так, чтобы он похудел. Он сам ничего менять не будет.
Если вас это не устраивает, значит бросайте его и ищите себе спортсмена.

сложно нагнуться надеть ботинки.
А на внешность, одежду и т.п. им пофиг

Маринкасложно нагнуться надеть ботинки.
А на внешность, одежду и т.п. им пофиг
у меня обувь на резиночках вся и лопатка длинная, чтоб стоя надевать, очень удобно, а нагибаться не только живот мешает, спина тоже где-то хрустит

мне кажется похудеть очень трудно, у меня 90 кг 166 см рост, летом 86 после дачи, к весне 92, работа сидячая, спортом лень заниматься (только бассейн), упреки про похудеть тоже оскомину набили. менять ритм жизни не готов

Нетрудно. Нужно просто захотеть. И перестать видеть в еде единственный кайф. Я как-то взял и подумал, зачем я вешу 93 кг при росте 173, ведь это лишнее. И стал мало есть, нашел другие интересы. Например, налегаю на вкусный чай, без закусывания его чем-то. Получается ощущение что поел чего-то. И так не спеша за год-полтора скинул 20 кг. С тех под держу 73 кг уже 5 лет. Жены у меня нет.

Ок, к выше написанному... Допустим соглашается на ужин съесть творог или куриную грудку с салатом. Ухожу с кухни - слышу дверь холодильника хлопает. Прихожу - есть бутерброд с батоном и колбасой : "ну я же не наелся/ было невкусно/мало и т.п. И вообще не заводи меня и не следи за тем, что я ем!"

Гость
У нас друг - врач. Я его уговорила припугнуть мужа, что мол анализы и обследование показали, что всё серьезно, надо срочно худеть. Хватило на две недели диеты..
можно еще на биоимпендансный анализ сводить. Увидит конкретные цифры.
Мужчинам мне кажется главная мотивация может быть здоровье (конкретные проблемы,, риск смерти). либо удобство (не влезает в машину, сложно нагнуться надеть ботинки.
А на внешность, одежду и т.п. им пофиг

Надо сделать так, чтобы дома был только темный хлеб и например не колбаса, а ветчина из индейки (есть такая, которая на вкус как свинина практически), хотя и докторская есть диетическая. "Дорогая, где батон, я вчера покупал? - Ой, он заплесневел, я выбросила" "Я завтра в магазин собираюсь, что купить? Ой, дорогой, не надо, я все в Утконосе/Азбуке/перекрестке заказала, должны завтра домой привезти, чего тебе таскаться"

может, конечно , если бы любовница сказала что толстоват, то я бы зашевелился, но где ж ее взять..

ГостьГостьГотовите вы? Если да, тогда проблемы вообще не вижу. Мужу ничего не говорите. Убираете из рациона сосиски, свинину вообще. Майонез заменяете на сметану 15%. Хлеб покупаете только черный/зерновой. Выпечку делаете только диетическую на сахарозаменителях и цельнозерновой муке. Поменьше картошки, побольше круп. Если жарите картошку, то берите меньше картошки и больше лука и грибов.
Молочку и кисломолочку покупаете не выше 1-2% жирности.
Если например в рецепте блинчиков есть 200г молока, то берете 100г молока+100г воды. Если яйца, то из каждого второго яйца желток выкидываете. На вкус разницы не увидите вообще!
Ну и так далее. Подумайте, что можно заменить в вашем обычном рационе, чтобы уменьшить калорийность.
И хотя бы иногда зовете мужа погулять в парке или по городу, если погода позволяет. Ну и по мелочи "ой дорогой, помоги мне пакеты донести" и т.д.
Про диеты и похудение молчите вообще как партизан.
Я так мужа "похудела" со 120 до 85 кг. Без спорта и диет вообще. Просто кормила его по схеме выше.
Есть сомнения, у подруги муж просто потом уличной едой догонялся.
А там ни по вкусу, ни по сытности разницы нет. Муж в жизни не догадается, что например в блюде нежирная сметана, а не майонез. И говядину вместо свинины мужики тоже прекрасно едят. 3.5% молоко от 0.5% тоже никто в жизни не отличит на вкус, особенно в кофе или в выпечке. Ну и так далее.

ГостьГостьГостьГотовите вы? Если да, тогда проблемы вообще не вижу. Мужу ничего не говорите. Убираете из рациона сосиски, свинину вообще. Майонез заменяете на сметану 15%. Хлеб покупаете только черный/зерновой. Выпечку делаете только диетическую на сахарозаменителях и цельнозерновой муке. Поменьше картошки, побольше круп. Если жарите картошку, то берите меньше картошки и больше лука и грибов.
Молочку и кисломолочку покупаете не выше 1-2% жирности.
Если например в рецепте блинчиков есть 200г молока, то берете 100г молока+100г воды. Если яйца, то из каждого второго яйца желток выкидываете. На вкус разницы не увидите вообще!
Ну и так далее. Подумайте, что можно заменить в вашем обычном рационе, чтобы уменьшить калорийность.
И хотя бы иногда зовете мужа погулять в парке или по городу, если погода позволяет. Ну и по мелочи "ой дорогой, помоги мне пакеты донести" и т.д.
Про диеты и похудение молчите вообще как партизан.
Я так мужа "похудела" со 120 до 85 кг. Без спорта и диет вообще. Просто кормила его по схеме выше.
Есть сомнения, у подруги муж просто потом уличной едой догонялся.
А там ни по вкусу, ни по сытности разницы нет. Муж в жизни не догадается, что например в блюде нежирная сметана, а не майонез. И говядину вместо свинины мужики тоже прекрасно едят. 3.5% молоко от 0.5% тоже никто в жизни не отличит на вкус, особенно в кофе или в выпечке. Ну и так далее.
Вы что смеётесь, не знаю как ее муж, но я прекрасно и нежирную сметану от майонеза в салате, например, отличу, и молоко 0,5 от 3,2, я и 2,5 никогда не беру, мне невкусно.