Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Научите экономить на питании

На одну себя уходит около 5 тыс в месяц,что можно приготовить просто и вкусно?

Ответы (32) Ответить
  • Ой нет. Для меня самое главное не внешний вид, а то что я ем. На питании экономить - последнее дело.

  • Реклама

  • нормальная еда стоит не так дорого, если стейками не питаться к примеру
    в биопродукты из модных магазинов не верю как-то
    если не покупать всякие сладости и чипсы (вообще.), то и экономно выйдет и полезно
    очень много разлетается на такие вещи у среднестатистического человека на самом деле, вы даже не замечаете наверное как много, а они и дорогие еще.

  • откажитесь от мяса (красного). Курица, много овощей.

  • 5 тыс? Это много в месяц на еду по вашему? Куда ж ещё-то меньше?
    Это наоборот мало, у меня возникает вопрос: что можно есть на 5 тыс?

  • _Лоис Лэйн_

    5 тыс? Это много в месяц на еду по вашему? Куда ж ещё-то меньше?
    Это наоборот мало, у меня возникает вопрос: что можно есть на 5 тыс?


    а это вы у пенсионеров спросите - 5 тыс. это как раз таки пенсия, причём хорошая. Причем если эти деньги перевести в украинские гривны - то получится 1350 грн. Для сравнения - у моей мамы пенсия 750 грн........

  • самое экономное - это супы. второе по экономности - перцы, тефтели (там где мясо смешивается с наполнителем(рис)). а вообще - нужно покупать все впритык, чтобы ничего не выбрасывать. Если все съедать - то можно неплохо питаться и на небольшую сумму.

  • Просто покупайте те продукты, которые стоят дешевле, вот и сэкономите, хотя с такими ценами, которые растут быстрее чем зарплата......

  • Да! И мне расскажите, чем можно питаться целый месяц на 5 тысяч.
    Вот для примера, вчера сходила в магазин:
    1. баранина 0,5 кг (250р)
    2. овощи (огурцы, помидоры, салатные листья, зелень, баклажаны, морковь, лук, капуста, сладкий перец, свекла) 350р
    3. молоко + кефир + слив масло (тут дорого получается, но я покупаю молочные продукты из Рузы "Рузские", очень вкусные) 200 р
    4. хлеб
    5. несладкая газировка
    Итого: примерно 900 р
    Этих продуктов мне хватит дня на два. При этом дома уже есть все специи, крупы. И я не купила никаких фруктов, а то было бы еще + рублей 300.
    И как тут экономить, на чём?

  • Сейчас сезон овощей, покупайте у "дачных" бабушек. Мясом дешевле затариваться на рынке, варить из него супчики разнообразные. Можно супчики и просто овощные - постный борщ, к примеру. Салатики, гречка с обжаренными грибами, фаршированные перцы с мясом и рисом...Не знаю, выйдет ли меньше 5 тыщ., но вкусно и полезно точно.

  • баба кузя


    а это вы у пенсионеров спросите - 5 тыс. это как раз таки пенсия, причём хорошая. Причем если эти деньги перевести в украинские гривны - то получится 1350 грн. Для сравнения - у моей мамы пенсия 750 грн........


    Да я в курсе про мизерные пенсии у пенсионеров! Вот именно, они и питаются хлебом да кашей! Ну не всю же молодость этим питаться! Или автор уже к пенсии готовится?!

  • баба кузя

    _Лоис Лэйн_5 тыс? Это много в месяц на еду по вашему? Куда ж ещё-то меньше?
    Это наоборот мало, у меня возникает вопрос: что можно есть на 5 тыс?
    а это вы у пенсионеров спросите - 5 тыс. это как раз таки пенсия, причём хорошая. Причем если эти деньги перевести в украинские гривны - то получится 1350 грн. Для сравнения - у моей мамы пенсия 750 грн........


    О, да - на Украине пенсионеры должны выживать... Если получится - лекарства стоят всех денег((
    Автор, я максимально все готовлю сама: закрутки, корейские салаты, торты - это то, что всегда хочется купить и это дорого стоит.
    Для сравнения - относительно хороший торт стоит 100 грн, это около 13 долларов, если готовлю сама из хороших продуктов - он обходится в 45-50 грн.
    Корейская морковь тертая стоит 45 грн кг (5 долларов), приготовить самой - это 3-4 грн. И так во всем. Я раньше ничего этого не делала, все покупала готовое, когда с работы уволилась, стала деньги считать.

  • Исумбоси

    откажитесь от мяса (красного). Курица, много овощей.


    МоскОвских куриц есть невозможно, отвратные. Ем куртину только приезжая к родителям в краснодарский край, у них свои

  • Автор

    На одну себя уходит около 5 тыс в месяц,что можно приготовить просто и вкусно?


    Куда уж меньше?

  • И как тут экономить, на чём?
    Кажется вы правы. Однако... Моя мама пенсионерка получает пенсию 14000. На продукты тратит 4000. Сама удивляюсь. Но когда прихожу и проверяю ее холодильник, то нахожу ее питание вполне полноценым и разнообразным. Не ест она только говядину и творог в чистом виде. И молоко с кефиром не много. Просто не любит. Еще кролика не любит. Грибы, рыба, курица, свинина, овощи, фрукты, гастрономия, бакалея. По возрасту она правда ест немного. В эти 4000 еще и бытовая химия укладывается).

  • На подоконнике выращивайте свой лук, помидорки, зелень. Уже экономия. Купите хлебопечку и делайте свой хлеб. Не покупайте молоко в стеклянной таре - переплата за стекло. Берите товары с нижних или верхних полок - на уровне глаз самое дорогое выставляют. Не покупайте товары у кассы, пока в очереди стоите (жвачки, конфетки...). Пейте чай без сахара, откажитесь от кофе. Купите йогуртницу и делайте свои йогурты, простокваши.

  • Еще ходите в магазин на сытый желудок и со списком.

  • Да! И мне расскажите, чем можно питаться целый месяц на 5 тысяч.
    Вот для примера, вчера сходила в магазин:
    1. баранина 0,5 кг (250р)
    2. овощи (огурцы, помидоры, салатные листья, зелень, баклажаны, морковь, лук, капуста, сладкий перец, свекла) 350р
    3. молоко + кефир + слив масло (тут дорого получается, но я покупаю молочные продукты из Рузы "Рузские", очень вкусные) 200 р
    4. хлеб
    5. несладкая газировка
    Итого: примерно 900 р
    Этих продуктов мне хватит дня на два. При этом дома уже есть все специи, крупы. И я не купила никаких фруктов, а то было бы еще + рублей 300.
    И как тут экономить, на чём?
    Это же еды на неделю.

  • Белка

    Да! И мне расскажите, чем можно питаться целый месяц на 5 тысяч.
    Вот для примера, вчера сходила в магазин:
    1. баранина 0,5 кг (250р)
    2. овощи (огурцы, помидоры, салатные листья, зелень, баклажаны, морковь, лук, капуста, сладкий перец, свекла) 350р
    3. молоко + кефир + слив масло (тут дорого получается, но я покупаю молочные продукты из Рузы "Рузские", очень вкусные) 200 р
    4. хлеб
    5. несладкая газировка
    Итого: примерно 900 р
    Этих продуктов мне хватит дня на два. При этом дома уже есть все специи, крупы. И я не купила никаких фруктов, а то было бы еще + рублей 300.
    И как тут экономить, на чём?
    Это же еды на неделю.


    Да, что вы)))))))) На неделю, еще скажите, на 2.
    Нас двое. Питаемся дома два раза в день. Это получается, что за два дня мяса мы съедим каждый по 125 грамм за прием пищи, это конечно оооочень много, вы правы. Плюс ко всему, готовое мясо весить будет уже значительно меньше. Молоко мы отдельно не пьем только в кофе, получается по 250 мл. на человека в день, это тоже крайнее обжорство с нашей стороны. Кефир пьём либо утром либо вечером по стакану, тоже пакет на два дня. Из всего моего списка дольше, чем на два дня хватит слив масла и останется кое-что из овощей.
    Объясните как этим набором продуктов можно питаться неделю?

  • Гость

    Еще ходите в магазин на сытый желудок и со списком.


    Я так хожу и ничего купить толком не могу))))))

  • завтрак: каша=10р/творог=30р +яйцо=4р+хлеб=1р+кофе=10р =около 50 р.
    обед: мясо (150 гр) =60 р +овощи (крупы) =10р +хлеб=1 р +фрукты=10р = около 80 р
    ужин: мясо/рыба (порция поменьше) 40 р +овощи(крупы)=10 р =50 р.
    Очень приблизительно в день на полноценное питание уйдет максимум 180 р. Это в месяц 5400. На самом деле меньше, т.к. утром, например, можно позавтракать овсянкой. 100 гр крупы = 2 р + стакан молока = 8р. + кофе 10 р. Вот вам завтрак за 20 р. На ужин мне хватает, например, овощных котлет со сметаной. На них овощей уйдет 300 гр = 10 р + сметаны 50 гр = 4 р. Вот вам ужин за 15р. Для экономии надо поменьше покупать готовых продуктов, всяких сосисок и колбас, деликатесов, выпечки, чипсов и т.п. Это,кстати, и полезнее для здоровья.

  • Исумбоси

    откажитесь от мяса (красного). Курица, много овощей.


    Это как раз рацион для малоимущих и пенсии, ну еще + обезжиренные молочные продукты. Кто эту химическую куру ест в мире? Только такой слой населения. Конечно, не дай Бог, быть в этой категории. Но насильно ради бобла себя травить?. Какое ж вы потомство дадите человечеству? Больное и тогда денег на лечение у вас пойдет та сумма, которую сэкономили на дешевом питании. Вот такой гругооборот получается.

  • Гость

    баба кузя_Лоис Лэйн_5 тыс? Это много в месяц на еду по вашему? Куда ж ещё-то меньше?
    Это наоборот мало, у меня возникает вопрос: что можно есть на 5 тыс?
    а это вы у пенсионеров спросите - 5 тыс. это как раз таки пенсия, причём хорошая. Причем если эти деньги перевести в украинские гривны - то получится 1350 грн. Для сравнения - у моей мамы пенсия 750 грн........
    О, да - на Украине пенсионеры должны выживать... Если получится - лекарства стоят всех денег((
    Автор, я максимально все готовлю сама: закрутки, корейские салаты, торты - это то, что всегда хочется купить и это дорого стоит.
    Для сравнения - относительно хороший торт стоит 100 грн, это около 13 долларов, если готовлю сама из хороших продуктов - он обходится в 45-50 грн.
    Корейская морковь тертая стоит 45 грн кг (5 долларов), приготовить самой - это 3-4 грн. И так во всем. Я раньше ничего этого не делала, все покупала готовое, когда с работы уволилась, стала деньги считать.


    Правильно человек пишет. Надо самой что-то делать , а не всю зарплату в ваших ашанах оставлять.
    иногда наблюдаю, как женщины в кулинарных отделах покупают всю эту *** от готовых салатов до котлет и пирожков. А потом за голову берутся - куда деньги девались? И как вообще можно семью кормить этим? Холостяку в самый раз.

  • Гость

    На подоконнике выращивайте свой лук, помидорки, зелень. Уже экономия. Купите хлебопечку и делайте свой хлеб. Не покупайте молоко в стеклянной таре - переплата за стекло. Берите товары с нижних или верхних полок - на уровне глаз самое дорогое выставляют. Не покупайте товары у кассы, пока в очереди стоите (жвачки, конфетки...). Пейте чай без сахара, откажитесь от кофе. Купите йогуртницу и делайте свои йогурты, простокваши.


    Тоже вот дурня с этими йогуртницами! Она ж дорогая, А приготовить йогурт без нее - не судьба? Заверните заквашенное молоко в теплое полотенце и на утро прекрасный йогутр получается, а бактерии в аптеке можно купить .

  • А чему тут учиться?Покупаете побольше мяса!Я делаю так-покупаю 2 кг фарша,мясо цельное(свинину),и целую курицу,иногда лучше 2е курицы!Из этого можно столько всего наготовить,ух,пальчики оближешь!Хватает надолго,супов много можно варить!

  • я 20тыс.прожираю...стыдоба))))

  • Мася

    Тоже вот дурня с этими йогуртницами! Она ж дорогая, А приготовить йогурт без нее - не судьба? Заверните заквашенное молоко в теплое полотенце и на утро прекрасный йогутр получается, а бактерии в аптеке можно купить .


    Вообще-то йогуртницы стоят дешево. Особенно самые примитивные модели. И материнская закваска должна кваситься не менее 8 часов при определенной постоянной температуре. Это ж какое полотенце так тепло держать будет?

  • Я экономлю на том, что не покупаю продукты "органик". Они обычно в 2-3 раза дороже. Но вот курицу и мясо беру дорогие. Они и по вкусу отличаются в оучшую сторону. Они не вредные на самом деле, но откорм другой. Больше травы, зерна, меньше кукурузы. Пеку сама. Потому что вкуснее. Суп каждые два дня новый. Вместо дорогих шоколадок беру банку нутеллы, хватает на долго. Люблю очень. Не беру тертую морковь, резаные салатные листья, покупаю целиком и тру сама. На еду уходит много. Мясо, хорошие свежевыжатые соки, сыр стоят дорого. Могу урезать бюджет на питание, но потом себе дороже выйдет. На врачей и таблетки потратишься.

  • на здоровье экономить? никогда! наоборот питаюсь дорого, но не макарошками да сухарями

  • Д

    Я экономлю на том, что не покупаю продукты "органик". Они обычно в 2-3 раза дороже. Но вот курицу и мясо беру дорогие. Они и по вкусу отличаются в оучшую сторону. Они не вредные на самом деле, но откорм другой. Больше травы, зерна, меньше кукурузы. Пеку сама. Потому что вкуснее. Суп каждые два дня новый. Вместо дорогих шоколадок беру банку нутеллы, хватает на долго. Люблю очень. Не беру тертую морковь, резаные салатные листья, покупаю целиком и тру сама. На еду уходит много. Мясо, хорошие свежевыжатые соки, сыр стоят дорого. Могу урезать бюджет на питание, но потом себе дороже выйдет. На врачей и таблетки потратишься.


    И я тоже ))))))))

  • Гость

    на здоровье экономить? никогда! наоборот питаюсь дорого, но не макарошками да сухарями


    почему-то многие считают, что экономить на питании и экономить на здоровье - это одно и то же. Как-то раз видела в магазине, как семья затаривалась продуктами. Они купили несколько 2-литровых бутылей какого-то лимонада, кучу какого-то печенья, еще всякой фигни. Денег отдали больше тысячи. На эту сумму я бы семью кормила несколько дней, причем качественными продуктами. Они не экономли на еде, но если они так все время кормят своих детей, то куча болячек им точно обеспечена

  • Практичный совет - питаться геркулесовой кашей на воде, из дешевого творога (у нас на Лефортовском рынке - Дмитровский - 80 р кг) - делать сырники. Выходит очень даже экономно. Вообще, на рынке, по-иоему, все дешевле и лучше.

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь
Форум: стиль жизни