Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Биоритмы!

Кто -нибудь, по опыту может знает, как из "совы" переделать себя в "жаворонка"?

Ответы (3) Ответить
  • Никак,когда приспичит к 7 утра,тогда и забудете,кто голубь,жаворонок и сова. А вот жить трудновато-я жаворонок,муж сова...

  • Реклама

  • Только сильная необходимость, предпосылка помогут вам переделаться

  • ложитесь рано. если сложно уснуть, то на засыпание еще полчаса добавьте. Перед сном - теплое молоко с медом, что-то почитать, послушать спокойную музыку, сделать приглушенный свет.
    если не получается сразу, то вставайте, как надо (рано) заливайтесь кофе с утра.
    К вечеру будет хотеться спать. Со временем накопится недосып, будете ложиться рано и засыпать легко.

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь
Форум: стиль жизни