Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Как вы боретесь со сном?

Привет всем! Работаю посменно. Сейчас в ночь. Спать хочу жутко. Как вы боретесь со сном в ночную смену?!

Нравится0
Не нравится0
Ответы (5) Ответить
  • ред булл, кофе

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • 2-й совет верный, уточню только- спать надо как можно ближе по времени к началу ночной смены, в идеале после сна сразу идти на смену. И после смены ложиться СРАЗУ, не тянуть. Я в таком графике 30 лет, мне хватает примерно по 2,5 часа сна до и после смены

    Нравится0
    Не нравится0
  • пирацетам

    Нравится0
    Не нравится0
  • Спасибо!!! Я опять в ночь)))) Спать днём не удаётся-стараюсь утром подольше...

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Форум: стиль жизни