Чем спастись от зимней депрессии? Прежде чем переступить порог поликлиники или аптеки, попробуйте регулярно начать ходить в бассейн. Вода снимает стресс и дарит телу тонус. Но что делать, если вы не умеете правильно плавать? Профессионалы расскажут как чувствовать себя рыбой в воде! Подробная фотоинструкция в нашей фотогалерее!
  • Татьяна Тимкина, Катерина Родькина
    Мастер спорта по плаванию, КМС по полиатлону, чемпионка России и Европы, тренер сети фитнес-клубов «С.С.С.Р.» Татьяна Тимкина (на фото справа) рассказывает, с чего начать свои тренировки в бассейне и что нужно учесть новичку. Проиллюстрировать упражнения ей помогает мастер спорта по плаванию, чемпионка России по дуатлону, неоднократная участница чемпионатов Европы по триатлону Катерина Родькина.