Добрый всем вечер! Понимаю, что многим моя проблема покажется надуманной, но, тем не менее, она имеет место быть. Работаю с 8 до 17, работа офисная. Я не скажу, конечно, что у меня там адский труд, но …
Если ленитесь ходить в зал – не ходите))), я тоже не успеваю ходить на всякие там тренировки. Я нашла для себя идеальный способ похудения и худею на Окталии. Ем за несколько часов до сна, сытая ложусь спать и при этом худею
А если работа 2\2....и тренажерный зал бесплатно....но сил уже нет на него.....????
Добрый всем вечер! Понимаю, что многим моя проблема покажется надуманной, но, тем не менее, она имеет место быть. Работаю с 8 до 17, работа офисная. Я не скажу, конечно, что у меня там адский труд, но в конце дня часто чувствую усталость, хочется только одного - побыстрее домой и на диван :) Устаю, разумеется, не физически, а в плане того, что называется "голову забили". Так вот, после рабочего дня совершенно нет сил на какие-либо другие занятия, приходишь домой -погладить на завтра вещи-приготовить поесть-принять ванну плюс еще какие-то мелкие дела (заехать в магазин и т.п.) - и на этом все! Мне больше ничего не хочется. Муж, конечно, помогает (иногда ужин готовит он, или еще что-нибудь), но это ведь у нас еще детей пока нет, что же делать, когда они появятся... А ведь есть люди, к-рые ходят после работы в бассейн, тренажерный зал, в конце концов, просто даже на прогулку перед сном, к тому же успевают детям время уделить и по хозяйству шуршать!. Вот как смотивировать себя на такие вещи??? Заставлять себя первое время? Или такая энергичность либо дана, либо нет??
не уставайте не когда, и тогда Вам всё будет даватся легко! Я думаю Вы это поймёте , когда нибудь!!!
Не переживайте, автор.Я про хождение в спортзал читаю только на вумене.Среди моих знакомых ,которые работают и у которых дети никто туда не ходит и с фигурами у всех порядок.
Это точно. Даже если несемейные, которые встают в 6.30, собираются, потом полтора часа до работы, и вечером - в 18.00 вышел, в 19.30 дома, какой фитнес? Нее, если лет 20-30 ещё сил хватит, а после 40... В режиме фитнеса я заметила, живут люди у которых либо ненормированный рабочий день, либо своя машина, либо работают близко от дома и все "прелести" общественного транспорта с пробками, душными маршрутками и стоянием полтора часа на одной ноге в забитом транспорте , им просто непостижимы
Ну за себя скажу, что если сама не буду себя за волосы тащить, то так и в работадом погрязну. После работы не мчу как ошалелая домой, а иду куда-нибудь, на выставку, в парк, по магазинам или просто прогуляться. Мч тоже подталкиваю, поужинать вечером или в кино. Жить только на выходных, да ну нафиг
Лучший ответ!!!!!!
с утра хорошо заниматься. Для этого надо рано ложиться спать, чтобы высыпаться.
А если ты в 5 встаёшь, 1,5 часа едешь, а в 7 уже на работе надо быть? 😂
Есть такие люди. И в бассейн и в зал, ещё и с детьми успевают. А успевает как известно всюду тот кто никуда не торопится. Итак режим дня. 6. 40. Поднимание себя из кровати. Поглажка одежды всем раскладка еды всем по банкам, душ, прическа (основное с вечера утром только доделка) легкая покраска. 7.20 вылетание на работу. По дороге на работу побудка остальных живущих в доме, все ещё спят кроме кота. 8.15 прибытие а месту работы забег в магазин. 9..00 на рабместе. До18 понятно что. В 18.00 вылет с работы. 20.00 22.00 занятия в фитнескоубе. Танцуем, качаем, подтягиваем, плаваем. 22.10 дома. По дороге поиск ребёнка, если ещё не пришла, привоз домой в принудительном порядке, дома Приготовление еды на завтра ( не каждый день) с помощью мужа, уборка если нужно и так по мелочи. В 24 отбой. По выходным в фитнес не хожу, занимаемся домашними делами и всякими встречами и поездками.
дякую що поділились.