Звезды увлеклись боди-балетом

Балет стал неотъемлемой частью жизни голливудских знаменитостей. И речь идет не о походах на «Лебединое озеро», а об изнурительных тренировках, которыми занимаются Рози Хантингтон-Уайтли и Марго Робби.

...
Рози Хантингтон-Уайтли демонстрирует сногсшибательную растяжку
1 из 10

Увлечение балетом, кажется, охватило всех голливудских красавиц. В специальные студии зачастили Тэйлор Свифт, Рози Хантингтон-Уайтли и Миранда Керр. Одной из последних присоединившихся к звездным балеринам стала звезда фильма «Волк с Уолл-стрит» Марго Робби. Девушки наперебой выкладывают фото в Instagram, на которых они демонстрируют не только грацию, но и сногсшибательную растяжку.

Если вы начали представлять звезд у балетного станка напротив больших зеркал, спешим вас остановить. Современные балетные студии оснащены хитроумными конструкциями с металлическими брусьями, которые позволяют делать большое количество упражнений на гибкость и растяжку.

Считается, что балет, или, как называют его в фитнес-клубах, боди-балет, будет полезен при нарушении осанки. Также эта дисциплина позволит привести в порядок мышцы пресса и ног, сжечь лишние жировые отложения в самым проблемных областях — на бедрах и талии.

И, конечно, самое основное, на что идет упор в спортивном балете, — растяжка. Даже после нескольких занятий будет заметен эффект: осанка выпрямится, а мышцы подтянутся.

Неудивительно, что боди-балет стал так популярен у топ-моделей и голливудских див. Включая в себя элементы пилатеса, он позволяет держать тело в форме, а экипировка для занятий позволяет почувствовать себя героиней фильма «Черный лебедь». Мы уверены, именно этот фильм несколько лет назад ввел моду на балетные студии, в которых любой желающий может почувствовать себя трепетной Натали Портман или дерзкой Милой Кунис.

Комментарии

15
под именем
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • Обожаю бодибалет. Просто супер вешь. Такое ощущение, что ноги просто на глазах стройнеют.
  • Рози просто жесть, губы отврат пере качала
  • так это пилатес
  • "У Миранды лицо как у лилипутки на фото. Рози обаяшка." - Вы наверно такая же как Рози или ещё хуже?Её я и имел ввиду!
  • "Он у меня через дорогу. Выбрала дни, когда начальства в обед не бывает и хожу. Иногда задерживаюсь минут на 30, но у меня на работе к этому спокойно относятся, муштры нет. Да и не каждый день это происходит - а 2 раза в неделю" Возьму на заметку, спасибо за вариант! Вот из декрета выберусь и... У меня всегда была проблема куда деть личное время в обеденный перерыв. А работаю я в центре города, залов рядом несколько.
  • "Идеальный вариант!!! А как Вы успеваете и потренироваться, и освежиться, и переодеться, и еще до работы добежать?" Он у меня через дорогу. Выбрала дни, когда начальства в обед не бывает и хожу. Иногда задерживаюсь минут на 30, но у меня на работе к этому спокойно относятся, муштры нет. Да и не каждый день это происходит - а 2 раза в неделю
  • У Миранды лицо как у лилипутки на фото. Рози обаяшка.
  • Какая же она страшная(((((((((Меня чуть не вырвало..Страшный род у неё видимо-точно!
  • В смысле, обед ведь всего час, а еще и потренироваться надо успеть...
  • "А я спортзал рядом с работой нашла - в обед бегаю на тренировки. И тренируюсь и вечером не задерживаюсь. В обед народу мало бывает, а вечером очередь на каждый тренажер." Идеальный вариант!!! А как Вы успеваете и потренироваться, и освежиться, и переодеться, и еще до работы добежать?