Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Как отучить себя сидеть в интернете до 4 часов утра!???

Потом еду у универ с квадратными глазами....Иногда вообще просыпаю((( Будильник не слышу(( Стала очень тормозная, буквально не понимаю о чем речь на лекциях..Ужас..

Ответы (14) Ответить
  • аборты меньше делай

  • Реклама

  • мне бы так.. уж пол 9, а я все сижу..

  • ага.. сижу думаю: лечь спать, или еще киношку перед сном посмотреть?

  • Я уже неделю ложусь спать в полдень, просыпаюсь в восемь вечера, голова трещит, таблетки не помогают, уж не знаю что и делать с собой...

  • Катя, это у тя мобильника нет и аборт второй раз делаешь?
    Чет у тебя проблем многовато. Еще и не высыпаешься..

  • ТУД

    ага.. сижу думаю: лечь спать, или еще киношку перед сном посмотреть?


    и ты нормально себя чувствуешь?

  • Львица йа

    и ты нормально себя чувствуешь?


    да, нормально

  • ТУД

    да, нормально


    Я когда в депрессняке сидела, вставала в 7-ложилась в 10 утра - так хе рово было...

  • ТУД

    ага.. сижу думаю: лечь спать, или еще киношку перед сном посмотреть?


    Посмотри. Я тоже посмотрю. Потом спать завалюсь в обед.

  • Один раз не лечь спать вообще, просидеть за компом сутки. После этого в 10 вечера лечь спать, заведя будильник на: 7:00, 7:05, 7:10, 7:15, 7:20, 7:25 и 7:30, встать и не включая комп (!), выпить 1 таблетку фенотропила и витамины, почистить зубы, умыться холодной водой, одеться и выйти на улицу - купить редбул. Дальше - обычный день, хоть перед компом сиди. В 21:45 растелить постель, умыться, выпить 1 таблетку мелаксена, завести будильник как в прошлый раз и лечь спать.
    Я так из депрессии выхожу. Пока помогает.
    Если тяжело ложиться в 22:00 (соседи шумят, ребенок за стенкой орет), ложись в 24:00 и вставай в 9:00

  • 9 часов сна (не 7 и не 8) для того, чтобы биоритмы пришли в норму.

  • отдавать мне вечером видяху или ноут

  • определить для себя время выключения компьютера, например полночь и строго ему следовать)

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь