Гость
Статьи
Как отучить себя …

Как отучить себя сидеть в интернете до 4 часов утра!???

Потом еду у универ с квадратными глазами....Иногда вообще просыпаю((( Будильник не слышу(( Стала очень тормозная, буквально не понимаю о чем речь на лекциях..Ужас..

катя
14 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

аборты меньше делай

ТУД
#2

мне бы так.. уж пол 9, а я все сижу..

#3

ТУД, ты ваще!!!!!!!1

ТУД
#4

ага.. сижу думаю: лечь спать, или еще киношку перед сном посмотреть?

Настя
#5

Я уже неделю ложусь спать в полдень, просыпаюсь в восемь вечера, голова трещит, таблетки не помогают, уж не знаю что и делать с собой...

АнтиЯд
#6

Катя, это у тя мобильника нет и аборт второй раз делаешь?

Чет у тебя проблем многовато. Еще и не высыпаешься..

#7
ТУД

ага.. сижу думаю: лечь спать, или еще киношку перед сном посмотреть?

и ты нормально себя чувствуешь?

ТУД
#8
Львица йа

и ты нормально себя чувствуешь?

да, нормально

#9
ТУД

да, нормально

Я когда в депрессняке сидела, вставала в 7-ложилась в 10 утра - так хе рово было...

Гость
#10
ТУД

ага.. сижу думаю: лечь спать, или еще киношку перед сном посмотреть?

Посмотри. Я тоже посмотрю. Потом спать завалюсь в обед.

Матрац в полоску
#11

Один раз не лечь спать вообще, просидеть за компом сутки. После этого в 10 вечера лечь спать, заведя будильник на: 7:00, 7:05, 7:10, 7:15, 7:20, 7:25 и 7:30, встать и не включая комп (!), выпить 1 таблетку фенотропила и витамины, почистить зубы, умыться холодной водой, одеться и выйти на улицу - купить редбул. Дальше - обычный день, хоть перед компом сиди. В 21:45 растелить постель, умыться, выпить 1 таблетку мелаксена, завести будильник как в прошлый раз и лечь спать.

Я так из депрессии выхожу. Пока помогает.

Если тяжело ложиться в 22:00 (соседи шумят, ребенок за стенкой орет), ложись в 24:00 и вставай в 9:00

Матрац в полоску
#12

9 часов сна (не 7 и не 8) для того, чтобы биоритмы пришли в норму.

чувак
#13

отдавать мне вечером видяху или ноут

#14

определить для себя время выключения компьютера, например полночь и строго ему следовать)

Форум: Развлечения
Всего: 40 348 тем
Новые темы за все время: 31 468 тем
Популярные темы за все время: 15 063 темы