Как Елена Перминова привела себя в форму после родов

Не так давно Елена Перминова стала мамой в третий раз. Однако уже через неделю после родов звезда поразила своей точеной фигурой, выложив фото в Instagram. На страницах beauty-приложения сентябрьского номера журнала Vogue модель рассказала, как вернула былые формы.

...
Фигуре мамы троих детей можно только позавидовать!
1 из 8

27-летняя Елена Перминова всего четыре месяца назад родила третьего ребенка, но уже позирует обнаженной для beauty-приложения сентябрьского номера журнала Vogue. В интервью модель рассказала, как нужно следить за собой во время беременности и как быстро привести фигуру в порядок после родов.

Главное правило — заниматься спортом. Несмотря на то, что звезде делали кесарево сечение, она отлично себя чувствовала после операции, поэтому врачи разрешили ей физические нагрузки уже через две недели.

«Пока дочка спит, делаю элементарные упражнения — к примеру, встаю на колени и локти и поднимаю поочередно обе ноги. И так каждый день — без перерывов и выходных», - рассказала Елена в интервью журналу Vogue.

После родов модель не отказывала себе в еде, но старалась есть только здоровую пищу, например, рыбу на пару, приправленную лимонным соком. От растяжек Елена спасалась гелем для упругости кожи. Также звезда посоветовала девушкам никогда не прокалывать пупок. По ее словам, после родов отверстие от иголки сильно растягивается, а кожа на этом месте заметно теряет упругость.

Напомним, у Елены Перминовой растет трое детей от гражданского мужа, бизнесмена Александра Лебедева - 4-летний Никита, 2-летний Егор и 4-месячная Арина.

Комментарии

23
под именем
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • Чё вы фигню какую-то пишите? Классная девушка,троих родила. А брак не факт для любви, на вид у них все хорошо,Лена супер, молодец!
  • Она умная красива и трудолюбивая. А вы утешайте себя тем что у нее кость тонкая и конституция такая😂
  • Девушка красивая, но, после кесарева через неделю делать упражнения на пресс??? Кто такой бред печатает - пожалейте девушек, женщин которые поверят этому бреду=/
  • Почему все пишут столько гадостей? Зависть, злость? Держать себя в форме можно и без денег. Она молодец, могла бы и облениться, у нее и так все есть, но нет держит себя в форме. Пример надо брать, а не шипеть.
  • зто она в образе